食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒海参的做法步骤
-
1备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 -
2热油锅，下入肉片炒至七成熟 -
3肉推一边，下入姜蒜爆香 -
4倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少） -
5下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料 -
6汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅 -
7成品
小窍门
1：海参要过水捞，比较不会腥，捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 泡椒凤爪
- 松仁玉米月饼
- 甘露——勿忘我
- 养生豆腐
- 黑芝麻曲奇饼干
- 银耳糖水
- 腊肉蒸萝卜
- 蜂蜜雪梨燕窝
- 莲藕排骨汤
- 素炒茄子
- 虾皮炒萝卜
- 尖椒肉末炒粉丝
- 清炒豆角
- 炒萝卜丝
- 玉米萝卜猪蹄汤
- 番茄鸡蛋空心面
- 蛋挞
- 红烧鸡翅根
- 西红柿鸡蛋猫耳朵
- 孜然鱼豆腐
- 枣泥蛋黄酥
- 奶油奶酪司康
- 高粉黑芝麻蛋糕卷
- 糖醋排骨
- 蜜汁叉烧
- seeing as
- seeing as how
- seeing-eye dog
- seeing that
- see in the New Year
- see into
- see justice done
- seek
- seek after
- seeker
- seek justice
- seek out
- seek peace
- seek refuge
- seek revenge
- 中兴颂（宋·孙觌）
- 中兴（宋·李正民）
- 中兴（清·张之洞）
- 中冬下浣一日陪方丈访客因过向氏园亭有感（宋·王洋）
- 中冬教阅兵将运使徐显谟贶惠佳什降叹之馀因（宋·李纲）
- 中冷泉（元·尹廷高）
- 中华曲苑听歌返涂中作（当代·程滨）
- 中华鲟研究所（当代·幻庐）
- 中卫县（近现代·黄英）
- 中卫道中口占（清·顾光旭）
- 中卫（清·张谦宜）
- 中印度班底蒲向为美素儿名王畋猎之所。沿途（民国末当代初·饶宗颐）
- 中原之宝（宋·释了惠）
- 中原吟（宋·邵雍）
- 中原桥黄氏（明·吴与弼）
- 智慧物流末端运营（活页）
- 鸭乃桥论的禁忌推理(9-10)
- 特殊人群营养与膳食（高等学校食品营养与健康专业教材）
- 十月
- 红色遗产传承与保护——基于井冈山的实证研究
- 放屁大王（全6册）
- 名碑名帖经典 汉 开通褒斜道刻石
- 名碑名帖经典 汉 郙阁颂
- 经典碑帖 近距离临摹练字卡 赵孟頫楷书集字春联
- 医门法律（随身听中医传世经典系列）
- 通感视域下儿童艺术教育研究
- 或然率的谜思
- 算力网络技术详解与最佳实践
- 不再害怕狗狗了：用暴露疗法克服恐惧
- 破局生长：快速成为一个很厉害的人