杜茂爱主编的《一本就能看懂中医(养生篇)》分为两大部分，包括中医养生总论、十二时辰养生等内容。第一部分为中医养生的概述，内容包括遵循四时阴阳好养生、中医的整体观、中医养生的最高境界。第二部分，具体讲述了子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时等十二时辰的养生方法、注意事项等内容。本书语言深入浅出，漫画生动有趣，使本书集知识性、趣味性、实用性为一体，让普通读者也能轻轻松松读懂中医，为中医初学者提供了全新的阅读和学习体验，具有很高的出版价值。
| 书名 | 一本就能看懂中医(养生篇)/图解大中医漫画丛书 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 天津科学技术出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 杜茂爱主编的《一本就能看懂中医(养生篇)》分为两大部分，包括中医养生总论、十二时辰养生等内容。第一部分为中医养生的概述，内容包括遵循四时阴阳好养生、中医的整体观、中医养生的最高境界。第二部分，具体讲述了子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时等十二时辰的养生方法、注意事项等内容。本书语言深入浅出，漫画生动有趣，使本书集知识性、趣味性、实用性为一体，让普通读者也能轻轻松松读懂中医，为中医初学者提供了全新的阅读和学习体验，具有很高的出版价值。 内容推荐 杜茂爱主编的《一本就能看懂中医(养生篇)》以生动的漫画图解形式，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。 本书第二章每个时辰分别对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康的真谛，是广大民众进行科学养生保健的指导图书。 目录 中医养生总论 天覆地载，万物悉备，莫贵于人 《吕氏春秋·贵生》 《玄豹第三·贿亡》 古人的养生境界 真人、至人、圣人、贤人 普通人为何寿命很短 闭三宝，藏神明(精、气、神) 遵循四时阴阳好养生 中医的整体观 中医养生的最高境界 十二时辰养生 归经诀 子时 胆经当令，在熟睡中保护阳气 阴阳交替，养胆护阳 小子鼠蕴藏大能量 阴阳交替，胆经当今，养胆护阳 胆功能受损，则阴阳失衡百病生 肝主谋虑，胆主决断 白天养阳，夜晚养阴 子时不睡，等于放弃了你的健康 老人睡寝难安，皆因阳气不足、气血亏虚 扶阳操(扶阳五式) 子时一到，夜宵最好别吃 足少阳胆经循行线路 足少阳胆经病变 丑时 肝经当令，静中有动，推陈出新 …… |
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