第一章 《庄子·人间世》——乱世中的安顿

 安顿自己

 空明的心

 心无挂碍

 外化内独

 无用之用

 活在当下

第二章 《庄子·养生主》——顺应自然之道

 保全天性

 处世有术

 心的自由

 生命无常

第三章 《庄子．德充符》——循宇宙之“道”

 守守住本心

 回归自性

 心之忧苦

 超然物外

 超越“情执”

第四章 《庄子·齐物论》——破除“我执”

 遗形忘心

 人间囚笼

 “心”的迷失

 破除“我执”(开始)

 以“道”观之

 融化为一

第五章 《庄子·大宗师》——大道为师

 “真人”无“己”

 同于大“道”

 本心清静

 安时处顺

 遗忘自我

第六章 《庄子·逍遥游》——心的逍遥

 俯瞰“小我”

 开阔视野

 摆脱狭隘

 游心于道

 心之逍遥

第七章 《庄子·应帝王》——保持自性

 外物之累

 清静无为

 返朴守真

 万境归心

 浑沌之死

后记

于仲达著的《禅释庄子》以庄子内七篇文章切入，阐释庄子独特的生命哲学。本所呈现的例子，皆是生活中寻常小事，但稍证恬，便会让我们的心离庄子近一些。本书旨在化解现代人内心挣扎的苦痛，还年轻人以阳光健康的心态，助世人修出庄心禅性，让整日奔波的人心生净土，让内心迷惘的人渡过心灵的苦海，回归自性的灵山，教导世人“我执”，从认识生命到彻底改善生命，充分享受庄禅的超越与洒脱。

在这部书中，作者尝试了从生命哲学解读庄子思想的方式，也是一种新的学术专著写作的范式。作者在对原文精准把握的前提下，深入挖掘了庄子哲学的内在精神，描述了庄子与世道那种微妙的张力，在这种精细的感悟中勾勒出了庄子独特的人格气质和非凡的精神魅力，可以说这是一部渗透了个人生命体验和感悟的学术作品。

庄子哲学最主要的是强调个体生命的安顿。《禅释庄子》作者于仲达解读庄子，是把自己的生命融进去，用自己的心体会庄子的心，用自己的生命体会庄子的生命。如果没有这么一个沉痛的庄子，何来一个自由飘逸的庄子呢？庄子很达观、很逍遥、很飘逸，但不是无根的逍遥，他的体验是建立在对世界的通透的认识之上。