陈舒、欧茜著的《像我这样做妈妈(儿童辅食看这里)》按照月龄，从6个月开始针对宝宝的生理和发育特点设计辅食食谱。所有辅食的制作都有过程图，能够让新手妈妈毫无压力的掌握制作辅食的技能。除了针对月龄涉及的食谱，书中还在相应月龄介绍宝宝的营养需求、进食特点，所选食材的营养价值。并以小贴士的形式出现诸如食材的正确处理方法、不同制作方式营养素的保留情况、辅食制作的原则及技巧等内容。

1岁幼儿推荐食谱

 草鱼卷心菜粥

 鸡肉青菜粥

 鲜蚝包菜面

 羊肉冬瓜面

 干贝鸡肉粥

 紫菜三文鱼粥

 红薯瘦肉糙米粥

 南瓜肉末糙米粥

 香菇肉末紫菜软饭

 牛肉香菇油菜饭

 红豆牛肉饭

1岁3个月幼儿推荐食谱

 鲜肉馄饨

 爽口茼蒿

 鸡蛋船

 起司蔬菜软饭

 西蓝花鸡肉通心粉

 肉松虾仁稀饭

 山药彩蔬丁

 素烧豆腐

 清蒸鱼饼

 木耳韭黄炒肉丝

 鸡丝拌银芽

 茄汁鱼片

 豆腐牛肉汤

 双豆炖排骨汤

 南瓜甜豆面片汤

 原味松饼

1岁6个月幼儿推荐食谱

 构杞王米五彩羹

 鸡肉白菜饺

 南瓜薄饼

 姜丝炒水耳

 蒜香杂锦菇

 丝瓜炒百合

 茶树菇炒青椒丝

 碧菠浓汤

 肉圆白菜豆腐羹

 日式王子烧

 鸡汁南豆腐

 花菜小丸子

 香浓鲜奶炖蛋

 草菇豆腐竹笋汤

1岁9个月幼儿推荐食谱

 蟹肉王米羹

 金澄澄胡萝卜面汤

 胡萝卜煎蛋饼

 奶酪炒蛋

 香蕉栗子薄饼

 荷包蛋饭

 胡萝卜彩椒丝

 和风彩豆腐

 茄酱西葫芦

 西芹茶树菇

 泰式柚子虾沙拉

 香菇鸡肉茸

 鱼香蒸豆腐

 杂蔬饼

2岁幼儿推荐食谱

 香菇牛肉芹菜水饺

 春笋青豆炒虾仁

 洋葱炒蛋

 小花寿司

 日式炒拉面

 虾仁蔬菜吐司卷

 胡萝卜番茄饭卷

 田园鲜虾粥

 排骨蟹柳粥

 小白菜炒香菇

 腐竹香菇汤

 鲜虾西蓝花

 杂菌汤

 菠菜丸子汤

2岁6个月幼儿推荐食谱

 多彩米饭团

 米饭饺子

 鳕鱼蔬菜饼

 鲜虾蛋饺汤

 胡萝卜王米小蛋饼

 上汤芥菜

 茄汁豆腐小丸子

 山药炒牛肉

 番茄酱煎蛋

 橙香小排

 鸡肝肉饼

 彩椒山药炒虾仁

 缤纷五蔬汤

 豌豆虾丸汤

 3岁幼儿推荐食谱

 鲜味锅贴

 杂蔬鸟冬面汤

 杂蔬炒面

 三文鱼菠萝炒饭

 照烧鸡腿饭

 丁丁7少鸟冬面

 鸡丝凉面

 千蒸烧卖

 脆脆煎鱼排

 蒜蓉焗大虾

 糖醋里脊

 豆豉腐竹鱼煲

 肉末卷心菜

 双花蝴蝶虾