食材明细
- 咸甜 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
黯然销魂饭的做法步骤
-
1生抽，老抽，料酒，油，蜂蜜，盐，水，葱，姜放小锅熬制酱汁。熬制过程中不断搅拌。待酱汁入葱姜味即可关火。 -
2用牙签在里脊上刺上若干眼，腌制入味用。捞出葱姜。 -
3将里脊放入酱汁中入味，同时放入洋葱。送入冰箱里腌制一天。 -
4烤箱200度预热10分钟。将腌制好的肉放入烤箱中，烤制20分钟。 -
5翻面，涂抹一层酱汁，再烤制10分钟 -
6烤肉切片，摆盘。配个煎蛋，点缀点青菜。酱汁继续熬制到粘稠，然后在肉片上浇上酱汁。完成
小窍门
里脊肉铺上锡纸，再烤制
使用的厨具：电磁炉、电烤箱
所属分类：
主食
家常菜
老人
米饭
午餐
工作餐
- 南瓜慕斯蛋糕
- 素炒圆白菜
- 冬瓜扣肉
- 花生排骨汤
- 【椰浆蜜豆龟苓膏】两种吃法同样消暑
- 黄瓜啤酒鸭
- 肉丝炒豆干
- 鸡蛋手擀面
- 黄米面红糖油糕
- 卤猪肚
- 面皮卷
- 腌蒜
- 小小笑戚风
- 自制纯正花椒油
- 肉末蒸茄子
- 鲜藕凉吃
- 凉拌剔骨肉
- 酸甜又开胃【茄汁排骨】
- 山药泥
- 番茄炖排骨汤
- 【草莓冰激凌】超浓的草莓味
- 腐乳花生米
- 大白菜肉丸子
- 香辣牛肉面
- 家常肉酱拌面
- 室如什么什么的成语
- 室如县罄
- 室如悬磬
- 室如悬罄
- 室徒什么什么的成语
- 室徒四壁
- 室怒什么什么的成语
- 室怒市色
- 室迩人远
- 室迩人遐
- 室迩人遥
- 室迩什么什么的成语
- 宥什么之什么的成语
- 宥什么什么器的成语
- 宥坐之器
- 牛渚四首选二（近现代·潘受）
- 牛渚夜泊（唐·崔涂）
- 牛渚山观大江（宋·吴龙翰）
- 牛渚曲（宋·王遂）
- 牛渚望谢眺青山二首（明·宗臣）
- 牛渚歌（明·宗臣）
- 牛渚矶修水府祠（宋·杨杰）
- 牛渚矶早眺同吴翁晋梅季豹作（明·佘翔）
- 牛渚矶登太白楼（清·祝维诰）
- 牛渚秋清（明·王绂）
- 牛渚（宋·姜夔）
- 牛渚（宋·王安石）
- 牛渚（清末近现代初·赵熙）
- 牛渡问舟（宋·白玉蟾）
- 牛田铺大雪（宋·刘克庄）
- 体育英语读写教程(上海市本科重点课程指定用书)
- 数学(9下人教版)/课时作业本
- 外科学(适用专业普通外科学中级泌尿外科学中级骨外科学中级小儿外科学中级胸心外科学中级烧伤外科学中级神经外科学中级整形外科学中级)/2019全国卫生专业技术资格考试指导
- 结构化面试教程(2019中公版公务员面试快速突破系列教材)
- 会计综合实训(附经济业务原始凭证21世纪高等学校会计学系列教材)
- P2P网络借贷纠纷案例裁判实务与述评/银行法律实务丛书
- 科学(8下Z)/全优方案夯实与提高
- 抖音短视频全攻略(录制+特效+直播+运营)
- 高校辅导员心理健康教育能力研究
- 数苑九章(6年级全1册)
- 土木工程建设监理(第5版)
- 东坡文化悦读
- 中国临床肿瘤学会(CSCO)结直肠癌诊疗指南(2018.V1)
- 大学生安全教育与管理
- 续指月录/佛学丛书