如果你是一个对自己健康状况很关注，对身体保养有一定追求的人，那么，高媛、于玲玲编著的《办公室轻松保健一本通(附光盘进阶版)》一定会给你带来不错的保健建议，让你找到适合自己的轻松保健妙招，在日常生活中，尤其是在办公室里同样享受到轻松保健带来的健康和愉悦。下面就打开这本书，找到专属自己、与众不同的轻松保健之法吧。

每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。

其实保健可以随时随地轻松进行，一个小小的动作，同样可以让你享受到养生带来的健康和愉悦。如果你是一个对自己的健康很关注，对身体保养有追求的人，那么，高媛、于玲玲编著的《办公室轻松保健一本通(附光盘进阶版)》一定会给你带来不错的健康建议，让你找到适合自己的保健妙招。

第一章 抽空就能轻松保健

第二章 办公室健身动作轻松保健

第三章 身体穴位按摩轻松保健

第四章 茶饮调轻松保健

第五章 花草入茶轻松保健

第六章 职业病日常保健小动作

第七章 远离各种综合征的保健