婚恋是一场漫长的修行，我们还有我们的父母亲友却很少接触到正规的婚恋课程，几乎所有人的相处经验都来源于朋友的撺掇、同学的热心、父母偶尔流露的几句细节、各种虐恋情节和充满性描写的言情小说，以及带有不切实际的浪漫色彩的电影、电视剧。婚恋成功者不知道为什么成功，受伤者也不知道为什么受伤，更不知道该如何取得成功，如何避免受伤。《只想和你过好这一生》这本书，就是为了颠覆这种状况而写的。作者李梦芸一步步引导大家，让大家在亲密关系一途从坎坷到顺遂。携手努力，只为和你过好这一生！

其实，好好在一起并不难，掌握幸福主动权的，从来不是别人，而是你自己。

许多受伤的感情关系背后，都隐藏着好好在一起的渴望，可是为何对方总是不懂自己，争执不断？

李梦芸著的《只想和你过好这一生》从沟通、情绪控制、接纳、经营、独立、成长、戒律、和解，这八个方面详细介绍了两性相处的技巧，让亲密关系从坎坷到顺遂，从伤害到相爱，从摩擦到融合。

第1课 因为懂得，所以慈悲

 1．男人沟通靠“说”，女人沟通靠“感受”

 2．良好的沟通是通向幸福的桥梁

 3．亲爱的，有话好好说

 4．有来有往，才是交流

 5．倾听是一种深沉的爱

 6．今天你耍贫嘴了吗

 7．真爱离不开亲昵的情话

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第2课 我们的幸福，别毁在坏脾气上

 1．你是个“脾气大王”吗

 2．脾气可以发，但不能乱发

 3．摆脱压抑和郁闷的心境，

 4．告诉自己，每天都要心情好

 5．学会给自己减压

 6．温柔是女人最重要的美德

 7．好性格能征服一切

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第3课 不完美。才美

 1．婚姻最需要爱和包容

 2．有时也装装糊涂吧

 3．做个多体谅老公的好老婆

 4．你对他的尊重，换得他对你的眷恋

 5．做一个心态平和的伴侣

 6．乐于享受平淡生活

 7．换个角度，生活永远多彩

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第4课 好婚姻。都是设计出来的

 1．男女搭配，生活不累

 2．平衡好家庭和事业的关系

 3．贤妻良母是伟大的职业

 4．营造一个温馨舒适的家庭环境

 5．培养双方共同的兴趣

 6．让爱情的保质期无限延长

 7．对于爱人的付出，要学会感恩

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第5课 爱不是占有，也不是被占有

 1．夫妻就是要亲密“有间”

 2．给彼此一个独立的空间

 3．主动放爱人去“飞”

 4．倾听自己内心的声音

 5．独立的女人才有自己的自由

 6．做一根独立的肋骨

 7．缠人的女人最可怕

 8．聪明女人既会示弱，也懂得保持自我

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第6课 我们，配得上更好的

 1．成功者背后一定有个好伴侣

 2．鼓励是我们前进的动力

 3．正视自我，学会欣赏自己

 4．充分发挥自己的特长

 5．女人要有自己的事业

 6．永远在学习，永远在前进

 7．把生活过成自己想要的样子

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第7课 有些“雷"。永远也不要碰

 1．不要试图改变你的老公

 2．“死抬杠”的毛病要不得

 3．别以“我是为你好”约束他

 4．在老公眼中，唠叨是妻子最大的缺点

 5．不抱怨的女人离幸福最近

 6．傻女人才会不给男人面子

 7．单方付出很可怕，爱他也要让他爱自己，

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第8课 爱是生命，但是关系有四季

 1．你的爱比证明你的正确更重要

 2．婚姻中最危险的时刻

 3．攻克危机，重享美满婚姻

 4．及时拉住冷战的缰绳

 5．亲爱的，制定吵架公约吧

 6．出轨的男人还能要吗

 7．回忆过去，拉近感情

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后记 没有最好的婚姻，只有最适合你的婚姻

1．男人沟通靠“说”，女人沟通靠“感受”

男人和女人是不同的，男人要先沟通，才会有好的感觉；而女人要先有好的感觉，才愿意沟通。

在男女相处过程中，绝大多数的男人都认为，有不满就要说出来，对方才能知道，不必猜来猜去；如果不把不满说出来，对方便无从改善，所以表达不满是为了点醒对方、解决问题，是一种善意沟通的桥梁。

