职业规划并非一次就能完成，它会随着人的成长与变化不断进行，是人们经营自己未来的一项长期战略工作。作为一个具体的社会人，在工作一段时间之后，常常会产生困惑，觉得想进一步提升自己的事业十分困难，这几乎是每个人都会遇到的问题。

在职业生涯的道路上，有些人常常感到疲惫而影响工作热情，似乎已经到了顶峰，对下个阶段的发展既迷茫又力不从心，从而产生强烈的职业危机感。面对这种情况，应该保持充分的冷静，理性分析自己所处的职业环境，承认自己有了问题，需要改变。也许是暂时对工作失去了兴趣，也许确实是力不从心了，也许对现在的工作条件不满意，也许是渴望晋升，也许是暂时的职业疲劳，等等。不管是怎样的困惑与苦恼，我们都应该先找出原因，然后再想办法解决。具体来说，分为以下三步：

第一步，要客观审视自己目前的工作和心理状态，把性格与职业发展的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性分析目前工作不如意的深层原因。比如你的知识、感情等，当这些最有价值的资源不断消耗，却得不到足够的补充时，就会感到不安。职业瓶颈可能表现在生理、情绪、行为、才智(创意)、人际关系、激情等方面。这些因素就好比是蓄水池中的水，是人们立足职场的动力和源泉。动力不足，水源不够，人就会陷入不进则退的状态。

第二步，找出自己职业发展兴趣所在，把过往的知识和经验重新梳理。

第三步，通过职业发展取向、个人价值以及发展机会找出个人的发展定位及职业发展的未来预期。倾听自己内心的想法，学会调整和沟通，在新的阶段抓住最重要最想要的。

为了身体健康，预防疾病的发生，我们都会定期到医院体检。那么，为了我们的职业生涯健康发展，也必须进行职业生涯的自测与自检，及时找到病因。然后根据病因，对症治疗。

企业和员工都要发现职业瓶颈所在，因此，企业和员工共同进行职业生涯开发与管理是避免职业瓶颈的双重保障。企业要定期对员工进行潜能测评，并根据测评结果和员工进行充分沟通，共同给员工的职业生涯发展定向、定位、定目标、定时间、定方法、定步骤。定了方向和方法以后，通过教育和培训的方法提高能力。

就员工个人而言，要敢于突破自我极限。职业瓶颈的出现很多是由于发展过程中的“职业心理极限”所致。许多极限是受我们的观念影响自我设定，它们妨碍了我们的发展。一个人可以突破常规极限、运动极限，甚至突破死亡极限，在职场中，我们更多的时候需要突破职业心理极限。

多数时候员工会用情绪表现来自己难以承受某一时段的压力。比如，我受不了这种压力，受不了这种挑战，受不了就要逃避、退缩。其实换个角度，接受自己以前所不能接受的情绪，接受并掌控了，你就成长了，职业生涯就可能有质的发展和突破。所以第一个叫做承认，第二个叫做发现，第三个叫做突破，这就是我们很多人职业发展遇到瓶颈的时候，包括我们的人生遇到瓶颈时要去做的事情，只有这样我们才能找到答案。

我经常问我的伙伴，你听到自己成长的声音了吗?你感受到自己的进步了吗?如果每个人在早上醒来的时候，能感受到自己今天跟昨天不一样，哪怕今天和昨天只是微小的不同，都是一个进步。如果今天跟昨天差不多，又是重复着单调又死板的老三样，早上想中午吃什么，下午想晚上吃什么，晚上想夜宵吃什么，就是典型的停滞不前、死水一般的生活。

职业跟生活一样，要想突破，就要改变心态和思路，改变以往的价值观。每个企业和员工都要明白，死水就会腐掉，只有流动起来的东西才有活力。这种流动不仅是思想、心态，更多的还有职业价值观。企业和员工只有不断成长，才能避免死水一潭。

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几年前，有一次我们公司的人力资源总监刘威同我聊天，他问我个人的“人才观”是什么。

“全力以赴者。”我回答。

“仅仅全力以赴就可以吗?如果再增加一条呢?”

“站在别人角度思考问题的人。”

“如果再增加一条呢?”

“善于创新者。”

“难道聪明、学历和经验不重要吗?”

