食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒海参的做法步骤
-
1备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 -
2热油锅，下入肉片炒至七成熟 -
3肉推一边，下入姜蒜爆香 -
4倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少） -
5下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料 -
6汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅 -
7成品
小窍门
1：海参要过水捞，比较不会腥，捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 青蒜荸荠炒虾仁
- 香肠炒西葫芦
- 腊肠黄瓜炒杏鲍菇
- 五花肉蒸香芋
- 红烧鸡块
- 南瓜千层馒头
- 鲜虾韭菜饺子
- 蒜蓉粉丝娃娃菜
- 双笋牛肉饺子
- 蚝油炒蒜苔
- 红酒焖羊腿
- 凉拌油煎腐竹
- 菠菜肉丝面
- 双冬烧海参
- 蒸榄角（榄豉）
- 冰糖苹果梨水
- 鱼皮饺煎蛋炖萝卜丝
- 藜麦玉竹饭
- 美味氽肉汤
- 大蒜香干炒鸭蛋
- 珍珠白玉丸
- 青菜香肠鸡蛋面
- 酸菜鱼
- 韭菜香菇鲜虾蒸饺
- 豆腐皮炒豆芽
- travel companion
- travel corridor
- traveled
- traveler
- traveler's check
- traveler's diarrhea
- travel expenses
- travel facilities
- travel guide
- traveling
- traveling expenses
- traveling salesman
- travel insurance
- travelled
- traveller
- 梁仲玉侍御偶然堂新成志喜（明·曾道唯）
- 梁仲策以其伯兄卓如所书“太公哀启”及汤觉（清末近现代初·黄节）
- 梁仲苍挽词（宋·楼钥）
- 梁仲谋去月帖赞（宋·岳珂）
- 梁伯珩持陈太史书过镜园为馀写照赋赠二首（明·邓云霄）
- 梁伯纲叔元昆仲枉顾山中（明·方献夫）
- 梁伯静过中林夜话复用十四盐（明·李之世）
- 梁依绍归自秦中见过赋赠（明·成鹫）
- 梁信羯鼓小图（宋·文同）
- 梁俭庵司徒七十华诞（明·湛若水）
- 梁儿添孙喜赋（清·郑用锡）
- 梁元帝二首（宋·陈造）
- 梁元帝引谚论占雨（隋·无名氏）
- 梁元彬招池上府会辞之以诗（宋·李复）
- 梁元襄闭户年馀专精内典诗以讯之（明·欧必元）
- 数学教学设计与案例分析(高等院校师范类专业系列教材)
- 四季餐桌盛宴(日本宴会艺术家的餐桌美学)
- 水色光之翼(光影高级感水彩插画技法珍藏版)
- 经典常谈
- 异人崛起(7)
- 去印度与诸神同行
- 特事科
- CG插画创作(十三五普通高校动漫游戏专业规划教材)
- 月亮与六便士(无障碍阅读名师讲解版)/语文新课标必读丛书
- 玩转大脑游戏书(欢乐比拼)/熊出没脑力大闯关
- 画魂书韵/国粹文丛
- 小白轻松学Excel数据透视表
- 交通工程总论(第2版高等学校交通运输与工程类专业规划教材)
- 天意黄山(杨奉霆摄影集)(精)
- 王道课件(色彩静物3)/敲门砖