觉知即是生活，你终将成为你所经验的；你怎么经验世界，取决于你；觉醒者没有念头，未觉醒者充满念头。如果你能看到我执造成的破坏，你将从我执中解脱。无论别人在说什么，你专注在内在所发生的，这就是倾听。每个孩子都应该让他感到自己是独一无二的，永远不要比较。如果你带着一个美好的意图并从心里希望它梦想成真，整个宇宙都会协助你。

逍遥君著的《知道的喜悦》用轻缓的文字，为读者解读人生的处世哲学。

逍遥君著的《知道的喜悦》是一部完整的人生指导书籍。本书在灵性方面，帮助人们认识自己、接纳自己、爱自己，找到真正的喜悦，同时也帮助人们在现实生活中，找到人生的目的，获得财富和成功。人生中的大多数困惑，基本上在本书中都能找到答案。

第一章 合一

 一切都是喜悦的

 所有的生命都是“一”

 合一意识

 合一不是同一

 合一不是宗教

 合一的道路

 合一是一个工具

 与大自然合一

 从内在开始

 内在对话的终止

 合一的目标rq

 合一与觉醒

 终结问题

 成为真正的人类

 世界需要快乐的人类

 合一纪元

第二章 生命

 生命是一个流动

 生命是什么

 生命的目的就是生活

 永恒与无常

 为什么人们害怕死亡?

 生命的四个阶段

 成功四要素

 意图是一切创造的种子

 创造财富

 财富意识

 如何提升财富意识

 与金钱的关系

 财务问题

 科学与灵性

 如何找到自己的人生使命

第三章 “你”的真相

 你在头脑的监狱里

 看进你的生命

 “你”的真相

 你是意识

 你是谁?

