食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
杂粮鱿鱼饭团的做法步骤
-
1将杂粮，鱿鱼，咸肉，咸笋分别提前泡水。咸肉，咸笋中间换一次水以去除多余咸味。香菇用热水浸泡。 -
2泡好的咸肉将肥肉和瘦肉分开，肉皮去掉不要。然后将肉切成小丁。 -
3将香菇，鱿鱼和咸笋处理干净，分别切丁。（杂粮饭这时可以用电压力锅按米饭程序蒸熟）。 -
4锅中倒油烧热，先倒入肥肉粒翻炒，炒至肥肉慢慢变得有些透明。 -
5倒入瘦肉粒和鱿鱼粒，加入一汤勺的米酒翻炒均匀。 -
6当锅中的水分变少时，倒入油葱酥。 -
7再倒入其他配菜翻炒。 -
8倒入蒸好的杂粮饭搅拌均匀。然后根据自己的口味加盐调味。
使用的厨具：电压力锅、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
老人
午餐
- 自发健康营养的绿豆芽
- 排毒去尘猪红汤
- 自制炸薯条
- 辣椒孜然羊肉串
- 笋子炒肉
- 枸杞鸡汁玉米羹
- 土豆丝饼
- 酥脆草鱼块
- 炒面皮
- 电饼铛胡萝卜饼
- 开洋娃娃菜
- 红烧龙骨（一骨两吃）
- 醋溜土豆丝
- 腐乳肉
- 蛋黄焗锅巴
- 虎皮蛋
- 家常肉卷
- 蜜汁叉烧
- 家常土豆片（东乡土豆片）
- 蒸鱼香茄子
- 第一次自己做凉皮
- 花样主食——营养黑芝麻双色馒头
- 素火腿
- 木耳三丝
- 土豆排骨汤
- frigidarium gelato
- frigidarium meaning
- frigidarium roman
- frigid bird
- frigid etymology
- frigidity female
- frigidity wiki
- frigidly definition
- frigid zone
- frilled lizard
- fringe benefit
- fringe cast
- fringe definition
- fringe festival
- fringeless sarong
- 清江散人为林孔逸写前林过雨图（明·王恭）
- 清江文会诗为崔驿丞赋 （元·凌云翰）
- 清江晓发（清·清恒）
- 清江晚眺（明·解缙）
- 清江曲 其一（宋·苏庠）
- 清江曲内一绝（唐·崔峒）
- 清江曲追和鲁直韵（宋·王之道）
- 清江曲送宋尚德自峡中回（明·詹同）
- 清江曲（元·刘因）
- 清江曲（宋·姚勉）
- 清江曲（清·万邦荣）
- 清江桥旅次（近现代·李冰若）
- 清江浦分司寄寄亭留题（明·区越）
- 清江浦晚泊（清·齐翀）
- 清江浦酬许虞部伯渐（明·欧大任）
- 超简单数码单反摄影从入门到精通
- 航海王(卷77笑容)
- 弧状人生(大字版)
- 好人籍雅琴(大字版)
- 我感知的神奇世界(大字版)
- 我的老师安妮·莎莉文(大字版)
- 海伦·凯勒心语--珍爱此生(大字版)
- 傲慢与偏见(大字版修订本)
- 爱默生随笔(大字版)/西方经典哲理散文文库名著名译
- 自己拯救自己(大字版)/西方经典哲理散文文库名著名译
- 名人传(贝多芬传大字版)/世界文学经典名著名译文库
- 名人传(托尔斯泰传大字版)/世界文学经典名著名译文库
- 麦克白(大字版)
- 哈姆莱特(大字版)
- 朝花夕拾(大字版鲁迅代表作)