“如果前三条都有了，聪明、学历和经验可以作为参考，如果前三条都没有，后三条多而为其反。”

其实，最能判断一个年轻人在未来能否成为“人才”的，不是我们这些管理者，而是时间。稻盛和夫的一段话给了我很大的共鸣：“那些外表聪慧、让人寄予厚望的人，很多没几年就辞职，离开了京瓷了，相对的，那些看似反应迟钝，心无旁骛，一贯埋头苦干，经历40年岁月，后来多成为十分出色的领袖人物”。

单纯起来，全力以赴，仅仅为自己成为一个“优秀的人”而努力!

苏老师给我们的员工和经销商都做过系列培训，他多年研究企业发展的兴衰规律，能站在人才的角度，为年轻人指明一个自我成长和发展的方向，从而从“职场长青”到“基业长青”。

推荐序一：生命中的向日葵——致我生命中一起成长的伙伴苏清老师

推荐序二：意气风发不在一时，持续奋斗才是英雄

推荐序三：聚焦和价值

前言

第一章 职业长青定义：不断成长才是成功

 一、职业遇瓶颈，突破分三步

 二、职业长青价值观：一切不能持续的都不值得羡慕

 三、职场复利的威力

 四、职业长青的内在驱动

1.愿意挑战大目标吗？

2.敢于面对大问题吗？

3.有新的创意吗？

4.有了目标敢持续努力吗？

5.有自发自愿的学习能力吗？

6.心中有榜样人物吗？

7.敢于接受批评吗？

 五、快速成功需具备的条件

1.资源

2.能力和天赋

3.机遇

 六、职业长青方程式

第二章 梦想能否照进现实，只在一个选择

 一、跟着“良师”和“伯乐”，自己才能成为千里马

 二、做对的事情，而不只是把事情做对

 三、“剩者为王”——熬出来的价值

第三章 职业生涯三阶段，你在扮演哪个角色？

 一、手艺是什么？

 二、找准优势性长板和限制性短板

1.要经常使用积极的语句来描述自己的感受

2.自信能让懦夫变金刚

3.既要自信优势，又要估计弱势

4.一个优秀的团队成员应该积极发挥自己的优势

 三、我适合做哪类工作？

1.对你的职业规划有没有帮助

2.用手艺选择自己的职业方向

3.能让自己不断成长的

4.先做了再看合适不合适

5.给自己正确的角色定位

 四、规划职业能力，而不是规划职位

 五、既要胆识战略，又要突破能力

 六、判断是兴趣热爱还是一时谋生

 七、激发潜能成就最好的自己！

第四章 职业长青需要积极正向的思维

 一、播好种子，传正能量

1.播种好种子

2.传递正能量

 二、你相信别人，别人才相信你

 三、自动自发，做岗位主人翁

 四、利他就是利己

 五、人要成功必须有敬畏感

 六、所有的问题，都是自己的问题

第五章 职业长青的四个习惯

 一、乐于学习，学习力是真正的竞争力

 二、有了创造力，机会和利润是不平等的

 三、勇于挑战，激发最好的自己

 四、心怀感恩，你会拥有更多的力量

第六章 改进行为模式，打造职业长青

 一、做事有次序，要事优先

1.要事第一，一次只做一件事

2.做事要先易后难

3.尽量一次性地把事情做好

4.要事优先的关键点：抓重点，攻难点，扫盲点

5.要完成所有事情，时间永远不够用，但只做最重要的事情，时间永远都够用

 二、结果导向

 三、结果的两大误区

1.有态度不等于有结果

2.完成本职工作不代表对结果负责

 四、同样的工作，为什么结果差距那么大？

1.九段总裁的不同

2.九段管理的不同

3.九段员工的不同

 五、如何设定和超越目标

1.目标要包含他人的目标

2.目标要有效分解

3.超越目标的六大关键

第七章 职业长青的梦想与行动

 一、职业的激情去了哪里？

 二、梦想在前方，行动在路上

后记一：不忘初心放得始终

后记二：做最好的自己，成就美好的事业

后记三：谈一个人职业长青和永续成长发展的要诀

后记四：我的人才观

我们每个人都追求成功，确实，成功令人兴奋，那可能意味着更多的金钱、更高的地位、更美好的生活，可当我们获得成功的时候，有没有扪心自问：我成长了吗？要知道成功是果，成长是因，没有成长的成功注定是昙花一现。而做到了成长，成功则会变得水到渠成。  我一直认为，成功不在于超过别人，也不在于赢得财富和地位，而是不断的超越自我，成为最好的自己。从媒体记者转行做业务员到销售经理，再到分公司总经理，集团营销副总裁，由职业经理人到公司的创始人，再到培训讲师和企业顾问，身份在不停变换，我力求每一个角色都绽放精彩，这就需要我不停的成长和突破。