很多女人呢，不习惯用言语来表达情绪，为了不破坏感觉与关系，多半会先采取容忍的态度。她们认为，如果男人真的在乎，就不会一点都察觉不出自己的不满情绪。

爱人之间沟通的最大障碍在于沟通方式不同，又不肯屈就对方的方式，结果是渐渐消磨了沟通的意愿。

男人常把女人的抱怨当“故障报修”来排除，女人则常把男人的抱怨当“移情别恋”来象征。

男人总把女人的抱怨当作是对自己缺点的不满，以为只要将这些缺点改掉，就可以解决问题，关系就可不受影响。女人常把男人的抱怨当作是“不再爱我”的象征，然后便开始怀疑自己是否“魅力不再”，或者怀疑对方是否有了新欢。难怪有许多女人相信只要抓住男人的胃就可抓住男人，整容或是花上数十万元去美容中心，以挽回男人的注意。

男人的无知在于以为行为的改正可以挽回女人受创的心，其实抚平伤口最有效的方法是创造一个甜蜜的感动，而不是发誓“下不为例”。女人的天真在于以为改变自己的外表，就可以让男人不去摘野花，其实有时男人的喜新厌旧不是真想另起炉灶，而是想证明自己还有人要……

想和爱人过好这一生，就要做好“沟通”这门“功课”，将两个人的声音、耳朵和心思调在同一频道，成为彼此最

“懂”的人。相互懂得，该有多好！

2．良好的沟通是通向幸福的桥梁

丈夫在工作中遇到一些挫折，希望回到家里能够倾诉一番；老婆劳累了一天，也希望在丈夫面前摆个功，如果能够及时沟通，夫妻之间的感情自然会越来越近，越来越深。

然而，也有不少夫妻平时各忙各的工作，或者一方特别忙，导致双方的沟通时间越来越少，打个电话也是三言两语，日子一久，彼此之间就提不起说话的兴趣，共同话题也逐渐减少。于是，曾经无话不谈、亲密无间的夫妻变得越来越“沉默”，越来越疏远，而一旦夫妻之间出现芥蒂时，也经常能听到‘‘有什么好说的”之类的埋怨，这正是缺乏沟通所致。

萌萌和丈夫都有着强烈的事业心，正因如此，两人才会彼此倾慕并最终走到了一起。婚后，两人的日子过得挺美满。

后来他们有了孩子，丈夫在单位也忙起来，经常是顶着星星走，踏着月光回。萌萌需要把孩子送到外婆家，下班再把孩子接回来，也是天不亮就走天黑了才回到家。回到家后，两人又要买菜做饭洗涮。等一切收拾好，早已精疲力竭了，连话都懒得多说。常是他要求她“温柔”，她就抱怨；她希望他“体贴”，他却发火说：“我在外拼命挣钱还不都是为了你们娘儿俩？回家来当然应该让我休息放松看看电视。”三句话不投机，要么引发一场争吵：弄得鸡飞狗跳孩子叫，要么冷着脸好几天互不理睬。心情压抑烦躁，日子久了，大大影响了夫妻感情。

好在夫妻俩很快意识到了他们之间潜伏的危机，于是便约定：将每个月的最后一个星期六定为固定“沟通日”。届时坚决把所有杂事抛到一边，把孩子寄送到外婆家，而后夫妻俩就骑车来到恋爱时常来的公园边，或者沟通交谈家事，安排下个月生活，或者毫不遮掩地数落批评对方，或者脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在这儿吵架邻居同事听不见)，吵完之后彼此都感觉轻松，如同夏天暴风雨之后的天空特别纯净美丽一样，接着说不定两人还会像过去热恋时那样躲到树丛后面悄悄亲热一番。几个月后，通过每月一次透彻沟通之后，心中不满情绪得到定期释放发泄，夫妻俩平时反而不争吵了，家务活分着干，疼孩子敬老人，和和美关的，让人好不羡慕！P3-6

