引言
一、本书如有神眷，问世适逢建交
二、面晤旅游部长，新旅游目的地国呼之欲出
三、巴拿马，五十多年前在中国昙花一现
第一章 巴拿马，色彩斑斓的故事之国
一、初识巴拿马，长得这模样
二、看看它的国体特色与政治生态
三、 “避税天堂”亦贬亦褒，名缘何来？
第二章 来逛逛首都巴拿马城吧
一、古、老、新三种风貌并列的世界名城
二、古城遗址，或有中华古文明基因？
三、巍巍老城区，浓浓古风情
四、老城区的“芳邻”——拱形美洲大铁桥
五、新城区市容反差大
六、巴拿马城的几家博物馆
七、豢养白鹤的巴拿马总统府
第三章 巴拿马的社会文化艺术
一、 “魔鬼餐厅”的惊悚与魅惑
二、木纸公交车模型为何受宠？
三、花布织就印第安人苦难史
四、植物果实雕成的肖型动物
五、 “腿饰”？绚烂璀璨的民族服饰
六、多元国民结构促成文化多样性
第四章 咖啡香菠萝甜，树懒更呆萌
一、呆萌的树懒与巨喙的大鸟
二、火山下，一嘟噜一嘟噜的咖啡豆
三、开怀菠萝园，闻香品佳果
第五章 两入深山，探访印第安人原始部落
一、激激烈抗争后，获政府划定原住民保护区
二、尖利呼哨声，唤出黑色“老朋友”
三、裸着上身的印第安老妇人
四、赤足欢舞扮动物，巨喙大鸟当哨兵
五、识药即可当酋长，掌门方能打手机
六、裸身英俊小帅哥，竟是一位大学生
七、最美女郎20岁梅察只能嫁族人
八、出入须乘独木舟乡村教师谢上帝
九、印第安人，难道这就是你的宿命？
十、库纳族群，衍生“莫纳文化遗产”
第六章 巴拿马，哪是你的前世今生
一、漫漫百年运河史，尽在挣脱奴役中
二、外交部会议厅，藏有多少历史秘密？
三、西班牙国王，倡导开凿运河第一人
四、美国，巴拿马运河的始作俑者
五、争夺开凿权之战，硝烟从未散却
六、 “西瓜之战”，腥风血雨骤起于青萍之末
七、法国李代桃僵，美国恨得咬牙
八、美国接手工程，更想攫取主权
九、 “火山邮票事件”，美国的一盘大局
十、 “国中之国”，催生巴拿马运河通航
十一、冤家相聚，磕磕碰碰的巴美关系
十二、美军进驻，巴拿马人锥心的痛
十三、国旗事件，反美怒火瞬间点燃
第七章 巴拿马运河，亲吻两座大洋
一、闸口每次张合，都是大洋的亲密接吻
二、巴拿马运河，你的魅力为何那么大？
三、 “巨无霸”挤不进，“超大号”造出来
四、超级大船闸，正在改变着谁
五、中国远洋轮，唯一通行的礼遇轮
六、对着国旗，中国侨胞纷纷翘起大拇指
第八章 挣出“哭墙”的旅巴华人
一、初抵巴拿马城，融入华人族群
二、旅巴华人社会，融洽和谐不闹心
三、中巴建交，侨社欣喜若狂乐翻了天
四、林锦珍，促进中巴关系的华裔女孩
五、瞧瞧，这就是咱巴拿马的侨团
六、华人社团的谒拜，礼数最地道
七、巴拿马的红脸关公，咋就成了黑脸？
八、籍籍无名的中国人，因何而来巴拿马
九、每一根枕木，就是一条华工性命
十、华人冢，旅巴侨胞的悲凄“哭墙”
十一、曾经的排华恶浪，终被平息
十二、五华裔惨遭撕票，凶手逃脱终于落网
十三、华人也要发声！日渐成长的华社媒体
十四、万国博览会上，茅台酒“一摔成名”？
十五、“鸡司令”和他的“32万兵”
十六、华人中流传的几个小故事
后记
鸣谢