食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
养生菜的做法步骤
-
1把西芹胡萝卜木耳洗净淖水。 -
2鸡脯肉切片用少许盐，料酒，生粉腌制。过油后盛起。 -
3少许油爆香生姜后加入淖水的三样翻炒。 -
4加入鸡片和红椒。 -
5翻炒均匀，加少许盐，胡椒。勾芡起锅。 -
6起锅装盘。 -
7没有给味精，食材自身的鲜味就很好。
小窍门
芹菜有降血压，防癌抗癌的功效
木耳被营养家誉为“素中之荤”和“素中之王”
胡萝卜降糖降压，益肝明目，通便防癌
鸡肉含蛋白质较高，脂肪含量较低
木耳被营养家誉为“素中之荤”和“素中之王”
胡萝卜降糖降压，益肝明目，通便防癌
鸡肉含蛋白质较高，脂肪含量较低
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 陕西八大怪-【面条像裤带】
- 糖醋心里美
- 家庭版红焖大虾
- 瓠瓜水饺
- 陕西风味的-【西红柿鸡蛋臊子】
- 麻辣萝卜皮
- 风味豆豉淮山药
- 吮指鸡肉饼
- 【下饭菜】——肉末酸豆角
- 山楂荷叶茶
- 鲜味萝卜丝酥饼
- 爽口木耳
- 酸酸甜甜樱桃肉
- 凉拌黑木耳
- 大喜大牛肉粉--鸡丁杂蔬浓汤
- 麻辣粉蒸鸡
- 大喜大烤肉酱---酱烧肉末
- 新手入门级---香蕉巧克力马芬（松饼法）
- 甜到发腻的【自制醪糟酒酿】（一点小心得）
- 【玉米豆沙黄金大饼】
- 胡萝卜豆浆
- 自制板栗饼
- DIY---紫薯泥酒酿小酥饼
- 酸酸甜甜，满口留香——蔓越莓奶酥面包
- 茼蒿炖带鱼
- 若隐若现
- 苦不什么什么的成语
- 苦不可言
- 苦不堪言
- 苦不聊生
- 苦中什么什么的成语
- 苦中作乐
- 苦乐不均
- 苦乐之境
- 苦乐什么什么的成语
- 苦争什么什么的成语
- 苦争恶战
- 苦什么不什么的成语
- 苦什么之什么的成语
- 苦什么什么乐的成语
- 送程给事知越州（宋·谢惇）
- 送程给事知越州（宋·谢慥）
- 送程给事知越州（宋·谢景温）
- 送程给事知越州（宋·赵君锡）
- 送程给事知越州（宋·邢恕）
- 送程给事知越州（宋·邵亢）
- 送程给事知越州（宋·邵必）
- 送程给事知越州（宋·郎淑）
- 送程给事知越州（宋·郑穆）
- 送程给事知越州（宋·钟浚）
- 送程给事知越州（宋·钱藻）
- 送程给事知越州（宋·陈侗）
- 送程给事知越州（宋·陈升之）
- 送程给事知越州（宋·陈康民）
- 送程给事知越州（宋·陈睦）
- 12堂四史公开课(精)
- 土地股份合作社内部治理机制研究--以成都市土地股份合作社为例
- 一本就够--让孩子认识万物的大图鉴(精)
- 我爱去公园(中英双语)/女孩莎莉自己的事情自己做
- 2020年中国私募基金研究报告
- 岳飞传(插图本)/童年书系
- 常见蜻蜓野外识别手册/好奇心书系
- 蜘蛛的咒语(加油小鱼儿)
- 梦幻之地(精)/守候温情
- 公共经济学习题解答手册(第2版)/当代经济学教学参考书系/当代经济学系列丛书
- 20堂不一样的少儿绘画观察表现课(人物篇)/少儿绘画观察表现丛书
- 火星救援
- 薪酬契约安排与财务重述
- 人间失格
- 闪闪的红星 附：两个小八路