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食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
安神酸枣仁银耳糖水的做法步骤
-
1酸枣仁和银耳 -
2银耳洗净发泡，变软，掰小朵 -
3酸枣仁打碎或研磨碎，用煲汤袋装好 -
4加清水800ml烧开，煲酸枣仁45分钟 -
5拿起煲汤袋 -
6放银耳煲30分钟 -
7加入红糖调味 -
8经常失眠，可以吃些酸枣仁，有助睡眠
小窍门
酸枣仁养肝，宁心，安神，敛汗，药理中还起到镇静和安眠的作用。
以上两者可以搭配出一款美颜、安神，助眠的甜品，制作过程非常简单。
以上两者可以搭配出一款美颜、安神，助眠的甜品，制作过程非常简单。
使用的厨具：电磁炉、煮锅
所属分类：
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