迪帕克·乔普拉是《纽约时报》心灵畅销书美国作者，被誉为“新灵性的摇滚之星”“另类医学的诗人先知”，位列《沃特金斯评论》发布的“世界百大精神人物”第五名。由祖颖翻译的本书《秘密之书》是一本照亮灵魂的生命之书，一部重塑自我的心灵圣经。每个生命都是一本等待打开的秘密之书，迪帕克·乔普拉用15个生命智慧教您穿透人生的迷雾，抵达灵魂的深处。

由祖颖翻译的本书《秘密之书》凝聚了伟大的美国精神导师迪帕克·乔普拉一生的智慧和洞察力，细述了15个改变生命的秘密，包括完美爱情的秘密、治愈的秘密、慈悲和信念的秘密等。本书凭借深入浅出的理论阐述和生动形象的事例解析，一步步将读者引入精神修习的旅程。通过练习辅导，读者可以探索生活的意义和人生的价值，寻找面对死亡、痛苦和束缚的途径，以及看待世界与宇宙的方法等，进而触摸心灵的圣域，获得永恒的幸福。

［引言］打开这本神秘之书

［秘密 1］生命的奥秘是真实存在的

在现实世界和宇宙究竟之间确实有一条秘密通道，它能带领我们穿破虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。这意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。

 我们已经践行的智慧

 改变现状，跟我们一起走进第一个秘密

 ［练习］ 是智慧还是偶然？

［秘密 2］世界在你的内心深处

现实世界非常和谐，却也到处是冲突。作为创造者，我们能够决定自己有什么样的人生体验：好的、坏的。从某种意义上说，我们有绝对的自由，我们每个人都可以通过这种方式处在世界的中心。

 改变你自己，解开第二个秘密

 ［练习］ 把世界带回家

［秘密 3］完美融合四重奏

当你的内心在这个暴乱分裂的世界里生了病，重新开始是唯一的选择。如果你不再相信外部力量能够超越你强大的内心，那么所有遵循天道的事物都在你的身体里达到了统一，你就生活在真相里，也能够证明它的真实性。

 走向创造之路

 改变现状，适应第三个秘密

 [练习]冥想

［秘密 4］你所追索的，其实就是你自己

世间唯一的真理，将万事万物都囊括在它错综复杂的体验里，而我们正在努力寻求的是一种“忘我”的体验。不管你曾经经历过什么，也不管你是谁，忘记所有跟“我”有关的一切，才能真正抵达真理。

 精神唯物主义

 遇见内心深处的自己

 改变现状，适应第四个秘密

［秘密 5］痛苦，是因为我们信假为真

人们修习灵性的最普遍原因是摆脱痛苦，因为灵魂会给痛苦的身心一个温暖的避难所。面对痛苦，我们不可避免地想要逃避，但我们逃避的是自己创设的、让自己对痛苦欲罢不能的幻象，而不是痛苦本身。

 一个没有痛苦的未来

 改变自己，适应第五个秘密

［秘密 6］放下束缚，感受自由

心灵，是身体里最难被自己爱上的部分，因为我们总感觉被困其中。我们必须寻找真正能让内心平静和安宁的实际体验，才能找到解放心灵的窍诀。而只有把过去的经历都放空，才有空间承载接下来的一切。

 放手

 改变自己的生活方式，适应第六个秘密

［秘密 7］每一个生命都是有灵性的

没有精神生活的生命是不存在的，你我都在竭力创造世界，这个创造世界的使命也是灵性的本质。不管你是否相信，从无声的意识到现实的物质世界之间的链接都完好无损地存在着，世界，就在你的一念之间。

 新兴精神属性

 改变现状，适应第七个秘密

［秘密 8］邪恶不是你的敌人

善和恶归根结底都只不过是可供选择的意识形式。影响一个人成长的外力非常复杂，正是这些外力，才让那些善恶显现出来，在人性里有所分别。所以给人贴上纯粹的善恶标签没有任何意义。

