由崔西·罗斯所著的《若不是荒野我不会活下去(一个背包客自我疗愈之旅)》是一本关于一个背包客的自我心理救赎之路的书，以小说体记录了作者独自背包旅行中的所思所想，包括对过往童年遭受的难堪屈辱的勇敢面对、对工作及人生的体验、对自然的热爱。不论何时，只要过往又找上门来，她就会收拾行李，独自前往崇山峻岭，重回世上最单纯原始、也是她从小倚赖与珍爱的树林、岩石和雪地的怀抱中。因为，唯有爬上冰川、攀过狭缝，她才能忘却创伤的存在，专注于当下；唯有横越荒漠，无数的古老的悲伤才会随汗水彻底蒸发；唯有在雪地里尽情滑雪，她才能燃烧胸中的痛楚。一次又一次的，沉浸在静默、大自然环抱下，让她看到生命的另一面闪烁亮光。本书非常适合热爱旅游的读者阅读，当独自面对荒野时，一些思考是共通的。

不论何时，只要过往又找上门来，她就会收拾行李，独自前往崇山峻岭，重回世上最单纯原始，同时也是她从小倚赖与珍爱的树林、岩石和雪地的怀抱中。

知名的旅游作家崔西·罗斯在书中展开了一场寻找与疗愈自我之旅。她以一贯充满视觉张力的笔触，在一篇篇状似自然旅记的行文间，带我们进入她最私密的人生故事，在一步步揭开继父对她造成的不可告人的伤害，及那一路走来斑斑伤痕的往事的同时，令人屏息的荒野美景仿若一副副缓冲剂，让游走毁灭边缘的心灵有了缓解与安慰。

由崔西·罗斯所著的《若不是荒野我不会活下去(一个背包客自我疗愈之旅)》是一本充满自然风情的疗愈系小说，崔西在荒野中找到救赎、止痛、重生的解药，跟随她的脚步前往荒野，或许你也会从中获得大自然的力量与感动，并发现属于自己人生的答案。

序 曲

1 英年早逝

2 穿喇叭裤的护花使者

3 爱的力量

4 新爸爸

5 噩梦来袭

6 催化剂

7 正中红心

8 快逃

9 无家可归

10 妈妈的态度

11 远走他乡

12 角色新规定

13 在艺术学校的救赎

14 医院蓝调

15 高山搜救初体验

16 来到极地

17 父女结伴同行

18 重蹈覆辙

19 离婚风波

20 真爱来临

21 来自流星的孩子

22 创伤后应激障碍

23 坠毁与烧烬

24 重回红鱼湖

我寻觅一个父亲到底有多久了？从我呱呱坠地就开始了吧。

在我7个月大的时候，有一天，我的生父在内华达山脉登山旅行途中，他脑中的动脉瘤突然破裂。当时他正带领一群童子军，教他们如何追踪黑熊，钓鳟鱼，用火柴生火。他卧倒在岩屑堆中，有一百万年年龄的岩石碎片无情地划伤了他的脸颊。血液从他的动脉喷涌而出，他的视力也因此受到损害。朋友们将他抬到登山口，然后送他回家。他躺在沙发上，母亲发现裹在羊毛毡下的他竟然还在颤抖，当时的室温可有26℃。

那时我们的家在加州的勒莫尔海军基地，生父是那里的工程师。他的工作就是在美国小鹰号航空母舰上，确保船上载运的飞机所装的炸弹不会意外爆炸。我们一家住在军方配给的房子里，那一天，当母亲打开家门，她马上知道事情不妙。平时，父亲很在意的靴子(无论是否穿在脚上)，现在却歪倒在客厅的墙角下。听到他在山中昏倒的消息，她把当时4岁大的哥哥克里斯和我一起寄放在邻居家，然后就飞快地将爸爸送往军舰医务室，结果不巧是国庆假期的周末，所有好的医师都外出去打高尔夫球了。她被告知下个星期二再过来。

