本书围绕大学生身心理发展的一般规律和特点，在阐述大学生生理与心理发展的理论知识的基础上，运用心理学、临床医学及相关学科的方法与技术，结合现实生活中的实际案例，对大学生在身心理发展过程中常见的健康问题进行阐述与分析。并针对这些健康问题的成因，提出有助于大学生身心和谐发展的多种自我教育方法与调适途径，从而帮助大学生增强自我保健意识，提高身心健康水平。