第一章真正的幸福，源自于内心的美好
心中有阳光，生活就会有光亮
女人是敏感的，女人会因为雨打花落而伤神；女人是脆弱的，女人会因为一次恋情破灭而一蹶不振。女人的心就像玻璃，清凉透明却易碎，所以女人又常常缺乏安全感，所以女人是容易受伤的动物，但这并不是不可改变的，女人可以通过后天的历练，拥有强大的内心。而这历练，就需要从控制自己的情绪开始。
情绪是指当外界刺激引起身体上的变化时，人们对这些变化的知觉。通常所说的情绪，是指感觉及其特有的思想、心理和生理状态以及行动的倾向性。其主要特征有：无所谓对错，常常是短暂的；可以积累，易夸大其词；会影响行为，也可以经疏导而迅速消散。正如美国心理学家詹姆斯所说：“人并不是因为愁了才哭、生气了才吵、怕了才发抖，恰恰相反，人是因为哭了才愁、因为吵了才生气、因为发抖了才害怕。”
人是自然界中情感最为丰富的动物，人们的每一个决定和行为，都或多或少地受到情绪的影响。无论是对学习还是对社会的适应能力来说，情绪都扮演着非常重要的角色。即使有人很理性，当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，“理性地思考”本身也是一种情绪状态。
一个人心情开朗则对什么事情都充满了热情，对生活充满了希望，做事情的时候积极上进，自然就会事事顺利，心情也就会越来越好；相反，心情抑郁，整天愁眉苦脸地对待生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，自身的价值就会受到别人怀疑，别人和自我的肯定越来越少，这样也就使心情更加消极抑郁，最终形成一个恶性循环。对于女人而言，原本就更容易被情绪所左右，因此，要想收获一生的快乐和幸福，乐观的心态是不可缺的。但是，这个世界上却有太多的女人生活在不幸中：工作上遭遇歧视或瓶颈，无法晋升或突破，生活中也可能受限于环境或传统的思想，生活不幸福，爱情不如意，婚姻不和谐……种种不完美都会让女人的心情郁结和苦闷。然而，我们也能看到生活中同样有很多不乏幸福和风光的女人。心理学家告诉我们，人们之所以有的不幸，有的幸福，一个很关键的因素是看他们是否拥有积极乐观的心态和良好的抗压力的情绪浮力。
一个拥有好心态的女人，会明白鱼和熊掌不可兼得，有取必要有舍；一个拥有好心态的女人，会明白塞翁失马焉知祸福，有失必有得。能够以睿智豁达的心态看待取舍得失的女人，才可能得到生活的平静和事业的成就。
欣怡是一家展览公司的项目主管。正当事业蒸蒸日上的时候，欣怡怀了双胞胎，但是公司事情多得不可能让她安心养胎。丈夫也劝说还是暂时以事业为重，孩子以后可以再要。但是欣怡却宁可放弃那份让很多人艳羡的工作，也一定要孩子。
孩子稍大后，欣怡去一家公司里做协调员的工作。因为停职两年，欣怡还要从头做起。而她原来供职的那家展览公司后来一跃成为著名的跨国展览公司，举办了国际广告展会，以前的那些同事也全部升为项目经理，职位、薪水都要比欣怡高许多。
很多人都为欣怡惋惜，但是欣怡本人却并不后悔。不久，在新的公司里，她终于凭着自己出色的工作业绩博得了上司的青睐。
从此，欣怡事业又迎来了春天，家庭生活也其乐融融。
欣怡是一个有自己的原则、明白自己生活目标的人。她并没有因为那份令人艳羡的工作而放弃做母亲的权利，同时也没有因为后来与原来公司同事的差距而后悔，更没有因在新公司从头做起而委屈，在这些事情的过程中，她始终都保持着良好的心态。面对工作和孩子，她果断地做出选择；面对以前同事的升值加薪，她保持一颗平常心；面对一切从头做起的新工作，她踏实稳重，积极进取。这种不被世俗的观念和急功近利的浮躁思想所影响的积极情绪，正是使她迎来事业上又一个春天的原动力，是她拥有幸福美满家庭的原因。
对于女人而言，你的外表可以柔弱，因为这也是一种风姿；你的眼神可以忧郁，因为这也是一种美丽。但是，无论如何，你的心是不可脆弱、不可忧郁的。女人不是弱者的代名词，无论面对怎样的困境，女人都应该以坚强的意志、乐观的心态去应对，去解决，去化解，而不要让消极的心态占据自己的内心。
才貌双全的林黛玉，因其性格多愁善感，忧郁多疑，最终积郁成疾，呕血身亡。与之相反的跨世纪女作家冰心，一生淡泊名利，崇尚简朴，不奢求过高的物质享受，在和谐的环境中与人相处，在微笑中勤奋写作。她的健康长寿，事业辉煌主要得益于开朗、豁达的性格。P2-4
幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。幸福是一种能力，你必须主动去寻找它。