于是我父亲星期天和星期一一直躺在床上。他抱怨说他的头感觉像是一个无法释放出蒸汽的压力锅。等到星期二那天，他试着穿上制服，但身体摇摇晃晃，并且汗流不止的，只好放弃了。母亲看到这幅景象，知道状况更糟了。她将一颗枕头放在家用旅行车的驾驶座上，抱着我放在她的大腿上，边哭泣着边开车，载父亲回到了那规模极小的海军医院。

医生发现我父亲的脊髓液中有血液渗入，必须动手术。但是在手术的前一晚，我父亲心里明白他的时间不多了，母亲的心里也清楚。“我很害怕。”他告诉她，他其实并不希望她知道这件事。我的生父叫彼得·罗斯，27岁，是加拿大的移民，他搬来美国8年了，还是发不准小虾的正确读音。母亲亲吻父亲的绷带，并将冰块压在他的唇上，然后他们在医院的床上紧紧相拥。

几个星期后，我们将父亲安葬在爱达荷州特温福尔斯的一处公墓，但是我母亲发誓说，在葬礼之后他回来找过我们。那时，她和我正在祖母家中父亲童年住的卧房里睡觉。外头很凉爽，窗户敞开着，所以我母亲说他就爬窗进来了。她确切记得他身上穿的衣服——有着蓝黑相间方格子的高尔夫球裤，和一件淡蓝色的保罗衫。他手里拿着一张表单，就像他生前的样子。他对她露出灿烂和悦的笑容。她说我遗传了他碧绿色的眼睛。他站在我的摇篮边，帮我盖好毯子，将手放在我的头顶上。

我母亲穿着睡袍，一看到他便坐起身子。“你是怎么到这里来的？”她问道，“你去哪里了？我可以去看你吗？我好想你。我需要你。”他年轻的妻子哭了起来。我父亲坐在她的床沿。“回去睡吧，多丽丝。”他跟她说道，“我还有工作要做。我不会太．陕离开。”

六个月后，妈妈将我们的家当打包，并将军队的抚恤金全部领出，带着我们搬进一问位于特温福尔斯的里士满路1537号的分层式附加车库的平房。

她说这么做的原因，是因为她希望克里斯和我可以离我们的祖父母家近一些。他们就像我父亲一样，最爱用石蛾幼虫当饵钓鳟鱼，他们都是在自家后院开的商店里绑鱼饵。院子里的玫瑰花是外来品种，在外面的世界里肆意地绽放。当我们搬到爱达荷州的时候，祖父母都是50出头的年纪，是一对令人印象深刻的夫妻。利兹奶奶身高168厘米，留着一头火红的头发，看上去很高贵。她在贝弗利山庄长大，少女时期曾经跟约翰尼。韦斯穆勒(Johnny Weissmuller)——他可是如假包换的“泰山”——一起沿着泳道来回游。留着一头平头白发的爷爷是在内华达州的康塔克特长大的，正好遇上经济大萧条时期，但他并不是华莱士·斯泰格纳的小说《糖果山》中所写的人物那样的求施舍的无业游民。他依照自己的兴趣在加州大学洛杉矶分校攻读工程学位。

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我爱这本书。其中有一部分是求生者的回忆录，另一部分则是写给大自然的情书，而我被它深深吸引。　　——《纽约时报》畅销作家朱丽叶·希尔里兹

这是一本引人入胜的回忆录，崔西·罗斯在描述自己因隐晦的秘密及被深埋的伤口，而一路走来斑斑伤痕的生命时，表现得非常坚毅坦率，在她挚爱的荒野中，我们为她得来不易的自信与平静的原谅感到欣喜。当你合上它时，故事仍旧萦绕你心，久久无法散去。　　——《纽约时报》畅销作家玛丽·蒙萝

这本动人的书充满了大大的悲伤和小小的喜悦。若说要在崔西以外还有其他主角，那就是整个大自然。它拥有无限的治愈力，会让人深刻地体悟及宽容表面上那些困苦与艰难。　　——美国外展教育理事长兼总裁约翰·李德