《向光生长(阿德勒自我超越心理学)》作者阿尔弗雷德·阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源，借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。
| 书名 | 向光生长(阿德勒自我超越心理学) |
| 分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
| 作者 | (奥)阿尔弗雷德·阿德勒 |
| 出版社 | 江苏文艺出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 《向光生长(阿德勒自我超越心理学)》作者阿尔弗雷德·阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源，借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。 内容推荐 阿尔弗雷德·阿德勒著的《向光生长(阿德勒自我超越心理学)》讲述了人终究会遭遇到种种放不下也想不开的烦恼、纠葛和挫折，自我超越就成了人生的一道课题。如果内心总是自暴自弃或者陷入虚假的优越感，就会让自己生活在黑暗当中。当你愿意去探索自己的内心，把里面的东西拿出来，摊在阳光下，或是把光带入内心，疗愈才会发生。 生活并不会轻易让一个人孤独，群居需要一种平衡，只有向光生长，接受生活的雕琢，才能走向真正的卓越。 目录 01 明确人生意义 人生三大局限 有社会价值，才有意义 人生经历影响人生意义的建立 02 个体心理学原理 要从整体角度来看待一个人 每个人都有自己的生活目标 了解世界的感知模式 生活常识及常识性错误 父母造成的影响 03 自卑情结 怎样看待自己的不足 极度自卑有何表现 04 优越情结 优越情结有何表现 一个强迫症的女人 05 社会适应 优越情结与自卑情结都是有害的 寻求关注而不得的辍学女孩 06 生活习惯 对生活习惯的理解 调整生活方式的必要性 07 早期记忆 童年记忆，是等待发芽的种子 记忆形式 记忆内容 出生顺序和早期记忆 被溺爱或仇视，会留下怎样的记忆 08 表现性活动与态度 什么是表现性活动 态度 09 梦与梦的解析 生活习惯与目标 自我辩护 任何梦都有原因 梦与情感 睡眠、非睡眠和催眠术 10 社会教育问题的根源 童年时期 根据出生顺序做出判断 家庭 11 社会问题的表现及预防 社会理想及学校 三大生活难题 预防与改正 12 恋爱与婚姻 平等，是美好婚姻的前提 建立家庭的准备工作 婚姻咨询 羡慕、妒忌、排斥男性、性障碍 13 性欲与性问题 婴幼儿也存在性问题 性与控制欲 性失控，也许源于心理失衡 试读章节 人生三大局限 通常说来，大家只会根据自己的行为，解释自己心目中的人生意义。只看个人的行为，不去理会其言辞，就能发现他心目中的人生意义在他的动作、表情、态度、习惯、特征等方面表露无遗。他对这个世界的态度，在他最细微的动作中都有体现。他自己似乎也对此深信不疑。他好像在向全世界宣布，无论世界还是我，都在以这种形式存在。这就是对他自己以及他的生活究竟有何意义的最佳答案。 生活的意义因各人有不同的生活，而展现为不同的形式。我们会发现，任何人的人生意义多多少少都有错误，绝对正确的人生意义是不存在的。可是我们还会发现，一种人生意义只要能得到别人的认同，其本身便不会一无是处。一切人生意义都会在以上两个极端中间浮动，这就是大家赐予自己不同的人生意义，有的错得多，有的错得少，有的非常糟糕，有的很美妙。我们同样能推导出，幸福的人生都是一样的，而不幸的人生却各有各的不幸。多次归纳过后，我们得到了适用于所有人生意义的衡量标准，这种标准更加科学，能衡量现实生活中的各种问题。必须要记住，这里的局限仅仅是针对人类，以及人类的目标和计划而言。对我们来说，纵然还有别的局限存在，我们也不能跟它们建立联系或对它们有所认识，因此它们毫无意义。 所有人都必须严肃对待以下三大局限，其共同构成了我们的现实生活，并对我们加以束缚。这三大局限时刻干扰着我们，所以必须不断解答它们引起的一系列问题。从每个人的答案中，我们能看到此人是如何理解人生意义的。 第一大局限是我们在这个被称为“地球”的星球上生活，绝对无法离开。这一局限束缚着我们的行为。不断利用地球的各种资源繁衍生息，是我们仅有的选择。为避免人类灭绝，我们不断进化自己的精神和身体。地球上所有人哪怕到了现在，都不得不正视这个问题。人类做的所有事，其实都在说明人类的生活到底是什么情况。这反映了对人类而言所有有价值的、适当的、可能的、必不可少的事实。可是这些又必然会受以下事实约束，比如“我们生活在地球上”，“我们是人类的一分子”等。为了获得内心的安宁，大家必须借助非凡的毅力，为自己的社会行为做出最合理的解释，让其前后一致。毕竟生存环境资源有限，单个人很难应对大自然的挑战。虽然我们没有哪个行为是最精确、最完美的，但我们能找到最适应的处世方式，而这需要我们不断为之努力。因此，我们一定要严格约束自己，并要长时间坚持下去，这样才能使之成为我们之所以是自己的标签，并提升自己作为人的素质。而最好的行为一定要符合两个条件：首先是一个事实，即“地球这个星球约束着人类”；其次是人类的生存环境面临着各种灾难，以及利益的纷争。 P4-6 序言 常常有人会说，我的天空里没有太阳，总是黑夜。太过关注自己，不想再讨好这个世界，只会活在自己的世界当中，但人终究会遭遇到种种放不下也想不开的烦恼、纠葛和挫折，自我超越就成了人生的目标。 心理学家阿德勒认为：人因为自身的局限，都会产生自卑感。如果因为缺乏勇气，使得心理发展转向自暴自弃任由命运摆布，或者因为人的好胜心和虚荣心作祟，使得心理发展转向对于权力和认可的渴望，都会导致性格上的种种偏差，一辈子困扰着人们。而探究这个性格发展的偏差，让人认识到生命的重要动力，也就是社会兴趣，并且扩而充之，才能使人的生活回到正轨，和自己的生活和解，建立更充实的人际关系。 当你愿意去探索自己的内心，把里面的东西拿出来，摊在阳光下，或是把光带入内心，疗愈才会发生。生活并不会轻易让一个人孤独，群居需要一种平衡，只有向光生长，接受生活的雕琢，才能走向真正的卓越。 愿你时常生活在阳光下，成为值得这个世界善待和珍爱的人。 ——编者 |
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