一位华裔教育家的家庭教育集结，既有理论高度，又有实践支撑，为孩子成长发展解疑答惑。

每个孩子的个性、成长轨迹虽然各不相同，但呵护其成长背后，家长的心是一样的，那就是顺应天性，使他们成为大写的“人”。

孩子与家长的交流看似寻常，却对孩子的成长有着重要的引领作用。沈安平著的《最好的教育在家庭--斯坦福创业男沈岳成长启示录》中的父子对话等内容，不仅是二人沟通的记录，更是教育理念和成长理念生长的过程。

书中的每一个故事，父母读之可反观自身在处理相似情境中的做法，孩子读之可窥探父母言辞背后的心理。

作者的儿子在美国大学毕业后，到硅谷创业，2013年当选为美国总统创新学者。沈安平著的《最好的教育在家庭--斯坦福创业男沈岳成长启示录》以此为线索，比较全面地整理了作者自儿子降生后，在家庭教育方面所做的各种努力。书中以父子交往、一起成长为叙事主线，自然地融入了作者在家庭教育方面所学到的知识、理论，并结合中美的文化、教育的异同，提出了家庭教育诸多的思考，对国内家教理论和实践的深化发展作出一己贡献。

序1 感恩人生（沈安平）

序2 感恩父母（沈岳）

序3 人生就是远游（沈茂）

第一章 成长篇

 1 幼童期：理解儿童

爱心成就家庭

“我们不比孩子！”

自由创造的乐趣

家校有效沟通

 2 少年期：共建新家园

流行的体育文化

面对霸凌勇敢出击

化挑战为机遇

我们的文化家园

 3 青春期：构建自我意识

音乐磁带风波

暑期“回家”作业之争

到底谁是老师？

自我意识的构建

第二章 成才篇

 1 体育运动精神礼赞

踏上体操竞赛路

如鱼得水乐无穷

道不同来不相谋

初生牛犊不畏虎

志同道合出高徒

团队意识与集体精神

体育运动精神赞

 2 学校教育不仅为分数

让世界变得更美好

个性化的学习

找到自己的声音

“学以致仁”的校训

 3 大学教育就是为成才吗？

“自由之风在吹拂”

“智力上生机勃勃的学生”

水到渠成的入学申请

通识教育的价值

《斯坦福大学精神》

沈岳的大学毕业礼物

第三章 成人篇

 1 “实力来自奋斗”

梦想即将成真

无法预料的事故

不可思议的失败

夺冠后的启示录

 2 走自己的路（父子对话录）

五年大学求知行

投身创业乐无穷

失败挫折何所惧

志在发展创人生

 3 人生成长不仅只为“终点”

人生没有保险单

钥匙板的故事

培育英雄情结

人生宗旨

“奋斗就是我的生活”

《亚裔青少年人生指南》

人生成长的核心价值观

“爸爸的十二条人生教训”

 ——父亲节的礼物

结束语 “源浚者流长，根深者叶茂”

爱心成就家庭

“毛时辛的家属在吗？”

“毛时辛的家属在吗？”

医院产房门外，护士在大声地喊着，但是没有人回应。我的儿子已经来到了这个世界，而初为人父的我，却正趴在产科病房床上迷迷糊糊地睡觉。睡梦中，我正在苏州大学的操场上，为我的学生在校田径项目比赛中加油鼓劲。当时学校正在举办全校运动大会，作为大学的年级任课教师和兼职辅导员，我当时脑子里想的都是如何把全年级参赛运动员的积极性调动起来，争取在校运动会上取得好成绩。

在朦朦胧胧的睡梦中，我觉得有人推了我一下，于是就迷迷糊糊地睁开双眼，却不知道自己身在何处，不知道时辛已到“地狱”里走了一遭，更不知道我已经成为了一个父亲。

从一开始，我就没有以合格的成绩取得做父亲的资格。幸运的是，我有一个充满爱心的人生伴侣。

我的妻子毛时辛和我都是苏州大学的青年教师，先后于1977年和1978年以优异的成绩通过高校入学考试进入大学就读本科。虽然我们都是考生中专业成绩最优者，但由于“超龄”，以及各自专业(体育和外语)都“需要”低于22岁的考生，我们没有机会进入最心仪的大学。即使被当时还没有改名为苏州大学的江苏师范学院录取，似乎还是得到了年龄上的“优惠”。由于极其优秀的专业成绩和综合表现，大学毕业后，我们都留校担任专业课教师，先后又兼任了学生管理工作。时辛兼任班主任，我兼任年级辅导员，都是所谓“双肩挑”的青年教师。