 意识在观照

 谈恐惧

 你就是恐惧

 如何摆脱恐惧

 谈愤怒

 谈嫉妒

 谈宽恕

第四章 觉醒

 谈觉醒

 为什么要觉醒

 你必须觉醒

 觉醒的旅程

 觉醒与苦修

 觉醒的助益

 如何知道自己觉醒了

 觉醒后

 觉醒与转化

 觉醒层次

 意识层次

第五章 教导

 你的思想不是你的思想

 你的头脑不是你的头脑

 你的身体不是你的身体

 一切都是自动发生的

 你什么都不是

 觉知是第一步也是最后一步

 接纳自己

 爱自己

 做真实的自己

 内在诚信

 外在诚信

 虚假的自我

 比较源自于不接纳

 觉醒过程中最重要的两件事

 觉醒与觉知

 看见就是觉醒

第六章 完全经验

 完全经验

 如何快速疗愈关系

 欲望是天生的

 拥抱苦难

 与痛苦在一起

 原谅会发生

 如何应用教导

 两种教导

 合一的精髓

 与如是在一起

 看见如是

 超越念头

 切都是一个梦

第七章 爱与关系

 无条件的爱

 爱是宇宙的本质

 如何爱自己

 心的重要性

 心的绽放

 成为温暖而敏感的

 心的渴望与头脑的渴望

 正向的感觉

 生命就是关系

 如何处理关系问题

 如何在关系中经验他人

 改善与父母关系的重要性

 成为父母的意义

 婚姻关系

 倾听的艺术

 父母如何教育孩子

 青年人的成长

 教育者的神圣职责

第八章 感恩

 内在的大我

 如何更接近大我

 感恩创造奇迹

 崇高的特征就是感恩

 全然经验生命的每一刻

 发现自己的道路

第九章 每日觉醒沉思录

 每日觉醒沉思录

后记

你的思想不是你的思想

第一个教导：你的思想不是你的思想。

第二个教导：你的头脑不是你的头脑。

第三个教导：你的身体不是你的身体。

第四个教导：你的自我只是个概念。

第五个教导：一切都是自动发生的。

请记住，思想已经发展了几千年，它们不是你的思想，不管你现在有什么思想，你的祖先和你的祖先的祖先也有这些思想，没有一个思想是新的。

大脑只是一个加工机器，大脑得到一个思想，将它加工；大脑得到很多思想，不断将它们加工。

不同的排列，不同的组合，大脑本身并不能创造新事物，它获得思想，再将思想加工。

这些思想都是非常古老的思想；所有的思想，甚至所谓的现代思想都是非常古老的，只是被大脑重复使用。

你的思想在哪里?在思想层中。

思想从眉心轮进入，再穿过人们头的后方出去，就是如此。

接收和传输思想，这就是发生的情况。

这是相同的大气层，它已被重复使用数千年了。

所有的动物都共享相同的大气层，所有的植物也都共享相同的大气层。

你吸进氧气，吐出二氧化碳。

植物吸进二氧化碳，吐出氧气。

从你的嘴吐出，到了蚂蚁那里，又到了大象那里，再到了植物那里。

大气层一直被重复使用。

同样，有个思想层，在那里思想不断地被重复使用。

其加工设备就是人的大脑。

你的思想不是你的思想。

所有的思想都来自于思想层。

这个思想层如同人类一样古老，所有的思想都记录在那里，而且现在还在那里。

哪些思想流入你，又从你那里流出?这是由你现在的健康情况、你目前所在的地点、围绕在你身边的人和许多其他的因素所决定的。

这就像看电视，你调整到一个电视频道来观看，同样，思想层里有很多频道，你可以调整到任何一个频道。

如果你调整到负面的思想频道，你就会得到许多负面的思想；如果你调整到暴力的思想频道，你就会得到暴力的思想。

一旦你洞察到“你不是你的思想”，而且“这些思想也不是你的思想”，那么你会发现自己调整到了一个正在播放宁静的频道，而你将获得宁静。

你的头脑不是你的头脑

只有一个头脑。

头脑是非常古老的。  你的头脑不是你的头脑。

每个人头脑的中心都是恐惧。

不管你是谁，你可能是这个星球上最勇敢的人或者最懦弱的懦夫，但是头脑的中心都是恐惧，这并没有不同。

所有的头脑，都从过去移动到现在，再移动到未来。

所有的头脑都试图成为什么，每个人的头脑都试图成为什么。

所有的头脑都有比较、嫉妒、羡慕、愤怒和欲望，这一切都在每个人的头脑中。

因此说，只有一个头脑，不是说你有不同的头脑或者某人有不同的头脑。

这就像你不能说这是我的结核病、他的结核病、她的结核病，这就是结核病，仅此而已。

同样，头脑是一种疾病，每个人都有头脑的疾病，这是同样的事情，这是没有差别的，古代人也有同样的头脑，头脑并没有改变，这是相同的。

你的身体不是你的身体

你的思想不是你的思想。

你的头脑不是你的头脑。

你的身体呢?你一定要明白，你的身体也不是你的身体。

这个被称作身体的东西，已经有百万年的历史了。

你不曾设计它，你没有创造它，你也没有改造它，你在其中完全没有扮演任何角色。

你没有让身体生长，身体自己会生长。

所以说，你的身体不是你的身体。(087-091)

我以为自己梦见的是庄子。

我睡着了，手上捧着那本古老的《庄子》。

一个白袍男人出现在我的面前。

60多岁年纪，身材适中，不胖也不瘦，沉稳结实，头发已经有些稀疏，大大的眼睛，目光慈祥，脸上的皮肤像婴儿般光滑透亮。

他步履轻盈，似乎不是走路来的，而是随风飘来的，一副人间少有的神人模样。

我开心地跳起来：“你是庄子？！”

来人微笑着说：“我不是庄子，不过你可以把我当成庄子。”

我说：“那好吧，你就是庄子了。”我像个孩子似的说，“庄子，你知道吗，你说的话，我看得懂，却不明白，譬如‘天人合一’。”

他点头，微笑不语。我有点焦急了：“我都读了几十年书了，从十几岁到现在几十岁，我都快没耐心了。”

“耐心是你们现代人的功课，”庄子道，“你们现代人头脑强大，内心干枯；相信理性，忽视感觉……”

我被说中了心事，立刻臣服：“是的，庄子，你都了解，请教导我们，我们活得不快乐，可以说是痛苦的。过去没钱，以为有钱就可以快乐了……其实不是这样的，我们富裕了，国家富裕了，而我们并没有得到快乐，现在是有钱人不快乐，没钱人也不快乐。”

他道：“真正的快乐和金钱没有关系，佛陀要饭也很快乐，庄子编草鞋也很快乐。我说的快乐是一种内在的意识状态，和那些外在的权力、财富、地位等都没关系，我把这种快乐称之为喜悦。

“你们把这种在头脑中经过比较得到的快乐称之为快乐，它转瞬即逝，一会儿就会变成痛苦，这种快乐不是真正的快乐。真正的快乐是无条件的，存在就是快乐的，它没有比较物，我把这种没有比较的、内在的意识状态称之为喜悦。头脑只会让你快乐，却无法给你喜悦，你想得到喜悦必须走出头脑，和心在一起，那时候你就会知道喜悦是什么了。”