 怎样才算最邪恶

 酝酿邪恶的过程

 改变现状，以适应第八个秘密

 [练习]将写作作为一个触发点

［秘密 9］你生活在多维世界里

意识创造了世界——这里“创造”真正的涵义是“选择”。我

们通过选择自己感兴趣的方向，把自己的生活变成了多维性：我

们用自己的方式填充我们所选择的维度，赋予它们新的意义，勾

勒出别样的蓝图。

 看不见的领域

 当所有的领域大门洞开时

 非维迪亚

 改变现状，让自己适应第九个秘密

 [练习]我的意识轮廓

意识创造了世界——这里“创造”真正的涵义是“选择”。我

们通过选择自己感兴趣的方向，把自己的生活变成了多维性：我

们用自己的方式填充我们所选择的维度，赋予它们新的意义，勾

勒出别样的蓝图。

 看不见的领域

 当所有的领域大门洞开时

 非维迪亚

 改变现状，让自己适应第九个秘密

 [练习]我的意识轮廓

[秘密 10]死亡让生命拥有更多可能

如果你能看到死亡的真相，所有好生恶死和恐惧情绪都能被克

服，也能坦然面对生和死的问题。生命是流动的，总在吸纳一些新内

容，所以你无时无刻不在“死亡”，同时也在不停地创造新的自己。

 妥协就是……

 改变现状，适应第十个秘密

 [练习]死亡意识

[秘密 11]宇宙透过你思考

我们的身体和宇宙来自同一处，遵守着相同的节奏。宇宙借

助我们的身体呼吸、生活，因果就是它用来执行想做之事的一种机

制，而我们只不过是它对世间万物的一种表达。

 安住在“法”中

 改变现状，适应第十一个秘密

[秘密 12]活在当下

我们体验到的生命是不断进化的，我们跟字宙之I司的关系

也是如此，如果你愿意顺其自然，时间注定是进化的载体，而

利用时间最好的方法就是跟你存在的本来面目重新关联。

 滥用时间

 清醒的神智

 改变自己，适应第十二个秘密

[秘密 13]当你不再是一个人的时候，你就真的自由了

如果你跟宇宙的互动出于个人立场，那你永远不可能获得自

由，因为“自我”包含在一个局限的包裹里。想要自由，就必须

先突破自身的局限性，所以从现在开始，暗示自己：你的影响力

可以延伸到无处不在。

 幸福之源是……

 改变现状，适应第十三个秘密

[秘密 14]生命的意义包含了世间万物

生命的意义到底是什么?世间万物。“世间万物”只是拥抱

无限可能性的一种方式。生命的本质是纯粹的，只是后来被人为

塑造成了某种样子；它从不排除任何东西，也没有人能从真相中

离开。

 深入到纯粹的潜能中

 改变现状，以适应第十四个秘密

[秘密 15]一切存在都只是纯粹的本质

我们每个人都在用无形的墨水勾勒一个由线条、表格和颜色构

成的世界，我们所掌握的无非是一点点意识，而所有的一切都源于

一点，这个点来自“本质”，是一切存在最纯粹的形式。

 改变现状，适应第十五个秘密

[尾声]第二次生命

秘密1

生命的奥秘是真实存在的

在现买世界和生命的真相之间确实有一条秘密通道，它能带领我们芽破虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。这意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。

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我们现在所知晓的生命，不过是浮于宇宙奥秘表面的九牛一毛。在隐秘的真相深处，已然发生、正在发生或将要发生的一切事都和我们有着千丝万缕的联系。倘若真能抵达那真相的深处，你就能够明心见性，了然知晓自己到底是谁、生而为人的终极使命是什么，自然不必为这尘世间的万事万物感到困惑，也不会与任何人产生冲突。生命的究竟意义在于造福世间万物，帮助他们成长、壮大，如此，当你再审视自己的时候，就会发现充满你的只有爱，温润而圆融。

