这是一本减压小绘本。用100幅动物漫画，描绘出现代人常常必须面对的100个心理困境——工作压力、社交尴尬、难以建立信任、人生迷惘、失去挚爱……借助小动物之间的互动，还有极富启迪性的文字，向读者介绍可操作的自我疗愈方法。
简洁有趣的漫画线条、可爱生动的动物形象、温暖疗愈的贴心故事，让我们不管处在何种境地，都能不慌乱、不沮丧、不负疚、不畏缩。

安蒂·埃瓦斯蒂（AnttiErvasti），1975年生，芬兰心理疗愈师，在芬兰赫尔辛基的私人诊所执业，为个人、情侣及家庭提供辅导，专业涵盖各种心理健康和福祉课题。曾于芬兰和国外接受教育和工作，也是经验丰富的讲师和培训师。

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