本书将不同食材进行科学分类，并为您细致介绍各种食材的营养功效，用各种谷物、蔬菜、肉食、海鲜、果品调配出几百种养生粥品，并特别奉送贴心小提示等煮粥小诀窍，让您轻轻松松掌握煮粥秘诀。

天天一碗粥，健康又长寿！

五谷杂粮养生粥

清香四溢营养粥

最受欢迎鲜肉粥

健康满分海鲜靓粥

水果煮粥也美味