生命的奥秘并非这些真相本身，而是如何让这个真相大白于天下。如果有人问我如何证明生命奥秘的存在，最直接的证据就是现实生活和生命真谛之间的天壤之别，其实从出生开始，我们的灵魂深处就共生出一种类似平行时空的内在世界，它和我们显性的外在生活紧密相连，我们的很多外在表现都来自于这种内在意识流的暗示。你是否也曾沉醉在某个让你觉得流连忘返的瞬间？一段优美的旋律可能会让你醉心不已；某处美丽的自然风景可能瞬间唤醒你的全部感官；也可能一个转身的刹那，寻常的光景也会美得惊为天人——清晨的第一缕阳光、在微风中摇曳的一棵树，或是某个你爱的人熟睡的容颜，在这些瞬间生命都变得更加丰满了。

无数的线索和我们擦肩而过，可能因为它们都只是只言片语，并没有形成显而易见的信息，才容易被我们忽略。我曾遇到过很多从小就天赋异禀的人，他们的灵魂世界比寻常人丰富得多：孩童阶段，就能够看到将死祖母的灵魂脱壳的瞬间，或是在新生命降生的时刻能够看到灵魂之光抵达新生儿的身体；又或者，他们可以看到死者的灵魂从学校回到家去看望伫立在门口伤心欲绝的至亲骨肉，哪怕这个人刚刚死于可怕的交通事故（有个男人告诉我，十岁以前他都身陷“重症联合免疫缺陷病”的囹圄之中，他的身体从未离开过重症病房无菌室，但他的灵魂却能穿越城市的高楼大厦，到达很多从来都没听说过的地方）。这并非妖言惑众，而是数以百万计的人们的真实体验，他们表示，有时会感觉到自己沐浴在一道珠光之下，也有人表示他们能听到来自上帝的声音，或者小时候曾经感觉到有看不见的东西守护在他们身边，像隐形的朋友一样，在他们睡着的时候，保护着他们。

后来，我越来越确定这种模糊而隐秘的超现实能量的存在，跟我讲述类似经历的人也越来越多。在现实世界和生命的真相之间确实有一条秘密通道，它能带领我们揭开虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。揭开那层面纱，就意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。

既然没有系统完整的线索，我们应该从哪里开始着手对这种无所不在的隐秘力量进行认知呢？（P1-2）

引言 打开这本神秘之书

在我们漫长而短暂的一生中，最渴望的不是食物、金钱、功名利禄、荣华富贵、安全感或是性，甚至连异性的爱都不算。时间，以及人们来而复往得到的这些东西，在所有的一切都得到满足之后，那种感觉比一无所有更加糟糕，那是一种欲壑难填的空虚，一种无解的绝望。我们心底最深的渴望，其实是我们想要解开自己生命中那部分被封存的秘密。在人类古老而传统的智慧中，这种渴望被誉为宇宙洪荒中“最珍贵的遗珠”，但这也只是一种诗意而浅显的说法，你必须看破表面现象，走进自己的内心深处，耐心寻找，直到找到那颗珍珠超世的价值所在。

那颗珍珠也就是本质，是上帝的呼吸，是生命之源，在较之更为平凡的科学年代，我们将其简称为“转变”，它是一个神圣而核心的标签。转变，意味着一种形式向另一种形式的根本性改变，就好比毛毛虫化茧成蝶。从人类的角度来看，这将意味着恐怖、侵略、怀疑、不安全感、背叛，以及站在它们对立面的那种强烈的空虚感。这，真的能够实现吗？有一点我们能够确定：让我们百思不得其解，千般折磨心神的神秘欲望，与存世的金钱、地位和安全感都是没有关系的。它是人们内心最渴望的生命的意义，能终结一切痛苦，同时也是对一切关于爱、死亡、神明、灵性以及善恶谜题的最终解答。生命的表层现象永远无法带我们了解这些问题的真相，自然也满足不了我们一探究竟的需求。

