三重生命是自然生命、社会生命、精神生命。自然生命的核心是健康养生，为此，要合理饮食、科学运动、正常睡眠等；社会生命的核心是幸福养心，为此，要处理好理财、养老、居住、婚姻、家庭、亲情、朋友、学习、旅游等问题；精神生命的核心是超越当下，为此，要学习最后一堂生命课——生死学，要了解古今中外的生死观，要关注临终过程与临终关怀，最后，“我的死亡我做主”。王伯军选编的《精神生命超越当下--老年生死教育选本/老年生命教育系列》着重讲述有关精神生命的内容，全书共分为四篇，分别为：生死学、古今中外的生死观、临终关怀与医学人文、我的死亡我做主。

第一篇 生死学：最后一堂生命课

 1．人皆有死

 2．死亡是生命最好的发明

 3．美国人如何教孩子面对死亡

 4．直白、优雅谈论死

 5．补上死亡教育这堂课

 6．生死学将引领我们去向何方

第二篇 古今中外的生死观

 1．东方人与西方人的生死观

 2．中国文化中的生死观

 3．鲁迅的生死观

 4．树立辩证唯物生死观

 5．一位美国医生的生死观

 6．今天，我们需要怎样的生死观

第三篇 临终关怀与医学人文

 1．临终关怀，赋予生命最后的尊严和权利

 2．临终老人：最后的人生需要最好的告别

 3．让家人走得坦然也是尽孝

 4．医学伦理中的“哈姆雷特之问”

 5．弥留之际的选择

 6．百年回望：特鲁多墓志铭的人文启示

第四篇 我的死亡我做主

 1．中国老人走得太艰辛

 2．生命长度和生命质量，该作何选择

 3．我的死亡谁做主

 4．作家史铁生的坦荡辞世是一个示范

 5．林涧青之死——谨以此文纪念亲爱的父亲

 6．生得好、活得长、病得晚、死得快