梁智凯著的《扫荡恶视力》告诉读者，视力不良会妨碍学习、社交、运动……对孩子的人格发展有深远影响！经常使用手机或平板电脑，会造成视力的永久损害吗？激光近视手术会一劳永逸吗？假性近视算不算近视，该怎么治疗？看3D电影也会诱发青光眼？散瞳剂有不良反应吗？该不该给孩子用？眼睛也可以像牙齿一样被塑形吗？得近视的年龄越小，将来近视的度数越深！人一出生后，视力银行里的健康存款就不断被提取，千万不要因父母的一时疏忽，让孩子用眼过度，提早破产！

智能手机和平板电脑已逐渐成为人们生活中的一部分，而这些电子产品的使用有“低龄化”和“成瘾化”的趋势。让大家的视力向着恶视力的发展更加迅速。

梁智凯著的《扫荡恶视力》分为上下两篇，上篇介绍如何在电子化时代中，保护孩子的视力。作者通过多年视力保健工作的思索，独树一帜地提出“完美近视论”——在大家如此呼吁眼睛保健的重要性下，视力不良情形却越来越差！也许近视是正常的、自然的、也是应该的，既然一定会发生，不如换个方向来努力。近视并没有错，完美的近视甚至对现代人有好处；下篇主要介绍屏幕时代的护眼之道，以及一些眼科疾病，如青光眼、白内障、飞蚊症、干眼症、黄斑部病变、视网膜退化等的防治方法，同时还介绍了一些相关的眼科学知识。

序章 屏幕时代来临，准备好接招

上篇 小小低头族，屏幕丛林危险知多少

 第1章 电子保姆，从小培养近视的摇篮

人类的视力在恶化中

情非得已的电子保姆

近视就是眯眯眼吗

眼睛的体质大解析

近视形成的原因：用进废退，适者生存

近视不是病？小小年纪真要命

 第2章 数字时代的用眼守则

完美近视论

数字时代的学习方式

增进视力健康的电子产品

亲子如何“悦读”电子书

进退两难的电子教室

 第3章 屏幕时代如何培养完美近视

眼睛健康的“存款”：户外运动、望远活动、饮食营养

眼睛健康投资项目：良好姿势、充足照明

假性近视的好朋友：散瞳剂

不想点散瞳剂行吗

小朋友选择眼镜的新主张：看远看近，不能一副搞定

定期检视眼睛“健康存折”：选定护眼模式

下篇 不再沉默的眼睛，屏幕光害知多少

 第4章 当眼睛对屏幕上了瘾

你的眼睛累了吗？眼睛也有疲劳指数

电脑视觉综合征？有这种病吗

电脑族如何保护视力

屏幕时代的护眼之道

 第5章 眼睛红通通，闹水荒了

你的眼睛有多干？90%和使用屏幕相关

干眼症的疑问

战胜干眼症有秘方

眼科医生教你挑对隐形眼镜克服干眼症

 第6章 不能说的秘密：眼睛的初老症状

你的眼睛有多花？看远看近傻傻分不清楚

老花眼的疑问

看远看近，可否一副搞定？眼科医生教你聪明配好眼镜

将老花眼藏起来的方法

附录 梁医生角膜塑形健康教室

序章 屏幕时代来临，准备好接招

眼科诊室里，坐了一位三十来岁的电脑工程师，每到傍晚，他发红的双眼就像抗议每天十多小时守在电脑前面的生活，总是要不断眨眨眼才能看得清电脑屏幕，仿佛总有灰尘留在上面。同事们常劝他工作不要太过劳累，小心身体吃不消。

我很想告诉他这是典型的电脑视觉综合征，其实只要注意几个简单的步骤就可以大幅改善他不适的情形，不过多数人似乎只要确定自己的眼睛没什么大问题就好，并不想深入了解如何改善这些症状。

一对夫妻带着近视的小孩来看诊，因为小孩爱玩手机与平板电脑而互相指责。对于要不要点散瞳剂以控制近视，更是各执一词。眼看着僵持不下，我只好出面充当和事佬，建议先点点药效较轻的药水观察看看，让大家冷静冷静。此时，小孩居然不慌不忙地拿出手机来玩，当场真让我傻眼，额头上出现三条黑线，再加上两只隐形的鸟飞过去。

