食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒海参的做法步骤
-
1备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 -
2热油锅，下入肉片炒至七成熟 -
3肉推一边，下入姜蒜爆香 -
4倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少） -
5下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料 -
6汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅 -
7成品
小窍门
1：海参要过水捞，比较不会腥，捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 枸杞银耳羹
- 小兔子吐司卷
- 凉拌莲藕
- 水果牛奶
- 青椒凉拌咸鸭蛋
- 红烧棒骨
- 空气锅烤咸猪蹄
- 香油鸡
- 豆皮炒肉丝
- 鱼调料做麻辣鸡块
- 淮山乌鸡汤
- 黄豆芽炒粉条
- 葡萄干蛋糕
- 柠檬凤爪
- 芹菜炒千张
- 【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭
- 腐竹烧肉
- 南瓜丝葱花鸡蛋
- 韭菜鸡蛋饼
- 茄子猪肉粮
- 红枣银耳羹
- 苦瓜白玉菇炒肉
- 杏鲍菇炒芦笋
- 酸酸甜甜的糖醋里脊
- 黑米糕
- 什么什么土阶的成语
- 什么什么土面的成语
- 什么什么圣人的成语
- 什么什么圣心的成语
- 什么什么圣旨的成语
- 什么什么圣药的成语
- 什么什么圣训的成语
- 什么什么在下的成语
- 什么什么在乎的成语
- 什么什么在人的成语
- 什么什么在俗的成语
- 什么什么在先的成语
- 什么什么在兹的成语
- 什么什么在前的成语
- 什么什么在勤的成语
- 代赋借鹤（元末明初·陶宗仪）
- 代赋后苑赏花钓鱼（宋·宋祁）
- 代赋寿宁宗潜邸（宋·刘宰）
- 代赋爱莲歌（明·释宗泐）
- 代赛玉寄沈太玄（明·黄姬水）
- 代赞罗汉（宋·释绍昙）
- 代赠二首（唐·李商隐）
- 代赠仰之子（明·林光）
- 代赠吉祥寺碧云上人（明·卢龙云）
- 代赠峡江王巡检（元末明初·郭钰）
- 代赠崇安住持僧（明·王立道）
- 代赠效李义山体（明末清初·陈子升）
- 代赠李以洪归洪州（元末明初·梁寅）
- 代赠某将军（明·岑徵）
- 代赠洪氏设斋供（明·林弼）
- 天津建设年鉴
- 中国中等职业学校毕业生就业状况分析报告
- 地质灾害防范自救
- 证券市场基本法律法规考点狂背
- 创新与实践教育
- 跟着名师学数学 新教材全解 7年级第1学期
- 草产品加工与贮藏学
- 改革开放四十周年破产法热点透视
- 办公室健身训练图解
- 华侨华人文献学刊
- 中国管理发展报告(2019) 2019版
- 奥特英雄装备纸模馆 6
- 三个村的四十年
- 有趣的形状
- Excel效率手册