“最近减肥克制食欲，变着法的折腾。”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
低脂土豆泥三明治的做法步骤
-
1土豆切片上锅蒸熟。 -
2用勺子将蒸好的土豆压成泥，因为做的减肥餐，希望少油少盐，所以没放任何东西，可自行根据自己口味调整。 -
3胡萝卜切丝焯水备用，牛油果切片。 -
4取一片海苔。 -
5取一半土豆泥整理成四方形。 -
6放上牛油果，加适量沙拉酱。 -
7加胡萝卜丝，适量沙拉酱。 -
8再加一块土豆泥。 -
9将海苔的四个角包起。 -
10对半切开就好了。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
早餐
- 五花肉豆角焖面
- 老醋花生
- 肉末豆角
- 家常木须肉
- 香煎小黄鱼
- 鲜味牛肉面
- 黄瓜胡萝卜花式摆盘
- 粉蒸肉
- 流心奶黄月饼
- 传统月饼(不用转化糖浆和枧水)
- 酸萝卜炖鸭汤
- 素菜饺子
- 番茄南瓜
- 蒜香鸭肉煲
- 豆角炒肉丝
- 尖椒炒鸡丁
- 可乐鸡翅
- 西红柿鸡蛋汤
- 冬瓜炒虾皮
- 洋葱榨菜炒牛柳
- 炒土豆丝
- 咸菜焖腰豆
- 咖喱排骨胡萝卜土豆
- 南瓜蒸鸡盏
- 排骨焖饭
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