古有武功秘籍，今有掌门亲传。《昆仑派珍秘健身功》作者孙学孟为中国古老的武学宗派——昆仑派当代掌门。书中所涉及武功动作，皆由掌门亲自示范。全书600余幅招式动作分解图，同时结合了对武术术语的解读，使之更加生动形象，通俗易懂。本书虽不能人人都能练就绝世武功，但强身健体之功效显而易见。

《昆仑派珍秘健身功》是中国第一个传统武学研究会会长孙学孟所撰写的第一部武学专著，是中国最古老的武学宗派——昆仑派当代掌门以四十年心血写成。

本书向世人展现正宗昆仑武学庐山真面目，上篇四章，论述健身气功五禽戏之古法新说；调息功：开顶窍，微、小、大三周天；气功功法最高境界——炼丹功。中篇两章，内含老子养生功（十三诀）、玄妙无极掌（洞功）。下篇两章，包括昆仑太极拳与玄门太极剑。

书中所述健身功是黑龙江省第一个暨哈尔滨市第一个武术类非物质文化遗产——昆仑派武功之精华，除五禽戏外，皆为首次公开的昆仑派单传掌门之珍秘功法。

作者继承老子、孙子之志，著述此武学理论与实践结晶之专著，不止结束昆仑武学科研无著的历史，填补诸多昆仑武学空白，而且可作为大学本科与研究生武术与养生专业的教材与教学参考书，同时也是武学工作者与武术爱好者难得一遇的良师益友，有意健康长寿者必读的秘方宝典。

上篇 五禽戏（昆仑版健身气功）

 第一章 五禽戏概论

第一节 五禽戏由来

 一、五禽戏内涵

 二、五禽戏源流

 三、古法新说

第二节 五禽戏教学要旨

 一、五禽戏教学成功关键

 二、习练功法规律

 三、五禽戏教学大纲——谱诀

 第二章 调息无极功

第一节 开顶窍

 一、口决

 二、功效

 三、开顶窍法

第二节 三周天

 一、微周天

 二、小周天

 三、大周天

 第三章 气功功法最高境界一炼丹功

第一节 金丹

 一、外丹

 二、内丹

 三、金丹论

第二节 长生要术——六字诀

 一、口诀

 二、服气经

 三、明医论

第三节 炼神化气——筑基功

 一、口诀

 二、下河车搬运法

 三、上河车搬运法

第四节 内丹术

 一、无极丹道

 二、底水功

 三、胎息功

 第四章 古法新说五禽戏教学

第一节 调息运气

 一、起势

 二、调息

 三、运气

第二节 虎戏

 一、意境与神韵

 二、虎举演练

 三、虎扑演练

 四、虎戏三层次

……

中篇 老子养生功（十三诀）与玄妙无极掌

 第五章 老子养生功（十三诀）

 第六章 玄妙无极掌（洞功）

下篇 昆仑太极拳与玄门太极剑

 第七章 昆仑太极

 第八章 玄门太极剑

后记