本书内容分为四大部分：（1）文化篇概述花都古村落历史沿革、经济社会现状、地理风貌、建筑特色和民风民俗。（2）行走篇介绍适合老年人游学的自然与人文景点，比如洛场村的华侨屋、塱头村“三步一书室”等，推荐针对不同的老年群体的行走线路图，及相关路线景点的历史与文化渊源。（3）美食篇：本部分主要介绍花都古村落的土特产及特色美食。4）体验篇：本部分主要以洪拳等体验项目，介绍代表花都文化的老年体验学习项目。