本书是一本有关腰腿痛防治和食疗的科普读物。作者结合自己多年的临床经验，采用问答的形式，由浅入深地阐述了腰腿痛的基本知识，重点介绍了腰腿痛如腰肌劳损，急性腰扭伤，腰椎间盘突出症等的临床特征，诊断方法，治疗手段，预防措施，饮食疗法。全书系统全面，通俗易懂，具有较强的知识性、科学性、实用性，适合一般家庭读者阅读。

一 基础知识篇

1 什么叫腰痛？什么叫腰腿痛？

2 腰腿痛的发病和哪些因素有关？

3 腰腿痛的发病机理有哪些？怎样理解脊柱运动功能中的平衡与失衡？

4 哪些原因、疾病可引起慢性腰痛？

……

二 诊断治疗篇

27 腰腿痛的常用化验检查有哪些？

28 脑脊液检查及其动力学试验对于腰腿痛的诊断有什么临床意义？

29 腰腿痛的X线平片检查包括哪些内容？

30 椎管造影有哪几种？

……

三 预防食疗篇

96 怎样预防腰（腿）痛？

97 如何预防急性腰扭伤、慢性腰肌劳损？

98 腰腿痛患者可选用哪些药粥？

99 哪些药酒可以治疗腰腿痛？

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腰椎间盘突出症的典型症状有以下几个：腰痛并单腿放射痛。多数先腰痛而后发展的坐骨神经痛，当后者疼痛明显后腰痛反较前减轻……