解开封存在我们生命中的隐秘世界，是满足我们心底深处这种渴望的唯一方法。

随着科学技术的不断发展，对于知识的渴望本应变得越来越黯淡直至消散，但出乎预料的是，人类的这种探知真相的冲动却还与日俱增，愈发强烈起来。关于生命最本质的真相，已经没有什么新的内容需要我们去解开了，通过CAT扫描技术观察濒死患者最后的生命体征也好，采用核磁共振成像原理对人体进入瑜伽冥想的坐禅状态进行深入研究也罢，都能看得细致入微、秋毫不错。那个阶段的实验已经把能探究的真相都了解得差不多了：基本上可以确定的是，不管我们的意识想要去到哪里，大脑都能带我们去，神经元完全可以带给我们最高的精神体验。然而，从某些方面而言，你我对我们生命奥秘的了解比起祖先可真算是一无所知啊。

我们生活在大脑高度发达的时代，在过去的几千年里，我们的大脑皮层已经进化得非常发达了，是始祖时代那种只能实现“天性使然”的基本功能的大脑没法比的。大脑皮层通常被称为是“新的大脑”，但实际上原始的、“旧”的大脑也在人类进化发展的历程中风雨飘摇了几百万年，就像如今大多数非人动物的大脑一样。“旧的大脑”无法联想，更别说产生一些自己的想法，也不具备读取功能，但是它至少能够帮助我们去感受，这是至关重要的，正是这个原始的大脑引导我们的祖先不断地探索、接近自然界无所不在的奥秘。

那个能够在所有生物的每一个组分中找到的自然存在，同样存在于你的生命里，即使你对自己的认知和这些抽象的概念大相径庭，不可否认，你仍旧是一本正在等待被打开的秘密之书。在某段特殊的时间里，你是一个工人，一个父亲或母亲，丈夫或妻子，一个正在商场淘换新货的消费者，一个百无聊赖地等着下—个娱乐节目的观众。

如果你确实生活在那唯一的真相里，其他的秘密都能轻而易举、不费吹灰之力地被揭开。

姑且将它归结为一个分离或统一的古老抉择，你想在光明和黑暗的永恒力量之间徘徊，被内在的矛盾和冲突撕裂到支离破碎吗？还是，你想要摆脱被四分五裂的痛苦，成为一个统一的整体？你是一个会思考、会行动、能感受的人，是灵性将这三者融合为一个整体。思考并不能主宰感觉，感觉也不会超出大脑最高判断，只有当想法和感觉同时认同某件事是“正确”的时候，才会产生那种超越大脑极限的想象。一旦你达到那种境界，就能毫无障碍地体验到生命最流畅的感受，而此时真相很容易就能揭开了。在这样的意识流里，你能感受到灵感、爱、万物真相、美和智慧等等这些大自然赋予的特别存在。这个真相存在于精神层面，而生命的表象干变万化，每一个面具下都藏着一个远离真理的伪装，不断地迷惑我们，让我们越来越迷失，离真理的神殿越来越远。几千年前，这样的言论都是不容置疑的，灵魂已经被世界各地的人们认为是真正的生命之源。而现如今，我们需要用全新的视角来观察这个世界，解开生命的奥秘，作为科学和理性的骄傲，我们却让自己渐渐变成了智慧的孤儿。

因此，这本书将会从两个方面阐述，首先，它将会让你相信，在我们生命最隐秘的深处确实存在一个亟待解开的奥秘；其次，它还将启发你去感受抵达灵魂深处所需的激情和奉献精神。生命奥秘的研究本就是一项长期工程，所谓“磨刀不误砍柴工”，在万事俱备之前，最好不要盲目开始。直到有一天，你不再问自己是谁，为什么在这里，那时候才算真的准备好。不幸的是，大多数人都选择了半途而废，不断地在众多经验转化为现实之前止步，功亏一篑。如果不是我们在否定、压抑和怀疑之间投入太多的精力，每个人的人生都能得到连续不断的启示，给我们追求真理提供事半功倍的助力。

