食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
杂粮鱿鱼饭团的做法步骤
-
1将杂粮，鱿鱼，咸肉，咸笋分别提前泡水。咸肉，咸笋中间换一次水以去除多余咸味。香菇用热水浸泡。 -
2泡好的咸肉将肥肉和瘦肉分开，肉皮去掉不要。然后将肉切成小丁。 -
3将香菇，鱿鱼和咸笋处理干净，分别切丁。（杂粮饭这时可以用电压力锅按米饭程序蒸熟）。 -
4锅中倒油烧热，先倒入肥肉粒翻炒，炒至肥肉慢慢变得有些透明。 -
5倒入瘦肉粒和鱿鱼粒，加入一汤勺的米酒翻炒均匀。 -
6当锅中的水分变少时，倒入油葱酥。 -
7再倒入其他配菜翻炒。 -
8倒入蒸好的杂粮饭搅拌均匀。然后根据自己的口味加盐调味。
使用的厨具：电压力锅、炒锅
所属分类：
主食
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老人
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- 香葱爆鲜虾
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- 黑椒牛肉意面
- 水果甜辣蔬菜（自制辣白菜辣胡萝卜）
- 蔓越莓软欧
- 鲜贝炒腊肠
- 葱香鸡丝
- 椰蓉面包
- 鲜虾意面
- 糖醋藕片
- 油焖青椒
- 中秋月饼
- 黄瓜牛肉卷
- 海米炒瓜片
- 一岁宝宝辅食
- 柠檬磅蛋糕
- 黄焖鸡
- 炒南瓜
- 微波炉爆香花生
- 银耳雪梨莲米羹
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- 红豆华夫饼（面团版）
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