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诗文	莜麦扁豆粥
释义	食材明细 主料 莜麦 100克 扁豆 50克 辅料 花生 10粒 红枣 枚 配料 水 1水 清淡 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 莜麦扁豆粥的做法步骤 1 莜麦去杂质洗净 2 扁豆去杂质洗净 3 放入紫砂锅里加水 4 放入紫砂锅里加水放花生米和红枣 5 放入紫砂锅里加水放花生米和红枣 6 插上电源，开高挡开始煮 7 一小时后莜麦扁豆粥就好了 使用的厨具：砂锅 所属分类： 粥
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