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诗文
杂粮鱿鱼饭团
释义
食材明细
主料
糙米
100克
糯米
100克
黑米
50克
大米
100克
鱿鱼
适量
香菇
10朵
咸肉
一小块
咸笋
3根
辅料
油葱酥
适量
米酒
一汤勺
盐
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
杂粮鱿鱼饭团的做法步骤
1
将杂粮,鱿鱼,咸肉,咸笋分别提前泡水。咸肉,咸笋中间换一次水以去除多余咸味。香菇用热水浸泡。
2
泡好的咸肉将肥肉和瘦肉分开,肉皮去掉不要。然后将肉切成小丁。
3
将香菇,鱿鱼和咸笋处理干净,分别切丁。(杂粮饭这时可以用电压力锅按米饭程序蒸熟)。
4
锅中倒油烧热,先倒入肥肉粒翻炒,炒至肥肉慢慢变得有些透明。
5
倒入瘦肉粒和鱿鱼粒,加入一汤勺的米酒翻炒均匀。
6
当锅中的水分变少时,倒入油葱酥。
7
再倒入其他配菜翻炒。
8
倒入蒸好的杂粮饭搅拌均匀。然后根据自己的口味加盐调味。
使用的厨具:电压力锅、炒锅
所属分类: 主食 家常菜 老人 午餐
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更新时间:2026/3/4 14:18:43