我们是通过大学同事介绍认识后结婚的。我那时特别忙于工作，同时是一个缺乏基本人情世故的“老夫子”。我和时辛的恋爱过程可以说是没有任何浪漫气息，结婚形式也非常简单，在同事之间发了一点喜糖就算结婚了，更没有“蜜月”旅行。我由于有十年农村插队的“工龄”，在学校结婚分配房子排名上名列榜首，有幸分到学校原平房仓库改建的一小间结构简陋的婚房。后来，同事来我家提起我们的结婚照，我只是简单地说很忙，没有时间去拍照，当时甚至没有想到这是一个重大的“失误”。直到结婚20年之后，我们才找到机会弥补这一遗憾！

时辛的十月怀胎可谓一波三折，她先后有两次先兆流产现象。作为体育教师，她既要上课，做学生工作，还要挂念家里洗买烧的事情，每天里外奔波，几乎没有喘息的机会。孕期一开始，她就有比较明显的妊娠反应，基本上是吃什么就吐什么。她还要去上课，又不能不吃，真是苦不堪言。而我是一个不合格的丈夫，基本从不过问家里的琐事，冠冕堂皇的理由是“工作要比小家庭更重要”。

当代社会的行业分工越来越精细化，对专业知识和职业资格培训的要求越来越高；但是作为人类社会最原始分工的家庭职责、家长的职业资格要求却似乎并没有与时俱进。我当时压根儿就没有想到要成为一个合格的丈夫和父亲，还要有一段漫长曲折的学习过程。

而我们的儿子沈岳在出生前也向我们“声明”了，他不会是一个“循规蹈矩”的孩子！

时辛怀孕后期正值初夏季节，每当我和她外出散步时，她经常要停下来把我的手放在她隆起的腹部上，要我顺着她腹部的蠕动起伏来体会胎胞里儿子的身体运动。看起来沈岳在母胎里伸拳踢腿，急不可耐地要到这个世界来“大显身手”。当时我这个准爸爸对尚未出生的儿子如此大幅度的“运动”只是觉得新奇有趣，全然没有想到我们的儿子来到这个世界以后会经历怎样的成长道路。

由于时辛分娩等待时间太长，已经有了虚脱的症状，妇产科医生准备采用人工剖腹手术，但是手术室已经排满了，最后只好采用助产器具来帮助分娩，这又增加了她所遭受的痛苦。数十小时后，沈岳终于“突破重围”来到这个世界。时辛也觉得自己好像到“地狱”里走了一回。几年后，当我让时辛考虑再生一个孩子时，她断然拒绝！时辛需要数年的时间来慢慢克服当年“地狱”之行留下的巨大心理障碍。心理学家告诉我们，创伤后遗症需要较长的时间和良好的内外因素结合，才能有效地治愈。

但是，对获得了自由的沈岳来说，他“大显身手”的机会到了！

沈岳是五月中旬出生的，不久南方的夏天就来临了。到了盛夏，南方的天气闷热高温。睡在小摇篮里的沈岳，显然已经觉得他的摇篮世界太拘束了。只要一睁开眼睛，他就开始蹬着两条小腿，朝天踢个不停。任何盖在他身上的东西转眼间就被他踢掉。显然，他继承了妈妈体操运动员的基因。身体各部位的关节特别灵活，给他换尿布或是穿衣服的时候总是要小心翼翼，因为他的身体既柔软又好动，一不小心，他就会东碰西撞。我换尿布的水平特别低，每次不得已给他换尿布时总是手忙脚乱，顾此失彼，最后往往以到邻居家去讨救兵的方式来结束这场“换尿布”的苦差事。