——杨澜
唯有自己，要陪自己一辈子。从女孩到女人，这一路的成长中，有理由让自己更强大一些，因为我们总需要让自己过得更好。
——苏岑
一个女人，要想获得美满的爱情和婚姻，不是靠美貌，靠贤惠，而是靠一种“三不”精神：思想上要做到深藏不露，性格上要让他捉摸不透，行动上总是飘忽不定。这种“三不”精神会牢牢套住一个男人的心，让他一辈子对你忠心耿耿，矢志不渝。
——曾子航
一个有修养、有智慧的女人会把幸福开成芬芳四溢的花园，会把苦难化成幸福点点，会把风雨转为阳光灿烂，会把苍老变成青春容颜，会让亲友相拥相暖，会让爱情甜蜜永远，会让人生没有遗感。
——靳羽西
聪明女人最有效的处世智慧与说话技巧
不管你的性格温柔如水，还是崇尚雷厉风行，你都应努力做一个聪明的女人，在这个并不处处充满温情的世界里，只有你足够聪明，才能使你想要的生活和幸福成为可能。
怎样的女人才算是聪明的女人？不需要你有多高的学历，也不需要你有多深的阅历，不断修炼自己的内在，掌握说话艺术，处事干练得体，这才叫聪明。女人的一生能否获得幸福，在很大程度上取决于做人做事的方式和水准。如果你想事业有成，爱情甜蜜，活得自在，且又受人欢迎，就一定要在说话和办事上不断提高自己，完善自己。
聪明的女人会说话。不一定非要伶牙俐齿，但谈吐一定要得体。不一定非要滔滔不绝，但知道如何把话说到对方的心里。明白祸从口出，言多必失，明白什么时候该沉默，什么时候该倾听。
聪明的女人要会办事。这取决于你的头脑是否足够清晰，心态是否足够淡定。当女人和男人一样完全融入整个社会活动中去，女人要学会扬长避短，用自己细腻的心思去拆解一个个难题，用自己的温柔和感性去提升自己的魅力。
聪明的女人都有一种独特的魅力，她们不一定个个都是天生丽质，但她们都有一颗美好而宽容的心，她们的每一个微笑都让人如沐春风，她们从不吝啬对别人的赞美，当别人做错了事时，也不会只有刻薄的责备。
聪明的女人有一种别样的风韵。这种风韵从不流于表面，她们没有高高在上的姿态，没有虚华的架子。她们有些年轻，有些已有岁月的痕迹，身处光怪陆离的喧嚣都市，但都同样知道如何在悠然中觅得生活的宁静，在安然里沉淀脱俗的气质。
聪明的女人会有自己的一份事业，不用太大，但自给自足。她们没有多大的野心，只是想拥有独立的经济能力，依附男人不是她们的人生选项，但孤独的女强人也未必是她们的归宿。她们用自立换取自由，她们用自强赶走自欺。
聪明的女人无疑是智慧的。智慧使她们知道如何与人相处，与世界相处，保持距离，亲疏有度。智慧使她们懂得克制，任凭再多的诱惑向她们张牙舞爪，她们也能时刻找到自己的位置，清醒明确，不越雷池一步。
聪明的女人多冷暖自知，她们明白女人最大的弱点之一就是太过于在乎别人的眼光和嘴，她们明白这本质的愚蠢，于是不屑一顾。
聪明的女人从不缺朋友，但也不会强求太多。有三两个姐妹淘，一起逛街、聊天、看电影，打发时光。亲密无间，心无芥蒂，当谁烦恼．了，朋友的拥抱加上一两句贴心话就是最好的疗伤药。
聪明的女人是脱俗的，庸俗的女人被生活驾驭，聪明的女人则驾驭生活，并且永远不向这个世上的庸俗低头。
聪明的女人多有丰富的内心，内心是她们强大的支柱。她们读书，而她们自己也是一本耐人寻味的书；她们画画，而她们自己就是一幅百看不厌的画。知识是聪明的源头，女人从中获取的是灵气，是睿智，是豁达。罗素说，唯有知识和爱能让世界变得美好，而拥有知识和爱的女人，本身就是一种不可多得的美好。
每一个女人都值得被这世界温柔以待，做聪明的女人，做最幸福的自己，从你翻开这本书开始。
女人在生活中总会遇到各种各样的问题，关于衣服、发型，关于职场、成功，关于家庭、生活，关于女性翻身在现实生活中如何发展、如何获得幸福。孙淑丽《聪明女人最有效的处世智慧与说话技巧》包含了生活质量、人生智慧和说话技巧等诸多案例，是一本让人深受教益的女性成长全书。做一个会说话会办事的聪明女人，坚强而优雅地奋斗，活出自已的绚丽，成为人生的赢家。
孙淑丽《聪明女人最有效的处世智慧与说话技巧》介绍了，女人在生活中总会遇到各种各样的问题，不管你的性格温柔如水，还是崇尚雷厉风行，都应努力做一个聪明的女人，才能在这个并不处处充满温情的世界里，使想要的生活和幸福成为可能。保持良好的心态，以最快的速度从负面情绪中解脱出来，不抱怨世事，把握自己的情绪，以积极的态度想方设法解决，果断的做出选择，不取悦于任何人，天经地义的美丽下去，从而获得成功的机会、真诚的友谊，和快乐的心情，并保护自己不受到任何伤害。