食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
杂粮鱿鱼饭团的做法步骤
-
1将杂粮，鱿鱼，咸肉，咸笋分别提前泡水。咸肉，咸笋中间换一次水以去除多余咸味。香菇用热水浸泡。 -
2泡好的咸肉将肥肉和瘦肉分开，肉皮去掉不要。然后将肉切成小丁。 -
3将香菇，鱿鱼和咸笋处理干净，分别切丁。（杂粮饭这时可以用电压力锅按米饭程序蒸熟）。 -
4锅中倒油烧热，先倒入肥肉粒翻炒，炒至肥肉慢慢变得有些透明。 -
5倒入瘦肉粒和鱿鱼粒，加入一汤勺的米酒翻炒均匀。 -
6当锅中的水分变少时，倒入油葱酥。 -
7再倒入其他配菜翻炒。 -
8倒入蒸好的杂粮饭搅拌均匀。然后根据自己的口味加盐调味。
使用的厨具：电压力锅、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
老人
午餐
- 三色藜麦饭堡
- 三文鱼牛肉米饭堡
- 酸乳酪红豆三明治
- 糖醋三文鱼丁
- 酸汤鸡蛋面
- 鲜枸杞奶昔
- 燕麦酸奶沙拉
- 鸡肉翡翠面
- 奥尔良风味牛排肉串
- 蒸虾仁玉子豆腐
- 蒜菜炒卤干
- 鸡蛋煎饼吐司
- 木瓜炒牛肉
- 炸鸡排
- 鸿运当头红菜汤
- 家常炒脆藕
- 正月初七吃面条
- 五彩炒鲜菇
- 酸奶岩烧吐司
- 彩椒拌莴笋丝
- 家常版之大盘鸡
- 蜜汁三样
- 黑芝麻百合米糊
- 鸡胸肉丸汤
- 莴笋拌萝卜
- 云霓之望
- 云霓什么什么的成语
- 云霞什么什么的成语
- 云霞满纸
- 云飞什么什么的成语
- 云飞泥沉
- 云飞烟灭
- 云飞雨散
- 云鬟什么什么的成语
- 云鬟雾鬓
- 云龙井蛙
- 云龙什么什么的成语
- 云龙风虎
- 云龙鱼水
- 互不什么什么的成语
- 过垂虹（宋·何应龙）
- 过垂虹（宋·姜夔）
- 过垫江二首（明·苏葵）
- 过城东戚贵诸里第（清·龚鼎孳）
- 过城南僧院（唐·姚合）
- 过城南寺（明·何景明）
- 过城南梅庵追忆湖守宋使君叔晦（宋·郑玠（福建））
- 过城南田舍（元末明初·钱宰）
- 过城子头（明·陶安）
- 过城西废坞（明·高启）
- 过城陵矶（明·杨士奇）
- 过埤头店（清·陈辉）
- 过堂伯祖挹斋相国翡翠园（清·周氏）
- 过塔子岭（清·黄宗羲）
- 过塘江将访大冢宰王先生有怀阳明（明·湛若水）
- 最佳击球点(如何通过最佳击球点营销带动整个生意的增长)
- 卓越营销(英国营销协会大奖近年获奖案例集锦)
- 营销冠军(提升营销影响力使之真正成为企业的核心)
- 世界上什么最永恒--中国杰出青年卫士全国优秀工商行政管理人员广西壮族自治区优秀共产党员南宁市优秀公务员黄振磊
- 韦杰三集/壮学丛书
- 黄叶村(精)/中国近现代名家画集
- 市场营销自主学习手册(高职高专经管系列教程)
- 财务报表分析(公司金融系列教材)
- 非金融企业风险管理--框架与趋势/竞争力管理研究系列
- 童中焘(精)/中国近现代名家画集
- 柔性化组织--柔性嬗变与路径选择/竞争力管理研究系列
- 天堂里的笑声(我们心中的侯耀文)
- 中国传统体育(普及版)
- 海妖恋歌
- 不可逆转的时刻--关于死亡哲学的84则对话