活色生香片刻可得，人人都能当大厨！

天涯头条“懒女人的豪华胃”持续2年网络热议，引发1500000人追帖、实践的极简家庭菜谱。

320道零基础懒人菜：西式早餐、营养便当、二人晚宴、滋补汤水、聚会大餐，让你一学就会，轻松上手。

最有用的厨房快手法则、终身受用的烹调技巧，中西合璧的巧恩搭配。

前言 一点创意 让菜鸟变成大厨

Part 1 厨事新观念 入厨有技巧

Part 2 15分钟好吃又健康的早餐

Part 3 午餐便当的60个健康表情

Part 4 小两口怎么吃得好而不贵 30分钟炮制健康晚餐

Part 5 一个人的晚餐绝不含糊

Part 6 树立贤惠形象的20道看家菜

Part 7 靓女人的汤汤水水 30道甜咸汤水让你越喝越美丽

附录