食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 未知 难度
炸里脊的做法步骤
-
1里脊片用酱油和蒜泥混合一晚 -
2混合玉米粉和燕麦片,亚麻籽 -
3粘适量混合粉 -
4橄榄油炸,更健康。煎炸食物记得配洋葱,减少有害物质 -
5用厨房纸吸油即可
所属分类：
热菜
- 香葱黄油面包干
- 豆芽机生有机黑豆芽
- 荷兰豆炒猪肉
- 山药炖土鸡
- 简单炒菜心
- 红烧野鳜鱼
- 综合麦片饭
- 玉米粉鸡蛋饼
- 大头菜炒虾
- 大俗大雅咸肉炖靠菜
- 卷卷更健康----肉末豆渣鸡蛋卷
- 海虹汤韭菜打卤面
- 打开健康之门----炝拌五色蔬菜塔
- 凤梨酱
- 手工小圆饼
- 水焖三鲜饺
- 蒜苔炒年糕
- 土豆丝鸡蛋煎饼
- 莴笋丝炒蛋
- 鱼饺子
- 五彩鸟巢
- 零厨艺做出美味黄金炒饭
- 白蒿麦饭
- 红豆抹茶慕斯
- 蟹肉炒鸡蛋
- coronate hx
- coronation chicken
- coroners pay
- coronets play
- coronets seafood
- corporal definition
- corporality church definition
- corporally defined
- corporal punishment
- corporal punishment definition
- corporate boardroom
- corporate bond
- corporate bonds
- corporate culture
- corporate finance
- 便民诗上颜正叔宣慰广东（宋·李肖龙）
- 便水（清·何其伟）
- 便溪道中（明·江源）
- 便粜王丞送碧香酒用子瞻韵戏赠郑彦能（宋·黄庭坚）
- 便衣访徐师川坐定陈瑩中太守亦至余避入室已（宋·韩驹）
- 便道焚黄诗为唐司副作（明·罗玘）
- 便道过里（清·杨思圣）
- 便道还乡阅月赴任和诸士大夫赠章（明·区元晋）
- 便面为念斋侍御题（明·符锡）
- 便面为沃文裕题（明·张宁）
- 便面二首（明·林大春）
- 便面二首（明·林大春）
- 便面小景（明·岳正）
- 便面小景（明·杨士奇）
- 便面山水（明·黎崇勚）
- 零基础也能开口说英语(超简单生活英语实用句)
- 改革开放以来中国服装产业发展研究--以服装市场为核心
- 手到病自除(手耳足按摩一本通)
- 大师时装画(托尼·维拉蒙特作品珍藏)(精)/国际时尚设计丛书
- 小病小痛(按穴位一本通)
- 经穴保健康(人体穴位使用一本通)
- 10-18岁青春叛逆期父母送给男孩的枕边书
- 10-18岁青春叛逆期父母送给女孩的枕边书
- 震荡夺金(震荡市炒股赚钱术)
- 抄底(一买就赚的精准寻底秘籍)
- 2015中国家用纺织品行业发展报告
- 画画原来这么简单(让孩子动手动脑的简笔画游戏)
- 养肝就要这样吃
- 咖啡慢食光
- 与领导沟通的10堂必修课