我回应：“明白，我们的快乐就如你所说的转瞬即逝，我们没有喜悦，而我们又想要这种喜悦。庄子，不要说文绉绉的古文了，我们看不懂，看得懂也不明白，你要像今天这样给我讲话一样，给我们讲你的《庄子》，要让我们真正明白，什么是合一，什么是天人合一。‘天人合一’这四个字在中国是你先说的吧，你得把话讲清楚，当老师有责任让学生明白。”

他说道：“这很简单，你全然地投入生活，活出你的真实，某一天，你就会知道，你就是大师，你就是庄子，你通晓一切。现在让你的头脑去睡觉吧，不要再做白日梦了，你看自己一直都在做着白日梦，脑袋里不断计划着，今天怎样、明天怎样、后天又怎样……  “觉醒，就是走出你的头脑，活在当下，不再担心，不再恐惧，当下有什么，你就去全然经验。你吃饭、睡觉、去上班，你全神贯注地生活在每一刻，这是什么？这就是生活。生活是什么？生活有问题吗？生活有目的吗？没有，当你全然地生活，你知道，这只有喜悦。

“你开车是喜悦的，你游泳是喜悦的，你唱歌是喜悦的，你跳舞是喜悦的，你工作是喜悦的，不论你做什么，你都是喜悦的。你就是简单的‘存在’，你就是‘喜悦’，某一刻，你发现‘你’不在了，大脑也不在了。当‘你’不在的时候，你怎么还会痛苦？是大脑让‘你’痛苦，是‘你’让自己痛苦，当这两者都不在的时候，痛苦还会在吗？那时，你就可以真正地生活了，你现在的生活是没意义的，你活着只是因为你个白死，你不知道真正的自己是谁。

“事实上，你不认识自己、不接纳自己、不爱自己，你们不是‘伪君子’就是‘真小人’，唯独不是‘真人’。‘真人’就是真正的人，他知道真正的自己，这里，我不是在评判你们，我只是陈述事实。你们的心是干枯的，你们不知道真正的爱是什么，你们因为需要和恐惧去爱，那是头脑的爱，不是心的爱。

“繁体的‘爱’字里面有个‘心’，简体字把那个‘心’拿掉了，你们现在不是用‘心’去爱，而是用‘头脑’去爱。

“头脑是什么？是比较，是算计，是利益，你们现在的爱里就是这些，你们抱怨说：爱让我受伤。用心去爱只会让你喜悦，怎么会让你受伤？用头脑去爱才会让你受伤，因为那并不是真正的爱。

“心的爱是无条件的，你爱万物，却不需要什么理由；头脑的爱都有一个理由在，它满足你了，你就爱它，它不满足你了，你转眼就开始恨它。真正的爱不是头脑的爱，真正的爱是心的爱；是存在之爱，存在在哪里，万物在哪里，哪里就有爱。我不是评判你们现在所经验的爱，这种爱也很好，我只是说，这种爱不是真正的爱。”

“是的。”我好像被x光扫描了一般，在庄子面前没有什么可隐藏的。

我像孩子般请求：“庄子，请教导我们，帮助我们走出痛苦，找到真正的爱，获得喜悦的人生。”

他点点头：“我会给你们指出一条觉醒和喜悦之路，你们可以自己去试，适合的话，就走上这条路。”

说完，他转过身去，最后道：“如果在这个世界上有一所学校指引人们走向合一，我愿意是这所学校的校长。其实，我是谁并不重要，你可以把我当成你认为的任何人。如果你认为我是你爸爸，那么我就是你爸爸；如果你认为我是庄子，那么我就是庄子。到了某一天，你会知道，我就是你，除了你，我不能是任何人……”

这之后，我醒了……手上有了这本书，名字叫《知道的喜悦》，就是各位现在看到的这本书。

感恩“庄子”的教导，感恩“庄子”所赐的觉醒和喜悦之路，我翻开了它，从第一页读起。

他真是“庄子”吗？当我开始阅读起来，这已经不再是问题。

我明白，正如“庄子”所说，他是谁并不重要，重要的是他到底对我们说了些什么？而他说的又在我们的心底留下了什么？

“光”是个谜，“道”是个谜，谜怎么说，它根本就不能说。

“部分”永远无法知道“全部”的奥秘，从根本上讲，我无法知“道”。

我无法知“道”，这个想法让我立刻有了解脱的感觉。

我放下了知“道”一点儿的小快乐，也放下了不知“道”的大恐惧。

宇宙不再是那个头脑里的宇宙。

宇宙是属于心有感觉的流动的生命。

走出头脑，梦醒了。

进入心的世界，喜悦回来了。

感恩宇宙所有的发生，让我看见自己。

感恩宇宙所有的一切，让我爱自己和爱你们。