| 书名 | 脾胃为王--饮食经络调养/健康爱家系列 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 内容推荐 总是口有臭味，是胃出了问题吗？ 夏天食欲不佳，还容易拉肚子，可以温补吗？ 胃肠经常胀气，要怎么解决？ …… 胃是人体重要的消化器官，人体所摄入的食物第一步都是依靠胃来消化。因此，脾胃也会营养的后续吸收。不过，俗话说胃病要“三分治七分养”，所以吃什么很大程度上决定着脾胃的好坏。 雷秀珍主编的《脾胃为王--饮食经络调养/健康爱家系列》中不仅有养胃粥、还有汤、炒菜、炖菜……同一种食材也给出了多种搭配和制作方法，让你的食疗不再单调。并且对每种食材的功效也做出了详细说明，美味和营养全不耽误。 而针对常见的脾胃问题，也做了分类讲解，例如小米能改善消化不良，胃寒者不宜吃绿豆等。食疗调理肠胃是个循序渐进的过程，因此本书中还给出了经络按摩的方法，搭配食疗一起养脾胃效果更好！ 目录 第一章 脾胃不好百病生 我们的脾胃是如何工作的 脾胃不好，免疫力就差 读懂脾胃的“求救”信号 脾胃失调百病生 第二章 调理脾胃虚寒湿热是关键 快速判断你的脾胃是虚、寒、湿、热 虚弱型脾胃不适 受寒型脾胃不适 湿热型脾胃不适 气机不调型脾胃不适 虚弱型脾胃不适 典型症状 缺乏食欲 易腹胀 易腹泻 易水肿 四肢乏力 面色苍白或者萎黄 养脾胃食疗方 红枣 香菇 猴头菇 玉米 鲫鱼 山药 红薯 南瓜 牛肉 党参 人参 经络养脾胃 按摩中脘穴促进消化 按揉公孙穴防治厌食 温和灸足三里穴能让面色好起来 温和灸脾俞穴能治疗脾胃疾病 受寒型脾胃不适 典型症状 不喜欢吃寒凉的食物 吃点凉的就拉肚子 脘腹痛而喜温喜按 舌苔白 经常肠鸣 泛吐清水 易呕 胃纳杲滞 胃痛 畏寒肢冷 养脾胃食疗方 韭菜 红糖 生姜 砂仁 茴香 桂圆 荔枝 羊肉 草果 …… 第三章 常见脾胃病，三分之七分养 |
| 随便看 |
|
Fahrenheit英汉词典电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。