Chapter 1 咳！咳！咳！破解宝贝咳嗽声中的“健康密码”
正确认识孩子咳嗽
咳嗽是疾病的一种症状
孩子咳嗽不一定是坏事
久咳不愈可引发多种健康问题
什么样的咳嗽家长无须过于担心
需要及时就医的情况
孩子为什么总是咳不停？
孩子久咳，问题多半出在脾与肺
外邪入侵，孩子易咳嗽
正气不足，孩子久咳不愈
饮食不当，孩子咳嗽难好
过敏因素会引起孩子反复咳嗽
孩子咳嗽的诊断与治疗
根据咳嗽特点判断咳嗽的病因
治疗孩子咳嗽，重在“对症”
治疗咳嗽不能一味用药“压”
治疗的目的在于化痰而非止咳
调体质、养正气，不怕咳嗽纠缠
治疗孩子咳嗽应避开的误区
求医问药前，优先考虑自然疗法
什么是自然疗法？
自然疗法的优势
自然疗法从根本上防治孩子咳嗽
孩子咳嗽时可采用哪些自然疗法？
自然疗法，分阶段进行更科学
自然疗法，跟着季节走不盲目
Chapter 2 自然育儿疗法，让孩子少咳嗽、少生病的智慧
吃出免疫力——22种饮食疗法
多给孩子吃清淡、温暖、稀软的食物
提供丰富的食物，孩子食欲好、恢复快
多吃抗氧化食物，防止感染和炎症扩散
多吃富含维生素A的食物，修复呼吸道黏膜
补充维生素C，提升免疫力
多吃白色食物，润肺、化痰、镇咳
多给孩子吃健脾化湿的食物
多吃补肾食物，防久咳伤肾
菌菇类食物可多吃，提高孩子的抗病能力
早晚多喝粥，孩子消化好，少咳嗽
多喝有清热解毒、润燥清肺效果的汤水
补充足够的水，促进痰液和毒素排出
孩子应该保持一种“节食”状态
少给孩子吃高蛋白、高脂肪食物
……
Chapter 3 对症调理，孩子咳嗽问题逐一击破