食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤
-
1材料：蚕豆、乌贼（已洗净）、雪菜（已清洗切碎）、姜片 -
2将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。 -
3将已洗净的乌贼改花刀切成小块，待用。 -
4随后，将淘洗好的蚕豆下入沸水中焯开，捞出。 -
5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。 -
6接着，下入切好的乌贼，加适量的料酒。 -
7翻炒翻炒。 -
8然后，合入雪菜翻炒翻炒。 -
9最后，合入焯好的蚕豆翻炒一下。 -
10加适量的盐。 -
11加适量的鸡精。 -
12调味炒匀，即成。 -
13出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
午餐
工作餐
- 面臊子
- 水煮菜心
- 香菇肉片炒豆角
- 卡通馒头——风靡妈妈圈的必杀绝技
- 牛扎饼
- 石榴戚风蛋糕
- 西红柿炒鸡蛋
- 水煮黄蛤蜊
- 芝麻核桃酥
- 香辣猪手
- 泡椒笋子炒肉片
- 韭菜炒虾
- 素炒茄条
- 仔姜焖番鸭
- 香蕉馒头
- 蚝油生菜
- 椰蓉小蛋糕
- 五香茶叶鹌鹑蛋
- 香草戚风蛋糕
- 猪肉虾仁包子
- 甜黄酒焖虾
- 芝士焗番茄
- 酸辣黄瓜
- 糯米菜糍
- 木耳蒸鸡
- convulsion
- convulsions
- convulsive
- convulsively
- con woman
- conwoman
- cony
- COO
- coo
- co-occur
- co-occurrence
- cooee
- cooing
- cook
- cookbook
- 腊夜侍家大人与陈明轩陈荆泉待月清晖亭（明·毕自严）
- 腊夜对酒（唐·羊士谔）
- 腊夜普明寺睡觉二首（宋·杨万里）
- 腊夜集约之馆送张闰生还广陵得春字（明·韩上桂）
- 腊夜雪霁月彩交光开阁临轩竟睡不得命家仆吹（唐·李群玉）
- 腊夜（清·朱景英）
- 腊夜（清·朱景英）
- 腊夜（清·朱景英）
- 腊尽仅得微雪（宋·项安世）
- 腊尽同楚伯絙公登观音山（明·梁民相）
- 腊尽日又雪洪复作五白诗再和（宋·王十朋）
- 腊尽过练湖（元·萨都剌）
- 腊尽（元·张雨）
- 腊岭戏书（宋·唐庚）
- 腊庚申雨中步出西郊视葬先兄素庵（明·陆深）
- 十四经针灸解难
- 临床专科监护技术
- 孕产妇衣食住行
- 淘金高阶1-6级英语词汇(附光盘巅峰版)
- 一个月学推拿
- 应用功能性食物防治高血压
- 有什么别有病(一个普通人追求健康的体验历程)
- 老年调养新知识
- 绘画类色彩/中国美术学院考生优秀试卷评析
- 胆囊炎与胆结石简便自疗/常见病家庭简便自疗丛书
- 绘画类素描/中国美术学院考生优秀试卷评析
- 血栓和栓塞防治培训教程
- 设计类色彩/中国美术学院考生优秀试卷评析
- 设计类素描/中国美术学院考生优秀试卷评析
- 赵缉庵针灸按摩真传