食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤
-
1材料：蚕豆、乌贼（已洗净）、雪菜（已清洗切碎）、姜片 -
2将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。 -
3将已洗净的乌贼改花刀切成小块，待用。 -
4随后，将淘洗好的蚕豆下入沸水中焯开，捞出。 -
5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。 -
6接着，下入切好的乌贼，加适量的料酒。 -
7翻炒翻炒。 -
8然后，合入雪菜翻炒翻炒。 -
9最后，合入焯好的蚕豆翻炒一下。 -
10加适量的盐。 -
11加适量的鸡精。 -
12调味炒匀，即成。 -
13出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
午餐
工作餐
- 夏日清凉饮品～芒果西米露
- 梭形砂糖面包
- 葡萄干坚果面包棍
- 清炒包菜丝
- 蒜泥黄瓜
- 普雷结
- 银耳莲子枇杷羹
- 番茄炖鱼
- 蛤肉木耳拌黄瓜
- 胡萝卜豆沙包
- 咖喱牛肉土豆饭
- 海蚌蒸蛋
- 自制果酱菜卷（过敏宝宝可食）
- 抹茶生巧
- 冰粉
- 荷叶馒头
- 香酥鸡柳
- 过敏宝宝的素馅饺子
- 嫩豆腐烧木耳
- 紫薯燕麦棒
- 苹果汁?香梨牛奶汁
- 蒜蓉苋菜
- 手撕茄子拌鸡脯肉
- 紫薯寿司
- 酱烤玉米
- 师心而不蹈迹
- 师心自任
- 师心自是
- 师心自用
- 师直为壮
- 师直什么什么的成语
- 师老什么什么的成语
- 师老兵疲
- 师老民困
- 师老民疲
- 师逸什么什么的成语
- 师逸功倍
- 师道什么什么的成语
- 师道尊严
- 希世之宝
- 鹦鹉曲 南城赠丹砂道伴（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 四皓屏（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 园父（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 城南秋思（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 处士虚名（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 夷门怀古（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 寄故人和韵（元·吕济民）
- 鹦鹉曲 市朝归兴（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 庞隐图（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 忆西湖（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 忆难鸣山旧游（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 愚翁放浪（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 感事（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 拔宅冲生图（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 故园归计（元·冯子振）
- 小学数学计算高手(1上BSD)
- 成本核算实务(第2版)习题册(全国中等职业学校会计专业教材)
- 数学(9年级全1册R版2019)/初中单元测试
- 小学语文写字能手(6上RJ版)
- 同步阅读(7年级配套部编版教材使用)/跟我学阅读
- 语文(5上人教版)/课时作业本
- 阅读金题80篇(3年级A2020版)
- 数学/2020年小学毕业升学必做的16套试卷
- 高等数学(上下高等教育十二五规划教材)
- 语文(5上)/非常1+1一课一练
- 英美文学研究论丛(2019年春30)
- 雾海孤帆(精)
- 港口电动装卸机械修理工(高级港口行业职业技能培训教材)
- 内蒙古调查年鉴(附光盘2018)(精)
- 普通高等学校实验室建设与发展评估分析