韩剧盛行的时候，觉得里面有许多经典台词耐人寻味。韩剧《澡堂老板家的男人们》中有个场景，我印象深刻。剧中的妈妈因为女儿将要嫁人哭得厉害，她说她明知道女儿嫁人就是跳人火坑，可她还是要推她一把！看着剧中的妈妈声泪俱下，我也吓得够呛。

那时我已经结婚，惊吓之后赫然发觉自己已经身在火坑，痛定思痛之后又仔细想想，婚姻这个火坑其实也没那么可怕。也许当初编剧是为了收视率才写出这样惊悚的台词，那些未婚姑娘们如果看到这句台词，也不知有几人会因此醍醐灌顶，从此对婚姻望而却步。

比起婚姻是火坑的说法，我更支持婚姻围城论，大概是我们安于现状，又或许我们对生活变得麻木，生孩子做家务对我们来说不是负担，更多的是一件必须进行的事情，就像你饿了要吃饭、困了要睡觉一样，没有过多地进行延伸，也没有刻意地进行深度考量。

围城外面的你们千万不要因此觉得婚姻有多可怕，换一个角度去想，你会有不同的感受。单身时，你会把空闲的时光用在边晒太阳边喝咖啡上，婚后你会自然而然地改变生活方式，变得更宅更静更愿意跟对方在一起。洗净铅华素手做羹，不正说明你是深爱对方，才会把以前想都不敢想的变化演绎成现实，并且欣然接受、享受，最后将其视为你生活的一部分。

这样想，会不会觉得更浪漫呢？换而言之，婚姻是不是火坑，就看你怎么跳。

我的朋友悲情女士，在经历了一场轰轰烈烈的爱情之后，如愿嫁给她的老公，从此过上了她以为的幸福生活。婚姻这座城，在外人看来是华丽的，其中冷暖，只有自己知道。就像《澡堂老板家的男人们》里的妈妈哭诉的那样，每一件事悲情女士都遭遇过。苦熬三年，她终于离婚。第二年，前夫再娶，却跟变了一个人似的，变得循规蹈矩，化身成二十四孝老公，令朋友刮目相看。

悲情女士终于没忍住痛哭起来，她说她这么爱他，为了他付出了一切，做最好的妻子，可为什么他不能变成最好的老公来与她相处。

这个问题，不管是在围城内还是在火坑似的婚姻里都得不到解释。迷信地说他们是八字不合，再洋气点儿的说法就是星座不符，同一个男人，对悲情女士来说是火坑，对另一个女人来说却是温暖的城。

这又印证了老人家最爱说的那句话：婚前要睁大眼睛找，婚后要闭着眼睛过。这话有种与命运抗争之后最终屈服的感觉，但在现实面前，它又有着无法辩驳的依据。相信我，睁眼跳绝对比闭眼跳要更为精准。

婚姻是不是火坑，就要看你是不是在天时地利人和之时跳下去。它也许是迷宫，出口会在瞬间关闭，让你从此找不到出路。它也可能是弹簧床，在你跳下去的那一刻温柔地将你弹起，让你腾云驾雾，飘飘然。

迷茫姑娘和新晋妈妈是同龄人，迷茫姑娘一直在纠结到底要不要结婚，而新晋妈妈已经是半岁男孩的母亲。迷茫姑娘总是追问新晋妈妈，结婚幸福吗？后不后悔结婚？她要不要奋不顾身地加人已婚人士这个队伍中去？

新晋妈妈沉默十秒，幽幽说道：只有结过婚的人才有资格说后悔。迷茫姑娘更加迷茫，说我总不能为了知道后不后悔而结婚吧！我神奇地在背后补了一枪：不结婚连后悔的机会都没有。

