食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒海参的做法步骤
-
1备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 -
2热油锅，下入肉片炒至七成熟 -
3肉推一边，下入姜蒜爆香 -
4倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少） -
5下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料 -
6汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅 -
7成品
小窍门
1：海参要过水捞，比较不会腥，捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 豆浆面包卷
- 榴莲酥
- 黄油饼干
- 磕乞巧果
- 奶油松饼
- 黑芝麻贝果三明治
- 麻辣烤馍
- 欧蕾面包
- 黄油椰蓉吐司条
- 零基础黑芝麻薄脆饼
- 止咳神器——蒸橙子
- 口袋三明治
- 抹茶慕斯
- 风味酸奶土豆，土豆的另类做法
- 巧克力小饼
- 草莓芝士蛋糕！
- 炒土豆丝
- 小芹炒广式腊肠
- 宝宝辅食—杂蔬蒸藜麦
- 西葫芦鸡蛋蒸饺
- 洋葱猪肝汤
- 葱香芝士面包
- 苹果蛋糕
- 凉拌剁椒茄子
- 浓香牛奶南瓜蛋糕
- 分内什么什么的成语
- 分别什么什么的成语
- 分别部居
- 分别门户
- 分劳什么什么的成语
- 分劳赴功
- 分化什么什么的成语
- 分化瓦解
- 分厘什么什么的成语
- 分厘毫丝
- 分外之物
- 分外什么什么的成语
- 分外妖娆
- 分守什么什么的成语
- 分守要津
- 黄牛径（明·张家玉）
- 黄牛铺至凤县（清·常纪）
- 黄牡丹（明·朱诚泳）
- 黄犊子谣（唐·不详）
- 黄犊子谣（唐·无名氏）
- 黄犊（宋·陆游）
- 黄犬行（明·释今无）
- 黄獐歌（唐·不详）
- 黄玄甫国士也数困公车以其业来质赋此期之（明·王世贞）
- 黄玉崙少宰招同李小湾宗伯陈秋涛宫詹韩月峰（明·何吾驺）
- 黄环曲和伯未（清末民国初·曹家达）
- 黄甘寄李献甫（宋·冯山）
- 黄甘（宋·司马光）
- 黄生九斗携所业千里过访于其别也赠以绝句六（明·胡应麟）
- 黄生填抚南牧马所赋二绝句送之（明·王世贞）
- 中国戏曲画本选(共9册)/经典连环画库/农家职工社区校园书屋
- 王羲之行书兰亭序(毛笔书法考级辅导教程)
- 幸好他们死在书里(名著人物的另一种可能)
- 泥脚印儿
- 盟约
- 写给全人类的数学魔法书
- 快速阅读与词汇扩展(1修订版新世纪高等院校英语专业本科生系列教材)
- 快速阅读与词汇扩展(2修订版新世纪高等院校英语专业本科生系列教材)
- 快速阅读与词汇扩展(4修订版新世纪高等院校英语专业本科生系列教材)
- 世上所有的女人都结婚了
- 第七天(精)
- 赵孟頫楷书胆巴碑(毛笔书法考级辅导教程)
- 似曾相识的冬季/冰心儿童图书奖获奖作品
- 争当生力军实现中国梦
- 中亚汉语国际教育新视角/中亚汉语国际教育研究丛书