食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
咸肉蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软） -
2将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。 -
4接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。 -
5然后。加适量的盐。 -
6加适量的鸡精。 -
7调味炒匀，即可。 -
8出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
夏季食谱
宴客菜
午餐
- 香菇蒸鸡块
- 西葫芦面
- 【饭遭殃】小炒马蹄
- 柠香薄脆饼干
- 我们都很幸福 —— 紫薯芝士冻
- 蔓越莓饼干
- 棒棒糖花卷
- 【简单宴客菜】双色椒蒸鱼头
- 【四物猪蹄】--- 秋冬滋补的大肉
- 黃瓜柳橙沙拉【傳統的沙拉】 新鮮嚐【雙色沙拉】
- 酸辣肚丝汤
- 茄子拌面，没有肉肉也很香滴~
- 旺仔小馒头
- 陈皮焖猪踭
- 火腿玉米辫子包（烫种）
- 蒸南瓜糕
- 洋葱椒丝炒藕片
- 柠檬玛德琳蛋糕
- 西安小吃【陕西五仁咸油茶】
- 凉拌紫甘蓝
- 排骨炖白菜
- 抹茶蛋卷
- 炝炒香芹
- 青辣椒炒杏鲍菇
- 开心白菜娃
- 临危不苟
- 临危不顾
- 临危什么什么的成语
- 临危制变
- 临危受命
- 临危履冰
- 临危授命
- 临危效命
- 临危自悔
- 临危自省
- 临危自计
- 临危致命
- 临危蹈难
- 临去什么什么的成语
- 临去秋波
- 丑奴儿慢/采桑子慢（宋·卢祖皋）
- 丑奴儿慢/采桑子慢（宋·潘汾）
- 丑奴儿慢/采桑子慢（宋·蔡伸）
- 丑奴儿慢 隋常丑奴墓志，次蔡友古韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 丑奴儿慢 龙树寺西楼对雪（清末民国初·朱祖谋）
- 丑奴儿慢（清·庄棫）
- 丑奴儿慢（清·谭献）
- 丑奴儿慢（清末民国初·陈衍）
- 丑奴儿慢（清末近现代初·吕碧城）
- 丑奴儿慢（近现代·顾随）
- 丑奴儿 春情（清·沈榛）
- 丑奴儿 春日偶成（清·顾太清）
- 丑奴儿 桃花（清末民国初·姚华）
- 丑奴儿 梅花（宋·杨泽民）
- 丑奴儿 次韵何文成灯下镜中桃花（宋·石孝友）
- 做懂你的孩子王
- 用爱托起明天的太阳
- 会林绍武藏启功千字文
- 文心（新版）/夏丏尊,叶圣陶著
- 经典作家十五讲
- 一间自己的房间
- 西藏雅鲁藏布江巴玉水电站枢纽及临建区泥石流与冰川危害性调查研究
- 长征文化国际传播研究
- 欧盟的创新与区域增长
- 人口老龄化问题与养老服务模式探析——以河南省为例
- 墨点字帖：2025春小学生同步写字课·4年级下册
- 爱德少儿：宝宝早教翻翻卡·认数
- 不须舟（亲签版）
- 安娜和狮子
- AI高中化学必修第一册(人教版)/教材划重点（线上用）