食材明细
- 微辣 口味
- 煎 工艺
- 数小时 耗时
- 未知 难度
黑椒鸡排的做法步骤
-
1鸡胸肉一块 -
2鸡胸肉从侧面剖开 -
3把肉捶一下 -
4调料 -
5把上面两个调料均匀涂抹鸡肉两面 -
6盖上保鲜膜腌制2小时 -
7腌制好的肉两面沾上鸡蛋液 -
8沾满面包糠，压实 -
9再沾一遍鸡蛋液 -
10再沾满面包糠 -
11压实，抖落多余的面包糠 -
12玉米胚芽油煎出的鸡排更有营养 -
13电饼铛加热，倒入玉米油少许 -
14放入鸡排煎 -
15反过来再煎一下 -
16煎好的鸡排切成小块，吃着比较方便 -
17码入盘中 -
18沾蕃茄沙司吃，味道更好 -
19美味
所属分类：
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