夏天，沈岳可以赤身露体，充分享受自然，但是天凉之后，问题就来了。苏州的冬天，室内是没有暖气的，夜晚的室温有时低到摄氏零度上下。晚上睡觉我们就给沈岳扎上婴儿襁褓，并捆得严严实实的。即便如此，到了半夜，他的手脚还是时常挣脱出来，并享受着“解放”后自由行动的乐趣。

在还没学会走路时，沈岳就忍不住要四处奔跑了，往往不是这里摔跤，就是那里碰撞。当时适逢夏天，他身上总是伤疤不断。一岁之后，我们经过多方打听，终于想尽办法把他送进了本地一所市级医院办的托儿所。

这是一所口碑不错的托儿所，设备比较齐全，每天还有一定的教学活动。但是沈岳总是坐立不安，特别是课堂活动时。教室里不管发生了什么“坏”事情，似乎他都脱不了干系。每次我们下班去接他，老师总忘不了要加一句：“你们的孩子怎么就是坐不住啊！他今天又是……”老师的那些叙述表面上是“汇报”，但我们总觉得他们的潜台词就是在“告状”：你们的孩子怎么搞的，就是不听老师的管教。

P4-6

感恩父母

沈岳

每个人都是由他身边的人、他的出生地，以及他的人生经历塑造而成的。当我审视我现在的人生状况时，我非常清楚我的成长过程受到了我的母亲、父亲以及我的出生国——中国和我现在的居住国——美国的影响。

我的母亲是一名体操教练和学校教师。她总是充满活力和热情。无论是给学生示范一个动作，讲解一个内容，还是讲述一个故事，她的方式经常是富于戏剧性和表现力的。我张扬的身体语言也经常使人发笑，引起他人的注意。我很喜欢上台演讲或在公众场合发言，像我的母亲一样，我有时候也同时在做好几件事情。我继承了母亲喜欢与他人保持亲密人际关系的特点，也很幸运地得到了世界各地朋友的关爱和支持。此外，我和母亲一样，不愿意在生活中得过且过。对那些我真正关爱的朋友们，我会鼓励他们，激励他们，努力推动他们前行。

我的父亲是一名政府公职人员，也是一位学者。他是一个非常好学和勤于思考的人，对遇到的每一个人和每一件事都会进行思考。我的父亲对我的专业学习和职业工作非常关注。不管我是学习生物学，还是研究哲学和电脑课题，我都能从他的询问中看到他开放的思维和对知识的追求。同时，他也喜欢与人热烈地讨论问题，让我受益匪浅。正因为成长于一个非常艰难和动荡的年代，我父亲总是积极地从正反两个方面来看待问题。我的朋友也是如此评价我的：尽管有一个“强悍”的外在形象，却有着比较随和的性格和从不言败的自信，这些都来自我的父亲。

像我父亲那样，我也喜欢立意良好的竞争。只要我们大家都能从友好的竞赛和拼搏中得到快乐，我并不在乎一次又一次参与面对面的竞赛。哪怕经历了许多次的失败，我也在所不惜。每次跌倒之后，我仍然会站起来，力争下一次的胜利。

当我的视野从家庭转向社会时，我意识到了中国和美国的文化与思维一并糅合进了我的个人意识。例如，尽管我的自信心很强，但还是努力地工作，并保持着谦逊的态度；我尊重公司里那些地位、职务比我高的人，并承认他们的经验和能力，并不会只要有机会就去挑战他们。我也不惧怕一遍又一遍地修正我的工作，直至达到满意的程度。

我体会到我对父母亲怀有一种深深的感激和责任，这种心态远远地超过了我的那些美国朋友。

在这个我度过了几乎全部前半生的美国，它在人生的方方面面塑造了我，其中最突出的就是美国加州硅谷的价值观念。我学到了重复他人的行为是不会有创新的，走出自己的路才能最有效地把命运掌握在自己手里。我学到了要敢于发声，哪怕有的时候你可能发出了不和谐的声音。只有如此，你的言行才可能引起他人的注意，得到人们的承认或奖赏。我也学到了敢于采取冒险行为极有可能使你全军覆灭，对陌生者敞开心胸则可以使你得到意想不到的收获。

