章 生活模式的心理认知
讲卫生是文明优雅的窗口
要改变不良的饮食习惯
被烟与酒诱惑会伤害自我
形成科学的减肥心理
运动能促进个体的身心健康
睡眠是一种重要的生理需要
得体的穿着是无言的介绍信
懂得正确的消费心理学
要保持一颗年轻的心
不要在心理上垒起恐老的城墙
培养良好的做事心态
摒弃虚无的完美主义心理
第二章 健康情绪的心理调适
克服不健康的病态性格
防止不良情绪的传染
有效地克服记忆障碍
科学地战胜情感障碍
意志障碍是一种心理疾病
……

良好的人生心理就是一种圆润成熟的处世哲学，一种淡定从容的胸襟与气度。在生活中，你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气？在职场中，你是否一有压力就烦躁不已？在家庭中，你是否一遇到不合自己心意的事就大发雷霆？这都是由心理而滋生的情绪在作怪！心理情绪是个很微妙的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们走向反面。尤其是在这个竞争日益激烈的社会中，心态往往能决定一个人人生的命运。本书通过对人生心理的学习与总结，能使你在社会交往中把握分寸，洞悉对方，大大提高人际能力，并能辨证的看待问题，在大方向上准确的驾驭自己，从而更好地把握人生。