众说纷纭——究竟什么是心理学？

心理学家曾经在大街上随机采访遇到的人，问他们“什么是心理学？”路人给出的答案千奇百怪，但很少有人真正理解心理学的确切含义。

下面就是在采访中，人们关于心理学的认识误区。通过以下的了解和学习，希望下一个犯错的人不是你。

说法一：“心理学就是让你知道别人在想什么，和算命先生差不多。”其实这样的想法是错误的，心理学家并不会马上揣摩到人们的心思，他们是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理的，也许能够推测人的内心世界，但再高明的心理学家也不可能有所谓的“知心术”，一眼就看穿你的内心，除非他有超感知能力。

说法二：“心理学就是对心理有问题的人进行心理咨询。”持这种看法的人，大多是由于关注到心理咨询行业日渐红火，各种心理咨询中心、门诊、热线不断涌现，便把心理咨询当作心理学的代名词，把二者等同起来看待。其实心理咨询是心理学的一个应用分支，它一般面向正常人的心理困扰。严重的精神疾病要由临床心理学家或精神病学家来处理。

说法三：“心理学就是研究心理变态的人。”他们错误地把那些心理有困扰的求助者看成“心理变态”的人，认为所有心理有问题的人都是变态者，这种想法是很片面的，其实每个人或多或少都有一定的心理问题，真正完美的人并不存在。况且只有精神病专家才会去研究变态者的心理，而心理学家研究的主要是正常人的心理。比如，记忆、注意等。

说法四：“心理学就是关于催眠的学科。”由于受弗洛伊德的影响，加上电影的炒作，人们对催眠深感兴趣，认为它是心理学家的主要工作。其实真实情况是，催眠术只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的一种方法。大多数心理学家并不使用和涉及催眠术，而是用其他更为严谨和科学的方法，如实验法、观察法等。

说法五：“心理学是一门不可捉摸的学科，有骗人的性质在里面。”很多人都以为，心理学不像物理学或数学那样有严格的实验操作和严密的逻辑推理，存在太多主观的东西。再加上人们对心理咨询的不正确理解而导致的失望，从而认为心理学是不可捉摸和骗人的东西。其实当下的心理学研究与自然科学相近，有严格的客观标准。而心理咨询需要求助者积极参与配合，同时不能急于求成。

消除这些对心理学的错误解释，才能使我们更进一步地认识心理学和了解心理学。下面这些案例或许会给你许多关于心理学的答案：

案例一：王某，男性，22岁，家中独子，王某的父母都是领导干部，年轻时工作忙，又分居两地，属于晚婚晚育。所以，他们对王某格外疼爱，关注他的一举一动，唯恐他会受到伤害。儿子运动后说心慌，父母会立马带他去医院做心电图；儿子说饿了胃不舒服，又会立马带他去看胃病；为保险起见，儿子从小学到大学都是在本地，没有离开过父母。

两年前，王某大学毕业，一家人出去旅游，父母想趁机锻炼一下儿子，第一次买的是一般的火车票，人多拥挤，空气不好，结果一上火车，儿子就浑身发抖，喘不上气，大汗淋漓。他赶紧跳下车，过了一会儿，才恢复正常。

但是没想到，王某一坐上动车也出现了像普通火车上的情况。此后王某再外出，坚决不坐火车，都是爸爸用自家的车往返接送，现在一提火车他就紧张，连火车站附近都不愿去。（P2-4）

第一章 跟心理学混个脸熟

 众说纷纭——究竟什么是心理学？

 流派纷呈——心理学是这样“长大”的

 枝繁叶茂——心理学大家族

 不知不觉——心理学带来的奇妙变化

 无所不在——生活离不开心理学

 延伸阅读：津巴多的实验

 推荐电影：《心理医生》

第二章 多了解一点儿心理学

 动物世界——形形色色的心理效应

 感觉和知觉——心理学从这里开始

 注意——全神贯注可以创造奇迹

 情绪和灵感——精神饱满，灵光一闪

 需要和动机——你要的究竟是什么？

 气质和性格——我们为什么不一样？

 延伸阅读：感觉剥夺实验

 推荐电影：《别对我撒谎》

第三章 心理学伴随我们成长

 成长的烦恼——我们都曾经历

 早期教育中的心理学——宝宝的心，你懂吗？

 亲子依恋——安全、反抗还是回避？

 叛逆的青春——我们要一起面对

 中年危机——寻找生活的意义

 遗憾和圆满—棚如生命只剩下三天

 延伸阅读：印刻实验

 推荐电影：《美丽人生》

第四章 教育学遇上心理学

 教育心理——不经意的点点滴滴

 幼儿园的厕所——幼儿的性别认知

 内部动机——有钱难买我乐意

 正确归因——给自己一个合适的理由

 自然惩罚——方法有讲究

 延伸阅读：罗森塔尔实验

 推荐电影：《三傻大闹宝莱坞》

第五章 心理学关注生活中的我们

 心理密码——读懂生活中的我们

 从众效应——大家为什么都喜欢“跟风”

 社交恐惧症——躲避人群的灵魂

 心理暗示——你被神秘的力量操控着

 刻板印象——南方并非都是小女人

 责任分散效应——没人去扶的老人

 延伸阅读：阿希实验

 推荐电影：《杜拉拉升职记》

第六章 情意绵绵的心理学

 婚恋和家庭——带着心理学上路

 血型和爱情——你选对人了吗？

 “一见钟情”——爱情的第一印象

 接近效应——越熟悉，越喜欢

 不同的恋人——差距咋就这么大？

 不同的爱情——各有各的甜蜜

 延伸阅读：田鼠实验

 推荐电影：《山楂树之恋》

第七章 用心理学改变生活

 心理自助——念头一转，柳暗花明

 心理健康——体检之外，莫忘“心检”

 保持平衡——别让三个“我”打架

 完美主义——让生活变得不完美

 压抑、逃避与浮躁——告别这些心灵的困扰

 宽容与乐观——阳光就在方寸之间

 延伸阅读：小艾尔伯特实验

 推荐电影：《沉默的羔羊》

第八章 开几张心理处方

 “抑郁”——从“心理感冒”到“心理杀手”

 系统脱敏练习——治愈强迫症

 “镜子训练”——助我们超越自卑

 厌食和暴食——病根在心里

 应激反应——如何抚平心头的创伤？

 心理创伤——难以言说的痛

 延伸阅读：十公里路程实验

 推荐电影：《爱德华大夫》

心理学是研究人类心理和行为的科学，与我们的日常生活密切相关。杨月著的《无师自通心理学》涉及心理学的各个方面，学习并掌握这些知识，能让你更好地了解他人的想法和自己的内心。不仅如此，你还能够学会调节自己的心理、控制自己的情绪，你的生活状态会在心理学的熏陶下不断改变，你将会从自己的内心深处出发，找到人生最本真的意义。

日常生活中，很多的生活现象都和心理学息息相关，比如说，吃饭的盘子和碗为什么要设计成白色的呢？还有就是，为什么超市里绝大部分的商品价格都有小数点？……杨月著的《无师自通心理学》将通过生动的案例，解读什么是心理学，介绍构造心理学、行为主义心理学、格式塔心理学、精神分析心理学等等，让读者轻松走进心理学这个既神秘又有趣的学科，发现不一样的自己，不一样的生活。