点燃热情之火，迸发激情；蓄满青春之气，永显年轻；伸出运动之手，舞动生命；加入健身之列，拥有健康！

刘长青编著的《截拳道(彩图版)》是周殿学、周洪生主编的《最受欢迎的全民健身项目指导用书》系列丛书之一，将激发大众全面的健身热潮，是增强全民体魄的运动宝典，是提高国民素质的必备手册，推广科学健康的健身理念！

周殿学、周洪生主编的《最受欢迎的全民健身项目指导用书》系列丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

本丛书南体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写。

刘长青编著的《截拳道(彩图版)》是丛书之一，是截拳道运动的指导用书。

第一章 截拳道理论

 截拳道的实质

 截拳道的内涵及内在精神

 截拳道的外形与心境

 截拳道的格斗形态及动作的运动姿势

 练习截拳道的要求

 良好的观察能力

 截拳道的打击时机把握与掌握

 主动进攻

 防御反击

 激战中

 截拳道攻击力的发挥与释放

 截拳道求智胜

 截拳道的攻击技巧与反击

 截拳道中的实战感觉培养

 截拳道的灵魂

 截拳道自由

 截拳道讲求无形

第二章 截拳道基本技法

 截拳道警戒式

 截拳道步法

 截拳道拳法

 截拳道肘法

 截拳道膝法

 截拳道腿法

 截拳道摔跌技及关节技

 截拳道防御技术

第三章 截拳道功力素质训练

 速度训练

 力量训练

 反应、灵活性训练

 平衡能力训练

 弹跳力训练

 耐力训练

第四章 截拳道战术训练方法

 对付保持精确距离的对手

 对付动作不规律的对手

 对付十分紧张的对手

 对付准备充分的对手

 对付矮个对手

 对付高个对手

 对付防守型的对手

 对付犹豫不决的对手

 对付虚张声势的对手

第五章 截拳道心理素质训练方法

 截拳道身体训练中的心理训练