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学习太极拳必须先掌握它的理论，看懂拳谱是掌握理论的第一步。本书介绍的就是太极拳的相关理论知识和拳谱，具体内容涉及《太极拳论》、十三势、十三势行工隔绝、打手要言和打手歌等。
山右王宗岳《太极拳论》
十三势
十三势行工歌诀
打手要言
打手歌
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