食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒甘蓝的做法步骤
-
1甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。 -
2蒜切丁，红辣椒切环。 -
3锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。 -
4放入甘蓝块，大火快炒至变色，加入适量生抽和少许盐继续翻炒。 -
5出锅前放入味精和香油。
小窍门
绿色蔬菜要大火快炒，否则营养容易流失。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 藕香肉饼
- 炒豆腐
- 红糖贝壳酥
- 补血猪蹄汤
- 葱香孜然排骨
- 牛奶花朵蛋糕
- 纯大米发糕
- 番茄酱
- 日本豆腐蒸虾仁
- 火龙果土司
- 烤花朵鸡蛋盏
- 转化糖浆
- 芒果布丁
- 胡萝卜营养饼
- 全麦韭菜鸡蛋饼
- 小狗卡通蛋糕
- 小狗卡通馒头
- 鲜虾蒸鱼头
- 菠菜裤带面
- 葱香鲜玉米煎饼
- 腊肉炒豆芽
- 小菜～腌萝卜皮
- 电高压锅～油豆角丝牛肉条
- 电压力锅～圆白菜炒牛肉条
- 谷脆格草莓奶昔
- 眼大肚小
- 眼尖什么什么的成语
- 眼尖手快
- 眼嵌什么什么的成语
- 眼嵌缩顋
- 眼巴什么什么的成语
- 眼巴眼望
- 眼底什么什么的成语
- 眼底无人
- 眼开什么什么的成语
- 眼开眉展
- 眼张什么什么的成语
- 眼张失落
- 眼急什么什么的成语
- 眼急手快
- 重过南屏山（明·孙一元）
- 重过南浦（明·吴学礼）
- 重过博城（明末清初·何巩道）
- 重过卢沟简夏尚书（明·胡俨）
- 重过卧佛碧云二寺（清末民国初·陈宝琛）
- 重过友人花下歌（明·吴梦旸）
- 重过古氏山亭（明·林大春）
- 重过句章郡（宋·苏舜钦）
- 重过吴氏林亭（清·方薰）
- 重过喜客泉二首（元·吴全节）
- 重过四十六中校园旧舍犹存名已不再（当代·周燕婷）
- 重过回龙庵（明·李之世）
- 重过圆津庵观芥舟题壁感赋（清·李中简）
- 重过圣女祠（唐·李商隐）
- 重过坚底古寺（近现代·汪精卫）
- 防火墙的选型配置安装和维护/计算机网络安全系列丛书
- Flash4入门与提高/软件入门与提高丛书
- Authorware5Attain多媒体大师(附光盘)
- 沉默的宝藏(盐湖资源)/院士科普书系
- Visual InterDev6.0开发指南
- 来自微观世界的新概念(单分子科学与技术)/院士科普书系
- Word2000中文版使用速成/流行软件速成丛书
- 运筹帷幄决胜千里(从生态控制系统工程谈起)/院士科普书系
- 轻松掌握3D Studio MAX R3(上附光盘)/轻松掌握系列丛书
- Fortran PowerStation4.0基础教程
- 电脑工程师维修教程
- 人类认识世界的帮手(虚拟现实)/院士科普书系
- Active Server Pages网页制作指南
- 中文PowerPoint2000简明教程
- 数据库技术(初级)