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诗文	海蜒炒夜开花
释义	食材明细 主料 夜开花 230克 海蜒 25克 辅料 生抽 适量 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 海蜒炒夜开花的做法步骤 1 材料：夜开花、海蜒 2 将海蜒去头去内脏淘洗一下，待用。 3 将夜开花去皮、清洗一下。 4 放在案板切成片。 5 烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。 6 接着，加适量的清水。 7 煮开，煮至夜开花熟软。 8 然后，合入淘洗好的海蜒翻炒翻炒。 9 最后，加适量的生抽。 10 加适量的盐。 11 加适量的鸡精。 12 调味炒匀，即成。 13 出锅装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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