最终你必须坚信生活值得你投入全部的精力和热情来探索研究，让这本书保持神秘感需要做出成千上万个微小选择，但要再次解开这些秘密，却只在一念之间。

我想隐喻《新约》上的一句话“寻求就必得到，叩门就必有人开门”，从字面理解，就是这么简单。

“有志者事竟成”，当你下定决心要了解真相，刻不容缓，就一定能参破生命中的每一个奥秘。佛陀在菩提树下禅坐，基督在沙漠里与恶魔缠斗，都是我们的灵魂在不断地重演戏剧。永远不要怀疑这一点：你是这个世界上最重要的存在，因为从灵魂的高度来看，你就是全世界。不必获得知情权，你的下一个想法、感觉或行动都能帮你解开灵魂深处的灵性智慧，它像春天的山泉一样纯净、自由地流动在你的思绪里。不管我们曾经多么彻底地被说服过，并且也愿意去相信，但想要以一己之力保持自身的秘密不被解开却是永远不可能的。

尾声

第二次生命

从某种程度上说，生命没有更多秘密需要解开了，在唯一的真相里生活，它会给你带来很多回馈。二元性带来的恐惧会消失，随之而来的是一种不可撼动的满足，意识已经能够完全感受到自己，当我们抵达自由的高地，生命即将开始，这也是为什么“开蒙”可以被称为“第二次生命”。

在印度的成长时光里，我从没遇到过一个开蒙的人，我的家庭有着非常虔诚的信仰，尤其是我母亲。但我出生的时候，整个国家都陷入了一种新生力量的政治动荡，英语一夜之间从我们的文化里“撤离”了，留下我们这些新生儿遭受阵痛。这是个非常可怕的时期：由于宗教信仰的冲突，整个北印度暴力横行，骚乱和全城屠杀肆意上演，不可遏止。

1948年1月30日，莫罕达斯·甘地被宗教狂热分子暗杀之后，凶手还杀了另一名无辜者。因为针线脚，婆罗门种姓的传统服饰，包括披肩，都采用的是双线程。种姓制度本身就存在很多罪孽，在我的心里“双线程”就象征着一个深刻的真相——开蒙是有可能的。直到近年来，印度每个人都还觉得双线程就是“重生”的承诺，它代表了冼尽铅华、返璞归真的一种文化遗产。现在，就算是在印度，也没多少人把“开蒙”当成是生命的终极目标。任何一位灵魂导师所能做的最重要的事情，就是再次打开那扇开蒙之门，他们能用最古老的方式回答以下三个问题：

·我是谁？——你是宇部通过人类的神经系统所表达的宇宙的全部。

·我从哪里来？——你来自一个从未出生，也从未死去的生命之源。

·我为什么在这儿？——因为你每时每刻都在创造世界。

获得这些知识，就好像重新被推到了出生的甬道一样，在一个未知的世界里寻找自己，你可能会惊讶地叫出声来，可能还会很震撼，而且会很疼。一旦接受了这次重生，你还会继续思考和感受，但现在它们只是对抗寂静意识的一种柔软的冲动，就像浩瀚的大海里卷起又落下的点点涟漪，对海洋不会造成任何干扰。

我不禁感到，开蒙从来都不只是印度文化的瑰宝，也不是任何其他文化的瑰宝。重生，是以一种全新的视角看这个本来就存在的生命，从内心的某个永恒不变的视角审视世界。达到那种境界的人，就已经开蒙了。为了创造时间和空间，宇宙进入一个静止的点。作为共同创造者的你，也一样，你也要从那里开始。在这个重要的时刻，世界在无限变化中绽放，直到最终沉入无声的奇迹中。

《秘密之书》是迪帕克·乔普拉出版的最好也最深刻的、最具里程碑意义的作品。想要解开生命奥秘的钥匙吗？从这本书开始吧。——肯·威尔伯，《万物简史》作者

这部鼓舞人心的作品为人类寻找生命中重大问题的答案提供了精神食物。——《健康和健美》