郑秀丽编著的《拓展训练(全民健身项目指导用书)》图文并茂，实用性强，介绍了拓展训练的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

第一章 概述

 第一节 起源与发展

 第二节 场地和装备

第二章 运动保健

 第一节 自我身体评价

 第二节 运动价值

 第三节 运动保护

第三章 拓展项目

 第一节 高空项目

 第二节 水上项目

 第三节 陆地项目