\t听一首曾打动过你的老歌/2



\t午夜听一曲爵士乐，让心情彻底放松/4



\t一个人去电影院，看一场深刻的电影/7



\t一个人远行，在海边凭吊爱情/10



\t整理老相片，回忆过往生活的剪影/14



\t观察一朵花开的过程/17



\t把烦恼写在沙滩上，看着它流走/20



\t立下一个让自己信奉一辈子的诺言/24



\t为你的人生写一个"剧本"/27



\t随身携带一个本子，把看到想到的记录下来/30



\t捧一把沙子在手心，看它慢慢从指间流失/33



\t列举自己做过的错事/36



\t找一天，远离都市和人群，露营去/40



\t在乡下度过一段悠闲的时光/44



\t每天"悦"读半小时/47



\t偶尔干点体力活，让体力劳动代替脑力劳动/51



\t每一年去洗一次牙，保持口腔健康/54



\t从内到外，清理你的电脑/58



\t彻底规划每个月的瘦身计划/61



\t……

这是一本心灵励志类图书，它提供给大家的是一些生活的建议，一些大家平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情，并且告诉读者，怎么去做，或者去哪里可以做到。这里所讲的，不是什么惊天动地的大事，有的只是生活中触手可及的小事。这些事，并不枯燥，认真看，每一个都非