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书名 科学健身18法全景挂图
分类
作者 国家体育总局体育科学研究所 编
出版社 山东科学技术出版社
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简介
内容推荐
《科学健身18法全景挂图》由国家体育总局体育科学研究所创编。由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成,通过接地气、科普化的形式展现,力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。本书旨在广泛传播科学健身新观点,积极推广“科学运动是良医”的全新理念,针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题,通过研发科学健身小妙招,积极引导全民科学健身,避免运动损伤,拒绝运动误区,倡导健康生活方式。
目录
《科学健身18法全景挂图》无目录
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更新时间:2025/11/22 13:08:49