食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒海参的做法步骤
-
1备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 -
2热油锅，下入肉片炒至七成熟 -
3肉推一边，下入姜蒜爆香 -
4倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少） -
5下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料 -
6汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅 -
7成品
小窍门
1：海参要过水捞，比较不会腥，捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 养胃红枣奶茶
- 肉丝炒苔菜
- 秋葵煎蛋
- 三色蒸蛋
- 茭瓜蛤蜊肉
- 麦蒿馅饺子
- 鸡肉彩疏沙拉
- 酸菜肉末小笋
- 白菜煎包
- 麻花
- 蒜蓉炝炒空心菜
- 荠菜煎包
- 玫瑰花馒头
- 辣炒蛤蜊
- 芥辣凉拌鱼皮
- 牛肉酥
- 太安鱼
- 一锅鲜
- 香蕉黄桃奶昔
- 三杯鸡
- 杂粮粥
- 辣椒闷子
- 拔丝地瓜
- 这么热怎么办，凉拌！
- 花朵面包
- 日长一线
- 日长什么什么的成语
- 日长似岁
- 日长如小年
- 日陵什么什么的成语
- 日陵月替
- 日食万钱
- 日食什么什么的成语
- 日饮亡何
- 日饮什么什么的成语
- 日饮无何
- 日高三丈
- 日高什么什么的成语
- 日高日上
- 旦什么之什么的成语
- 过昌黎故里（明·释函可）
- 过明卿分韵归字（明·王世贞）
- 过明卿（明·宗臣）
- 过明叔有诗次韵（宋·赵蕃）
- 过明因寺看如来成道碑（明·李之世）
- 过明城墙遗址（当代·伯昏子）
- 过明智寺（宋·舒岳祥）
- 过明田寺会杨李二生于碧玉三首（宋·胡寅）
- 过易宣人故居（明末清初·何巩道）
- 过易水怀古（明·程嘉燧）
- 过易水（当代·张力夫）
- 过易水（清·缪公恩）
- 过易水（清·缪公恩）
- 过易简彦从（宋·赵蕃）
- 过昔阳，昔阳眭氏自谓肥人之冑裔，晋灭肥迁（当代·伯昏子）
- 广南年鉴(附光盘2017)(精)
- 居住建筑智能门技术要求(T\CCMSA11027-2022)/团体标准
- 四年级英语(4升5衔接)/黄冈小状元暑假作业
- 电机及拖动基础(下第5版普通高等教育电气工程与自动化类系列教材)
- 现代篮球高级教程(体育院校研究生专修生通用教材)(精)
- 高等数学典型例题与解法(下)/21世纪大学数学基础训练与能力提高丛书
- 从零开始学指数基金投资
- 文物(2022.2总第789期)
- 揭秘动物(精)/小眼睛看大世界翻翻书
- 冒险图鉴
- 怀孕圣经(第4版全新修订)
- 学前儿童语言教育(高等职业教育学前教育专业理实一体化立体教材)
- 战略传播手册/欧美公共关系经典丛书
- 食品营养与健康(第2版十二五职业教育国家规划教材)
- 神探狗狗(6野性之战)