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诗文	荷兰豆炒腰果
释义	食材明细 主料 荷兰豆 适量 腰果 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 其他 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 荷兰豆炒腰果的做法步骤 1 准备材料. 2 荷兰豆摘去筋丝锅烧热水. 3 把荷兰豆绰熟. 4 放入清水过一下. 5 沥干水分备用. 6 热锅入油,放入腰果翻炒几下. 7 在放入荷兰豆,加一勺盐. 8 翻炒几下,在放入半勺鸡精炒均匀即可. 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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