我非常庆幸我的父母亲对我既严格又关爱，使我的童年生活里既有爱护又有督促，同时还要感谢他们对我人生探索的鼓励，以及对我在人生与职场发展中的冒险经历和探求机遇的充分理解。

我的父亲经常思考和反省我们的家庭生活，特别是考虑各种不同文化之间的兼容并蓄，以及如何创造一个健康、快乐和成功的人生。从我父亲那里，我学到了如此之多的人生观，特别是如何克服挑战，并在成功时保持清醒的头脑。

我知道父母亲把我抚养成人是很不容易的，因为要做好孩子的家长是人生中最困难的事情之一。我希望你在阅读这本书之后，和孩子的交流会更加亲密，增加自己的勇气和激情，并在帮助孩子创造健康、快乐和成功的生活的同时，能充分享受到自己人生以及家庭生活的乐趣。

2016年5月

“源浚者流长，根深者叶茂”

寻根追源知家底

2012年年底，沈岳回家与我们共度圣诞和新年。他提出要专门与我和时辛谈话，以了解我们各自家庭的情况。我和时辛都感到有些惊讶，但还是极其愉快地答应了。

对我来说，这更是一份惊喜。我一直在思考如何找到适当的机会给沈岳系统地讲述我们家庭祖辈的情况。对第一代海外移民家庭来说，如何帮助我们的下一代“寻根思源”，是一个既现实又沉重的话题。

沈岳出生在中国苏州，本来我是不太担心他的寻根思源问题的，毕竟他的故乡在中国。但是他在美国长大并接受了从幼儿园到研究生差不多20年的正规系统的美国文化教育，尽管他也上了十多年的周末中文学校，在18岁前从来没有脱离过我们的家庭(我与沈岳只有在我第一年到美国时分开了一年时间)，但是他的整体思维模式和知识结构主要是美国社会文化铸成的。这是美国优质学校教育的必然结果。这是一个我们所有居住在美国的家长所应该欣然面对的现实。

从整体上来说，作为一个双文化语言教育的信奉者，一个接受了全方位中国社会文化的教育人，一个坚信中国文化能够在世界文化之林占有重要一席之地的知识分子，我是一定不会让沈岳失去他的“中国根”和“中国心”的。

但是作为一个接受了美国人文主义教育的父亲，我也清楚地知道沈岳是一个独立自主的求知者和行动者，对他而言，只有他自己“主导”的教育才是最有效的。

2008年我们全家回国探亲，并到北京观看奥运会。在我们回到故乡苏州时，沈岳主动提出到我当年下乡插队的地方看看。沈岳回来之后发表了一篇博客文章，题目就是《生活中没有什么东西是值得抱怨的》(There's Nothing to Complaint About)。博客使用的照片就是我当年插队时同劳动的农民聊天的照片。

这篇博客的最后几个段落这样写道：

每当我遇到困难或者抱怨什么事情时，不管是做回家作业还是错过我最喜欢的电视节目，我爸爸总是有不同的看法。

他会说：生活是美好的。我们身体健康、快乐，有自己的家，有自己的床睡，还有新鲜美味的食物。

当我成年后，我也开始理解了爸爸的人生观。与他的青年时代相比，现在美国中产阶级的日常生活就像是在天堂里。我现在也到了爸爸当年从农村回来时的年龄，正在体会着我们的人生实在没有什么可以抱怨的生活。

这么说来，数年之后，沈岳想要进一步知道他的祖辈的人生故事似乎也是顺理成章了。

我和时辛各自与沈岳畅谈一晚，沈岳把我们的谈话分别录音，同时在听我们讲述时又做了不少记录。我和时辛都是在苏州长大的，虽然都出生于知识分子家庭，但各自的家庭也有许多酸甜苦辣的故事。

