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诗文	牛肉咖喱
释义	食材明细 主料 牛肉 适量 辅料 胡萝卜 适量 土豆 适量 西兰花 适量 微辣 口味 煮 工艺 一小时 耗时 普通 难度 牛肉咖喱的做法步骤 1 准备材料。牛肉、胡萝卜、土豆、西兰花。（牛肉用冷水煮，去血。然后高压锅煮12分，水留着备用） 2 去血的牛肉，用橄榄油炒好。 3 炒其他材料，胡萝卜、土豆（我还准备了芋头，也一起放里） 4 加入炒好的牛肉，继续炒约3分。 5 加入煮牛肉的汤。中火煮大约20分 6 放入咖喱粉。我放了3勺。 7 按口味酌量。 8 继续煮。小火。约5分-10分。 9 加入过水的西兰花。 10 约3，4分，就可以了。开锅就是这样的效果啦。水很多的话，可以大火收汤。 11 这个软件真是弱智啊。很难用啊。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 热菜
随便看	口味蟹 青椒牛肉 白菜烧粉条 柿子椒鸡腿肉炒莲藕 鸡蛋炒豇豆 素鸭 酱焖鱿鱼 炸白心红薯条 萝卜鲫鱼汤 大蒜辣椒炒牛筋 大蒜辣椒炒猪头肉 粉蒸萝卜双丝 银耳红枣枸杞养生汤 糖纳红豆卷 菜脯西芹肉末 二合一棍棍面 超好吃的椰香奶酪蛋挞，让你一口就爱上！ 炸咸食 糖醋腌萝卜 嫩南瓜肉饼 洛神花酱 健康午餐 浓香黑豆豆浆 擂辣椒皮蛋 生煎包 一门千指 一门口子 一门同气 一门心思 一门心思用英语怎么说 一门新学科用英语怎么说 一门百指 一门百笏 一闪而过的念头用英语怎么说 一问一临 一问三不知 一问什么什么的成语 一闻什么什么的成语 一闻千悟 一阳什么什么的成语 即景（宋末元初·黄庚） 即景（当代·潘乐乐） 即景（当代·谷海鹰） 即景（明·丘浚） 即景（明·孙一元） 即景（明·张宁） 即景（明·朱诚泳） 即景（明·胡奎） 即景（明·赵完璧） 即景（明·释函可） 即景（明·陆深） 即景（明·陶益） 即景（清·何玉瑛） 即景（清·庆兰） 即景（清·张联箕） 新时代共青团活动策划方法与实例 中提琴考级曲集(2022版)/上海音乐学院社会艺术水平考级曲集系列 跟我一起学汉字(精)/小猪佩奇发声书 狼王洛波(少年科普版)/全世界孩子都喜爱的动物故事 豫章罗先生文集李延平先生文集(精)/八闽文库 Java研发自测(入门与进阶) 大林和小林/张天翼儿童文学全集 中学体育教学设计(高等师范院校学科教学设计系列教材) 覆水满杯 服美役(美是如何奴役和消费女性的) 声乐考级曲集(民族卷第6级-第7级)/上海音乐学院社会艺术水平考级曲集系列 环保设备选择运维与实训(高等职业教育教材) 将何之(李斛与20世纪中国绘画的现代转型)(精) 山西古代寺观彩塑(辽金彩塑第4册)(精)/山西文华 茶艺实训手册(新时代互联网+新形态教材应用型人才培养规划精品示范教材)

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