屏幕时代已经来临，这些大大小小的屏幕对人们的影响越来越大。二十多年前我念大学时，美国影星阿诺．施瓦辛格主演的《宇宙威龙》(TOTAL RECALL)震撼了我。那时影片预示的未来屏幕世界，现今已真实地出现在你我面前，随处可见的屏幕墙，无孔不入地进入了我们的生活。

谁有办法不受这种环境的影响呢？

“低头族”或是“滑指族”成为大众交通工具上的新现象；人际的交往与维持要靠微信、脸书；查知识要靠专业的网站或博客；新闻或简讯总是自动地送到你的手机里；每天的工作与笔记要靠一个个App。让人真有点怀念以前那个夺命追魂“B B叩”的时代，除了简单，还有251314(爱你一生一世)的字谜可以猜。

不过时代总会变，各大品牌新手机、平板电脑机种的发布占据了新闻重要版面，与屏幕相关的各项产品，已是我们很重要的核心产业。连到未来住宅的样品屋里参观，科技化的屏幕也出现在操作台、冰箱、洗脸台上。

未来，运用Google应用扩增实境技术(AugmentedReality)，透过眼镜的屏幕就可以随时进行导航、语音简讯、拍照与视讯通话，虚拟与真实将逐渐融合，界限不再明显。

据统计，2012年美国的智能手机市场占有率已接近50%，市场调查机构尼尔森的调查更显示：超过五成的美国妈妈们拥有智能手机。中国大陆智能手机用户数超过5亿，且正在快速增加中，而我国台湾地区的智能手机用户也已超过四百万。

因此，你的小孩从小就会接触到智能手机与电脑设备。而进入到学校体系后，传统的黑板与书本也在发生变化，电视屏幕、投影屏幕、电子白板、电子书包越来越多。亚洲国家中，泰国政府已斥资16亿泰铢为师资较缺乏地区的小学生每人配备一部平板电脑；韩国政府在2015年已全面实施以电子教科书取代纸质教科书教学……

世界各地数字化的浪潮方兴未艾，波及的层面既深且广。

以纸质书为例，虽然自2002年以来，人们的阅读量一直在提高。且从2009年到2010年，图书销售额仍呈上升趋势，但美国第二大的连锁书店Borders还是在2011年倒闭了；英国近两年来也有五千家实体书店关门；台北市重庆南路的书店街逐渐凋零，老字号的儒林（P13-15）

随着电脑及智能手机的快速发展，使用者每天看电脑或手机屏幕的时间大大增加，却常常忘记让眼睛休息。因而产生了“电脑视觉综合征”，不仅影响眼睛的健康，也降低了工作品质与效率。所谓“电脑视觉综合征”是指长时间使用电脑，造成眼睛及身体的不适，例如：眼睛疲劳、酸痛、干涩、发红、流泪等，甚至出现近视度数不断增加、视力模糊、产生重影等情形；此外，也会引起肩颈酸痛不适，或是发生“腕管综合征”，造成手指麻痛僵硬等，更有人因为头痛而无法工作。医学上的研究显示，每天只要平均使用屏幕2小时以上，就有50%以上的概率发生“电脑视觉综合征”。因此，在这个“屏幕时代”，人们不能不重视这个新兴的“职业病”，更需要了解护眼之道。

梁智凯医生是一位资深的眼科专科医生。除了深厚的眼科专业诊疗经验外，他于近五六年来潜心研究视力保健及近视防治，在忙碌的医疗工作之余，利用闲暇时间，将多年累积的经验加以整理，写成这本图文并茂的新书。

本书除了介绍电子产品对眼睛所造成的影响外，还针对一般人关于近视、假性近视、角膜塑形术、干眼症、老花眼等疑惑提出解答；此外，对于视力保健的基本概念、数字时代的用眼原则、亲子阅读电子书的学习方式，也加以了深入浅出的说明。本书在视力保健的宣教方面对读者相当有助益，除帮助患有眼疾的人外，对于一般民众而言，也是一本相当实用的护眼保健之作。非眼科医生的读者更可以借由此书初窥眼科医学领域之概况。

欣见梁医生新书问世，爰缀数语以为序。

台北医学大学眼科教授暨学科主任

许纹铭 谨识