时辛告诉沈岳她的父亲出身于中小商人之家，但是到我岳父上学时，家道开始败落。岳父从小认真好学，毕业于著名的苏州高中。因为他体弱瘦小，所以励志要锻炼身体，长大做医生。从医学院毕业后，他长期担任地方主要医院的内科主任，医术高超，待病人如家人。尽管工作岗位多次变动，但是他每到一地，往往就会自然地得到极好的口碑。他在“文化大革命”时被下放农村，60多岁高龄被迫在冬天冰冷的水里干农活。工作到70多岁之后，他退休淡泊度人生。我们来海外20多年一直保持通信联系。他每次写信，都在4～5页纸上密密麻麻地写满家事和国事。我们读了之后，感到无比的亲切。直到前几年他以近百岁高龄平静地去世。他是具有中国文人风范的“豪杰”，来美国看望我们时，曾主动给我们撰写了“饮水思源”的横幅。

时辛的母亲虽然出身于比较殷实的商业家庭，但是她从小就被家里安排做学徒，并没有机会享受大家闺秀的生活。我岳母1949年之后学习医学，成为中医眼科医生。“文化大革命”中被下放到一个小岛渔村去做“赤脚医生”。她经历了如此多的磨难之后，仍然关爱照顾着每一个家人和小辈，唯独很少想到要照顾她自己。我和婴儿期的沈岳在国内的时候，都得到了她无比细腻的关爱。我岳母是中国文化中贤妻良母的典范。

我父亲是一个兢兢业业、两袖清风、一身清贫的知识分子。他出生于城市贫民家庭，母亲是盲人，父亲靠做灯笼维持家庭生计。父亲学习刻苦勤奋，但是由于家庭贫困，小学毕业就失学了。之后通过学徒工所得上了中学，为了不让他人知道，只得长期隐瞒年龄。他高中毕业时获得当地联考高分，但是因为没有能力支付高昂的学费而就读于免学费的省立教育学院，最后凭借自己扎实的外语底子和超强的自学能力被聘为外语教授，成为20世纪50年代初期江苏师范学院(现在的苏州大学)的创始人之一。父亲长期担任主持这所高等学校的外语系管理与教学工作，60多岁时不幸患膀胱癌，经历了膀胱全切除手术，尿道改道由体外排出。但是在身体基本康复之后的第二年他就坚持上班工作，直至十年后癌症复发转移病逝。我到美国不久，曾以他的名义在他工作了大半辈子的苏州大学设立了两个青年教师奖金名额。

……

整体家教放光芒

沈岳的学习和成长经历，给我提供了一个全人教育的理念和实践。

如果说在过去因为人类生存的自然和社会环境，家长必须担当孩子的首席和首要教育者，那么当今世界日益多元和变化的环境，要求我们的孩子应该成为他们自己的首席学习者。学习的一切是围绕孩子来进行的。家庭教育的主要角色应该逐步从家长——首席教师转移为孩子——首席学习者。这个转移的过程，实际上包含着双方交流沟通的过程，也是一个共同学习多元文化从而达到兼容并蓄、有容乃大的过程。

只有保持身心健康，培养孩子自学、自信、自强、自立和可持续的教育过程，才能让每一个受教育的学子，拥有一份真正的人生保险单。孩子能够持续健康成长，哪怕是遇到了挫折和失败，他们也会有自信和自强的实力站起来，充满毅力和勇气地走在人生的道路上。

与我们的孩子共同学习成长。当我们的孩子成人时，我们自己也真正成人了！

如果沈岳成长的故事能够让读完本书的读者关注下面任何一条整体家庭教育理念，那么作为一个全人教育的推广者，我就感到无比欣慰了。

第一，每个孩子的生命和生活都应得到包括家长在内的所有成年人的尊重。

第二，每个孩子的个性和生理特性都是不一样的。

第三，每个孩子都是要学习的，这是他们生命和生活的一个有机部分。

第四，每个家长都是他们孩子的首席教师和首要学生。

第五，每个家长只有与孩子保持沟通和理解，才可能给孩子提供一个优良的成长环境。

第六，每个孩子的学习和自身成长应该是良性互动的。

第七，每个孩子的主动学习兴趣是成长的最好动力。

第八，自信和自强是每个孩子健康成长的最好的精神疫苗。

第九，终身学习和整体发展是孩子不断进取和可持续成长的原动力。

第十，家长和孩子的亲情交融、共同学习和成长，是每个幸福美满的家庭的保证。

2016年7月初稿

2017年11月定稿