婚姻是不是火坑，站在边上是看不清楚的，就算是火坑，也不一定会将人焚烧。你可以把它当成烧烤架，做出香气四溢的美食，你也可以把它当成暖炉，在寒冷冬日温暖家人。

婚姻是不是火坑，是什么样的火坑，最终还是取决于你和你的爱人。幸福的家庭需要两个人的努力，走进去了，就努力让它变得美满，就是跳人火坑，也要让坑底充满鲜花。

携手努力，只为和你过好这一生！

没有最好的婚姻，只有最适合你的婚姻

前些天在网络上看到一个人的签名，上面写着：

婚姻很简单，男人心宽，女人心善，一儿一女一只狗，足矣。

对此深有同感。

说多了爱情，回头再看婚姻时，会觉得它有些枯燥无味。尽管从小就听大人们感慨婚姻是爱情的坟墓，自己还是奋不顾身地跳进了这个坟墓，并过得有滋有味。

一百个人有一百种活法，一百个人的婚姻也有一百种模式，无论是不是幸福的，都如同百味人生一样，有着百样婚姻。

我一直认为，婚姻里无论男女都应该有自己热爱的事业和工作，这样大家都有属于自己的圈子，生活的重心不仅仅是在婚姻生活中。

不能生硬地规定婚姻和工作之间的比例，但每个人都应该有自己的社交圈子。这个社交圈，不是你能说几句最新的网络语言，聊几个最热点的新闻就可以的，而是一个完完全全属于自己，有着完整元素的小世界。

你有同事有朋友，有工作有业余生活，有正确的世界观和价值观，有与时俱进的精神和接收能力。当你面对困难时，你不是孤助无援的，你可以寻求帮助的人也不仅仅只是你的配偶，你有面对一切困难时保持气定神闲的资本，更有解决困难寻找出路的决心和能力。

那么，事业和工作是否仅限于一份真正的工作呢，这又不能一概而论。

十年前，我的朋友爱家女士做出辞职回家当全职太太的决定时，所有人都为之惊愕。阻拦的人很多，包括我。在我们看来，有一份稳定的工作才能体现她的能力，至少在夫妻之间有了争执时，你还能有辩驳的基础。否则，成为一个只能伸手向老公要钱的女人，会很惨。

爱家女士对此很淡定，她坚持辞职回家做了全职太太。当她真正成了全职太太后，我们才知道我们对全职太太的理解过于狭隘。爱家女士辞职后，除去照顾老公儿子、料理家务，有了更多的时间和精力去学习投资。这些年来，她在股市、房市两边都有小赚，所得远远大于她工作时所得的收入。

爱家女士并没有像我们当初设想的那样，因为没有正式工作而脱离社会。她做全职太太的时候，不但照顾了家里，还开辟了自己的小天地，两全其美。

如今，爱家女士做全职太太已经十年有余。她的生活简单而幸福。

一般来说，婚姻是一个整体，但同时夫妻又是两个独立的个体。孩子，是纽带。作为个体，他们都应该有着自己的世界，但为了家庭这个整体，他们又彼此依靠，彼此信任。

过日子时，夫妻难免有矛盾，家庭生活中总会有磕磕碰碰，只要男人心宽懂得包容，女人心善心存仁慈，矛盾就不会被激化。

爱动小姐嫁给爱静先生后，才发现原来婚姻生活不像恋爱那样甜蜜。尘埃落定之后，太多生活琐事摆在眼前，她试图恢复到单身生活时的那种状态，回到在云端上生活的感觉。

新婚第一年是磨合期，婚姻生活也少不了争吵与摩擦。很多次爱动小姐都在后悔自己太早嫁人，不能随心所欲地生活。爱静先生也偶尔会懊恼当初没有看清楚爱动小姐的本性，没有发现她并不适合婚姻生活。

一年后，我看见爱动小姐拎着菜篮子在菜市场熟练地挑拣青菜，我问她是否还想再过到云端上的生活。爱动小姐羞涩一笑，说爱静先生答应过她，每个月过一天云端生活，剩下的时间过正常生活。

世界上没有完美婚姻，因为谁也无法界定完美婚姻是什么样的。当事人感觉到幸福了，那么婚姻就是完美的，哪怕有一点点小瑕疵，也不能就此断定这段婚姻不完美。

我一直追求的婚姻，似流水。它不需要瀑布的惊险，更不要高空坠落的恐惧，不需要洪水的激情，更不要那股淹没世界的冲动。每天一起上班，分别下班，陆续到家，一起吃饭。可以为儿女的教育吵上两句，可以把换窗帘看成一件大事，可以把一日三餐当成隆重的盛宴，也可以习惯性的空虚，找个地方放松放松，但回到家后，你还是你原来的样子。

这样的婚姻不是说出来的，是守出来的。相守才能相爱，相爱才会愿意相守。只有有责任感并且敢于担当的人，才懂得相守的内涵。

百样人生，百种婚姻，没有最好的婚姻，只有最适合你的婚姻。