瑜伽的历史与起源
《博伽梵歌》既是一部对生活充满启示的古老典籍，也是世上最古老的瑜伽典籍，据说当年用梵文写成。《博伽梵歌》经典神话故事以有关瑜伽文化的内容为题材，是虔敬心灵之作。这些文字，可以帮助我们进一步了解和修习瑜伽这一古老的生命科学。
瑜伽的梵文词是“yoga”，意思是“与……连接、结合”。“瑜伽”一词梵文的意思是“连接”，《韦达经》把至尊者称为“瑜伽的至高主人”。瑜伽的主要典籍《博伽梵歌》认为，瑜伽的终极目标是要个体灵魂和至尊者联系。整个瑜伽体系可以比拟为一架梯子，它引领人们上升至最高层面的灵性完美。这把梯子的第一级是“阴阳瑜伽”，操练种种体位法，好使人能控制感官，达到心意平衡。“思辨瑜伽”则涉及从哲学上询探灵性的本质。当思辨瑜伽发展至以种种物理上的途径中的至尊者时，便有“八步瑜伽”之称。人随着瑜伽梯子拾级而上，便会遇到“王者瑜伽”、“业报瑜伽”、“调息瑜伽”等阶层。《韦达经》指出奉爱瑜伽——即对至尊爱心奉献的瑜伽，是这架梯子最高的一级。瑜伽的登峰造极就是奉爱瑜伽。它包括了瑜伽梯子上各阶各层的瑜伽。奎师那(Krishna)在《博伽梵歌》中说：“长住于我，虔极信骛，以超然的爱心服务崇拜我，瑜伽师而如此，高贵无比；通过瑜伽，跟我在一起，关系最密切。”
按照现代书籍记载，瑜伽有5000多年的历史，是从印度传到世界各地；但据瑜伽经典《博伽梵歌》记载，瑜伽从有宇宙世界的产生就同时存在了，这就好像一部电视机的诞生出厂随之要有电视机使用说明书一样。使用说明书告诉你应该怎样按钮，哪个钮不能按，否则电视机很容易就弄坏了。同样道理，瑜伽经典《博伽梵歌》也是伴随着宇宙同时诞生的。只不过，以前人类学习是通过口传心授就能记忆。瑜伽经典就是教育世人什么事情应该做，什么事情不该做，人应该通过健康的生活方式修炼瑜伽，达到身心灵的健康、快乐。《博伽梵歌》这部瑜伽经典最近也被翻译成中文，在全国书店有售，它是由瑜伽之父奎师那直接传授的。奎师那被世人誉为最有吸引力的人，最完美的瑜伽师，故他传授的瑜伽知识也是完美的。奎师那传授了他的学生，他的学生又将此知识不增不减地传授下去，这样一代一代相传至今有5000多年历史了，这叫作瑜伽师徒传系。一个好的瑜伽师好比一个邮差使者，邮差的工作就是将信件原封不动地传给客户，他不会拆开信封加减内容，故现在我们学习瑜伽时，应咨询一下你的瑜伽老师，你的瑜伽知识动作是从哪个老师、哪个源头学习来的，一定要追踪到知识的源头是否正宗、正确、完美，因为所有的知识都有个源头，这一点对现代人学习瑜伽很重要，否则差之毫厘，谬以千里。
崇高的思想意味他们都有一颗造福他人的心态，愿把瑜伽带给人类身心灵健康快乐的生活方式传授给别人，这也是学习瑜伽的本意及完美瑜伽师的魅力所在。就像电视机发明创造就是希望给人类带来资讯和娱乐；同样，瑜伽的创造就是希望提供一个人健康决乐生活的指南。
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2015年6月21日是联合国颁布的第一个世界瑜伽日。据新闻报道，当天世界各地有众多的瑜伽爱好者以不同的方式来庆祝。世界这么大，节日这么多，每一个节日都有独特的纪念意义，所以世界瑜伽日就是希望世界变成瑜伽精神所倡导的真善美的世界。
瑜伽人的节日里，众生和谐，素满全席。我们应该欢欣起舞，尽情唱颂。世界本身就有着黑夜和白天的轮回，短暂和永恒的变换。我们要坚信阳光是永恒的，之所以存在黑夜，是因为我们还没有看见阳光而已。同样，快乐也是永恒的，短暂的快乐和长期的不满足都是我们自身造成的。只要我们多参与瑜伽运动，这一切都会好转起来，就好比在所有“0”前面加上“1”，所有或无数个“0”都会被盘活，变得有价值。瑜伽代表着真善美，如果在生活中加上真善美，一切都会在不自觉中变得十分美好，正如瑜伽之父奎师那说的那样，莲叶居于水中却不被浸湿。同样，我们只要把瑜伽之光带进生活的每个角落，那世界就会变得越来越完美。
此书能出版发行，我感恩所有的明师前辈，是你们用知识的火炬照亮了我前进的人生之路；感恩我的父母，给了我无比的关爱；感谢我身边的良师益友，一直以来对我的支持与厚爱。哈瑞·奎师那！
2015年8月25日
细读品味《唐力心灵随笔》．，不由得肃然起敬!在瑜伽遍地但不知瑜伽为何物的今天，以心灵随笔的方式直言瑜伽灵性的本质，振聋发聩。凡瑜伽习练者不可不人手一册，非为字里行间的智慧，实求灵觉苏醒的共鸣!
我们都是迷路之人，故乡成梦，点灯外寻。一世一世的蹉跎，却听不见奎师那的笛声。我们都是自负之人，有过遮蕴，功败垂成。一世一世的暗室，却点不亮茹阿玛的明灯。
若说中国的瑜伽从何时起，实在是灵觉高歌时才能说开始!
本书有典故，有趣闻，有隐喻，有哲谈，读之饶有兴味。很多章节看似信手拈来，实则巧心穿珠。尤其是灵觉起步的次第，去感观欲求，观自己过失，信靠真理，皆可付之于行。比如“活着就是利益他人”章节，设立根本人生观，凡人贤人皆须如此。凡人纯粹利己者，不康不昌不寿。于是凡人也需有利他的投射对象，或家庭或子女或产业，然这些对象虚幻不实，时过境迁，家庭会分解子女会远去产业会落他人手，凡人沉沦苦海泅出无方。所以有病之人实因人生的愁苦而生自毁的内在驱动。所以，先求生命的品质再论生命的长度。生命品质的三要素：内在圆满，五官健全，利他行为。若想由凡人转入贤人，从利他言行开始；若想由外瑜伽进入内瑜伽，从读这本书开始。
开卷有益，读后有感1
2015年6月
《唐力心灵随笔》是作者唐力近年来发表在广州日报《美食导报》专栏的60余篇随笔小品文的选集。书中文章以个人体验及历史经典故事为主，文笔流畅，简短精致，言简意赅，具有生活的哲思。其主题中"甘于奉献社会、乐于帮助他人" 的精神对读者有较好的引导与启发作用。
《唐力心灵随笔》是唐力先生继《大自然启示录》、《人生指南录》等随笔集之后，系统性写就的一本以瑜伽为表述主体的心灵启示录。身为当代素食文化与瑜伽健体运动的开拓者之一，唐力先生自20世纪80年代就开始推广瑜伽修炼方面的工作。他结合瑜伽禅修与健康生活两大领域的经验，将瑜伽思想与现代心理学、健体学结合，并将灵性修行落实在人们生活的细节中。