一个人无论干什么职业，无论扮演哪种身份，身处哪个领域，都要努力打造自己的核心竞争力，把自己修炼成一个不能被取代的角色，一个人的回报跟劳动付出不成正比，而是跟劳动的不可替代性成正比。很多人之所以一辈子碌碌无为，无法实现自己的人生梦想，其本质是没有自己的核心技能，不能为企业和社会创造价值。

关于职场的成功，我谈不上具备惊人的智慧，而我自己的职业发展依然在奋斗的路上，只是工作十几年来，梳理了很多成功人士的感悟和自己的感受，在这个阶段，我想做些总结,真诚地希望能让愿意改变自己的人从中受益，在职场和人生的路上多一些精彩，少一点后悔。让自己不因年龄的变化而失去激情和斗志，不因环境改变让思维局限在小格局内无法突破，让每个人都拥有一技在身，无论是当业务员，还是经理，甚至是ＣＥＯ都有一个从手艺人到专家再到追梦者的过程，去实现自我价值的最大化，做到真正的职业长青。

该书系统地表达了在职业发展过程中持续的力量，以及保持职业长青一系列重要的思维理念和常识。这些理念包括几个部分，构成了全书的内容，也可以说是企业核心骨干和关键员工的修练手册。

本书从职业长青的定义着手，告诉大家如何突破职业瓶颈，用什么样的心态和价值观进行自我内在驱动，让职业长青的梦想照进现实。既要跟对人，又要做对事，并且能在一个平台做到剩者为王。好好把握职场上的三个阶段，每个阶段职场人该如何扮演自己的角色，如何给自己定位以及拥有积极正向的思维方式，从行为到心理，结合自己多年的管理经验，剖析了职场上如何做才能真正职业长青。

有句话说得好，思路决定出路。企业主有什么样的思路，决定了企业什么样的出路。员工有什么样的思路，决定了不同员工的不同出路。正确的职业心态和习惯，定位好自己的角色，做一个与企业一同成长的人，获得事业的成功。

籍由此书感谢一直以来在我职业生涯中给我信任和指导的历任领导，给我机会并促进我成长的客户们，特别要感谢在百忙中为此书写序的联创世纪集团董事长朱栩先生、大企集团总裁刘永忠先生、嘉展国际董事长陆海宾先生、长润发集团总裁周烨先生、上海科达汽车总裁姜永柏先生、TATA木门董事长吴晨曦先生、江苏旭日装饰集团董事长孙有富先生；还要感谢在不同阶段给到我最大支持的我的团队，是他们给了我无穷的信心和力量，尤其要感谢我的搭档赵静老师，是她十几年的协助让我的工作无后顾之忧，本书的出版也凝聚了她的心血。最后，我要由衷的感谢我的家人，他们对我无条件的爱和支持是我前进路上最温暖的力量。

职业长青是一个美好的愿望，职业持续发展需要面对的挑战很多，我仍是一个奋斗在路上的学生，书中涉及的观点有不足和偏颇之处敬请指正。我希望，企业家或职场中的精英骨干能从此书中学到对自己有用的观点和思路，愿此书给走在职业路上的人带去些微的帮助，这是我的心愿。

苏清所著的《职业长青(职场复利的力量)》系统地表达了在职业发展过程中持续的力量，以及保持职业长青的一系列重要的常识和思维理念，告诉大家既要跟对人，又要做对事，并且能在一个平台做到“剩者为王”。

这本书是企业核心骨干和关键员工的修炼手册，从职场行为到职场心理，结合作者多年的管理经验，剖析了职场人如何做才能真正职业长青的全部机理。

大众创业，万众创新时代，人人都疯狂的投入到创业大时代中，谁来为中国浮躁的创业环境降温？

企业员工工作倦怠，企业员工大量流失，如何让员工找回消失已久的职业精神！《职业长青》为中国企业解决关于员工的一切问题！

苏清所著的《职业长青(职场复利的力量)》揭示中国工匠精神的本质，职场持续发展的赢利法则！本书是企业员工凝聚力培训实战教材。