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书名 用心激活抗癌力
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 李丰
出版社 青岛出版社
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简介
内容推荐

李丰著的《用心激活抗癌力》有着医学专业的认知与对医学知识深入浅出的另类解读,同时提供了合理的科学推论,在此先举出书中两个重点与大家分享。

为什么运动可以让人更快乐?因为运动可以刺激大脑内啡肽的分泌,而大脑内啡肽具有镇痛以及振奋精神的作用。所以运动对健康的影响是多重性的。

为什么正面思考可以让人更健康?李丰从病理的角度说明胃细胞如何在情绪紧张之际收缩所有的血管,而导致消化不良。

现在,让我们仔细倾听李丰医生的成功故事,感受自我意识的无限可能,进而启发个人灵感并激发毅力,走上真正的健康之路。

目录

[推荐序1]

创造健康又快乐的生命

[推荐序2]

解决人生问题的课本

[推荐序3]

心理健康的实践者

[推荐序4]

爱自己,爱环境

[推荐序5]

活出漂亮人生

[推荐序6]

活出不一样的自己

[作者序]

你可以活得更好

第一章 善待细胞,身体会愈来愈好

 迷人的细胞世界018

 细胞核:信息管理中心019

 细胞质:超级化工厂021

 细胞膜:物质交换通道023

 压力导致细胞生病025

 细胞有自愈能力027

 治愈疾病的功臣030

 与癌共生032

 人可以不生病034

 请看到西医的局限035

 体悟中医的智慧037

 养生大法要遵守039

 学习听细胞说话04l

 倾听身体的语言044

 疼痛是细胞求救的信号046

第二章 正确饮食,体质会变好

 吃对的东西,体质才会变好050

 致命饮食:动物性蛋白052

 胃是身体的能源中心054

 打好身体保胃战057

 喝冰水最伤胃059

 选择细胞需要的食物06l

 食用糙米更健康064

 选择细胞欢迎的食物066

 用感恩心提升身体正能量068

 健康蔬菜和生病的蔬菜070

第三章 要健康就要让细胞动起来

 要活就要动074

 爬山是一帖健康良药076

 简单又快乐的运动078

 走路:无副作用的运动080

 伤害性运动081

 选择合适的运动083

 笑:让细胞运动085

 微笑:让身体放松087

 各种笑对身体都有益088

 静态的运动090

 被动的运动092

第四章 生活有规律,就有好身体

 生活要规律096

 排毒最佳时段098

 早睡早起身体好100

 废物要排光103

 肥胖是种垃圾病106

 吹空调易堵塞汗腺108

 抑郁症:压力病109

 学会掌控压力111

 减压良方114

 只有健康才美116

 高跟鞋:骨关节杀手118

第五章 学会爱自己,健康又快乐

 学习爱自己124

 你可以不生气126

 将生气转化成动力129

 负面事件的正面意义130

 做个快乐的人132

 快乐是发自内心的表现134

 活出百岁传奇136

 运动,什么时候都可以开始138

随便看

 

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更新时间:2025/11/22 14:34:27