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书名 懒人快手营养早餐(萨巴厨房)
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者 萨巴蒂娜主编
出版社 中国轻工业出版社
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简介
目录

快手早餐必备厨房神器 电器篇

快手早餐必备厨房神器 工具篇

快手早餐必备厨房神器 收纳篇

快手早餐冰箱冷藏冷冻详解

Chapter 01 粥和汤

 鸡蛋粥

 鸡丝粥

 小米红糖粥

 红薯甜粥

 南瓜牛奶燕麦粥

 南瓜粥

 菠菜菌菇粥

 虾仁豆腐汤

 苦瓜蛋汤

 冬瓜丸子汤

 土豆浓汤

 韩式大酱汤

 目式味噌汤

Chapter 02 花样米饭

 神速蛋炒饭

 酱油炒饭

 三文鱼菠萝炒饭

 腊肠焖饭

 番茄饭

 日式肥牛饭

 鸡蛋咖喱饭

 咖喱鸡肉饭

 照烧鸡腿饭

 黄金奶酪煽饭

 香菇腊肠煲仔饭

 米饭煎饼

 奶酪饭团

 西蓝花饭团

 韩式紫菜包饭

Chapter 03 百变面食

 鸡蛋乌冬面

 鸡丝凉面

 鲜虾青菜面

 牛油果虾仁意面

 黑椒牛肉意面

 挂面煎饼

 胡萝卜鸡蛋素馅饼

 鸡蛋卷饼

 鸡蛋素炒饼

 葱油饼

 泰式香蕉飞饼

 蛋肉龙

 香肠卷

 红糖锅盔

 水煎包

 鲜虾锅贴

 抱蛋饺子

 蛋丝小馄饨

 孜然炒馒头丁

Chapter 04 三明治与沙拉

 鸡蛋酱三明治

 菠菜鸡蛋三明治

 培根牛油果三明治

 全麦金枪鱼三明治

 炸鸡三明治

 黄瓜鸡蛋三明治

 牛肉汉堡

 鸡蛋奶酪吐司

 香滑吐司布丁

 吐司培根比萨

 卷饼比萨

 水波蛋沙拉

 芦笋蛋沙拉

 鸡蛋杯沙拉

 金枪鱼沙拉

 健身鸡胸肉沙拉

 土豆泥沙拉

Chapter 05 小食与饮品

 榴莲酥

 香葱厚蛋烧

 蓝莓松饼

 奶酪煽红薯

 蔬菜鸡蛋杯

 奥利奥盆栽

 红薯豆沙糯米饼

 红枣切糕

 核桃酥

 木瓜椰奶冻

 老北京宫廷奶酪

 龟苓膏

 木瓜炖银耳

 红豆小米豆浆

 紫薯燕麦豆浆

 姜撞奶

 花生牛奶

 谷物酸奶杯

 年糕红豆沙

 芒果思慕雪

Chapter 06 套餐

 玉米饼+凉拌酸辣木耳

 丝瓜蛋汤+鸡蛋馒头片

 奶酪吐司片+胡萝卜苹果汁

 蜜烤香蕉+牛奶燕麦杯

 鸡蛋羹+葱油拌面

 香葱鸡蛋饼+玉米汁

 饺子皮春饼+凉拌土豆丝

 奶黄包+红枣豆浆

 海鲜煎饼+胡萝卜苹果汁

 豆腐饼+小米粥

 豆沙春卷+圆白菜沙拉

 鸡蛋糕+香蕉牛奶

内容推荐

早餐吃得好,是每天的第一件大事。其实,有很多省时省力的窍门,都可以让你多睡会儿,还能把早餐吃好。这些窍门就在萨巴蒂娜主编的《懒人快手营养早餐(萨巴厨房)》里,给你启示、给你灵感。

编辑推荐

萨巴蒂娜主编的《懒人快手营养早餐(萨巴厨房)》是按照早餐的餐食种类划分的章节,想喝点热乎的请看粥和汤;想吃点实在的就选择花样米饭、百变面食;如果想追求方便的西式早餐也有三明治与沙拉。对于早餐的搭配,我们还制作了小食与饮品章节作为早餐组合的选择。当然,如果你不想自己费脑筋搭配,我们也有已经搭配好的套餐章节供您参考。

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更新时间:2025/11/23 10:31:34