第一章 瘦脸美乳体操用“美乳瘦脸法”打造丰满而有弹性的胸部

第二章 为塑造持久定型的美乳巧妙运用文胸保持胸部上挺

第三章 靠护肤增强胸部弹性！过美乳瘦脸式的美胸生活

第四章 就算怀孕和哺乳也不让胸部下垂“胸部困扰”咨询室

第五章 让脸变得更小剪刀手式表情筋训练法

后记

爱美之心，人皆有之。丰满、挺拔、匀称、健康的乳房，能增加女性的曲线美，在女性的形体美中占有十分重要的作用，相信这也几乎是每一位女性的梦想。然而平胸、下垂等胸部问题成为很多女性的困扰。怎样提升胸部的罩杯，使胸部变得丰满而有弹性？如何选购适合自己乳房的文胸？怀孕和哺乳时如何让自己的胸部不下垂？在美乳的同时怎样瘦脸？这些都可以在这本书中得到解答。　　

MACO所著的《神奇的美乳瘦脸法》共分五章，第一章是全书的主体内容，描述了丰胸的基本常识，如胸部线条的黄金比例，丰胸的一些新常识，日常的一些不良的生活习惯，瘦脸美乳法的具体操作步骤等；第二章“巧妙运用文胸保持胸部上挺”，讲解了一些选购文胸需要注意的事项，内容实用；第三章讲述了美胸的一些护肤方法，不仅有一些护肤化妆品的使用方法，还有一些独到的食疗方法；第四章针对孕产妇常见的胸部下垂问题进行了讲解；第五章描述了在美乳的同时如何瘦脸。　　

“瘦脸美乳法不仅能够让胸部变得柔软，让脸部变得清秀，而且是一种能让人的内心也变得柔软而清爽的综合美容法。”